大家好！我是肉包。筆硯閣 biyange.com 更多好看小說我終於到了海賊王的世界啦！救出爺爺非常辛苦，火影的世界也是跌宕起伏，現在到了海賊王的世界，終於可以開開心心地做飯吃啦！

    好啦！言歸正傳。在海賊王的世界裡，我們遇到最多的動物是什麼？

    哈哈！想必你們已經猜到啦！

    那當然就是魚啦！

    海賊的世界主要是海洋，所以我們遇到最多的動物就是魚啦！

    當我們飢餓的時候，就會吃上美味的海魚，但是海魚並不是這麼好做的。

    所以我請來了兩位給大家演示如何做海魚。

    在遠處有一位穿著廚師衣服的大廚登場了。

    這個就是我們草帽團的紳士廚師山治！

    山治現在在大媽海賊團的蛋糕島內，所以我不得不向大媽借用山治一會兒哈。

    山治大廚之後，還有我的老婆娜美！兩個人攜手給我們做一條美味的海魚！

    山治拿來了非常多的海魚，這些海魚在海水裡不停地翻著身子呢！

    山治道：「要想做出美味的海魚，必須得選好要做哪一條海魚。這裡我給大家帶來了數量繁多的沙丁魚。」

    娜美在一旁給山治補刀，「山治！我們為什麼要吃沙丁魚呢？」

    沙丁魚中含有能防止心血管病的元素，藥用價值非常高，堪稱醫藥中的瑰寶。可防止血栓形成，對治療心臟病有特效。沙丁魚具有生長快繁殖力強的優點，且肉質鮮嫩，含脂肪高。清蒸紅燒油煎及醃干蒸食均味美可口。可防止血栓形成，對治療心臟病有特效。但由於此種魚個體，產量高產值低，保鮮加工困難大，多做魚粉原料。各地都在研製加工魚羔魚丸魚卷魚香腸等多種方便食品。

    同時沙丁魚中的磷脂對於胎兒的大腦發育具有促進的有利作用。除了磷脂，沙丁魚還含有大量鈣質，尤其是魚骨鄭罐裝沙丁魚的魚骨很鬆軟，可以安全食用。我們的身體需要足夠的礦物質，沙丁魚也因其豐富的鈣含量適合於不同年齡層的人，可以通過煮熟的沙丁魚來吸收鈣。罐裝沙丁魚有多種食用方法，可製成三明治，也是人們餐桌上的佐餐佳品。

    吃沙丁魚的五種好處:第一，稀釋血液;第二，幫助擴張血管;第三，防止潛在致命血凝團的形成;第四，防止高血壓以及脂肪量的提高;第五，保護心臟的正常跳動。

    肉包繼續道：「那我們今做什麼美食呢？」

    山治將他的廚師刀往空中一甩，廚師刀剛剛好掉落在切材案板上。

    山治微笑道：「我們今做茄汁沙丁魚！」

    肉包有些疑問，「茄子和沙丁魚有交集嗎？難道要做鹹魚茄子煲？」

    山治卻微微笑道：「肉包，我要做的是茄汁，而不是茄汁。使用番茄醬澆在沙丁魚的上面，這樣沙丁魚的上面有番茄醬的味道，味道鮮美酸甜，你們女孩子是最喜歡吃了。」

    山治完之後，肉包和娜美都忍不住流口水了。

    完之後，山治帶著娜美和肉包去欣賞山治的廚房。

    山治的廚房不僅僅有一些必備的廚房用具，並且還有特別的食物彩繪圖。

    茄汁沙丁魚的彩繪圖就在廚師放刀具的上面。

    圖上畫了幾條沙丁魚，特別要注意的是，這幾條沙丁魚上面還有一些鮮紅的汁水。這些汁水想必就是茄汁了！

    於是山治準備做茄汁沙丁魚的材料。

    主料是沙丁魚，山治選取了三條不胖也不瘦的沙丁魚，這樣的沙丁魚一定是肉質鮮美，不帶有一絲油膩的味道。

    輔料是啤酒和番茄。

    配料是番茄醬香葉老抽大儲白糖精鹽花椒大料生薑大蒜洋儲醋......

    幾乎所有的配料都上場了。

    山治要做一道材時候，不管這道菜需不需要這個配料，山治都會先把這些配料準備好！

    在做茄汁沙丁魚的時候，最先要準備好的當然是茄汁了。

    茄汁就是番茄醬的汁水。

    茄汁配製:番茄醬42千克砂糖10千克精鹽1.2千克味精300克精製植物油15千克冰醋酸80克清水31千克油炸洋蔥1千克，配成總量100千克。先將番茄醬與植物油充分混合。再將清水煮沸，冷卻後加入其它配料充分溶解，