這幾天連著有雨，張樂在家拿啞鈴連著練了兩天肩，實在是煩透了，可他不想成為落湯雞，還是在家訓練吧。

    從17歲接觸健美以來，張樂經歷過不同的訓練方法，而現在的輕重重量相結合，他覺得最適合自己。

    「媽，你路上慢點。」媽媽要去給爸爸拿藥，以及給張樂買魚，雖然張樂也在學習烹飪和購物技巧，但媽媽總不放心。

    「明天就算天上下刀子，我也去健身房。」因為後天是十一，健身房會休息兩天，張樂不想三天不訓練。

    看著窗外的雨，張樂不知道為什麼有一股累了的感覺。6年了，自己到底為了什麼?

    17輟學，學習成績很好的他卻準備在健美舞台上大展拳腳，家人從沒有半句埋怨，沒有不理解，一切由著他。

    「我根本沒有獲得過什麼像樣的獎金。」國內比賽大多數是這種情況，很多健美運動員活的很是清苦。

    什麼運動都要吃苦，但事實上，國外健美運動員有更好的生活條件，即使是食物，他們也有許多選擇，比如不含熱量的油。

    「牛肉；雞小胸；魚；羔羊肉；土豆；米飯；玉米。」張樂盡力讓自己吃的多樣化一些，他厭煩單調。

    耶茨的體型因為腰太粗，而不被張樂欣賞，但耶茨同時是一位營養大師，他對於健美運動員的飲食有自己的看法。

    「非賽季不能把體脂升的太高，一到比賽驟然降下4，50磅的體重這是不行的。」耶茨的話張樂牢記在心。

    「其實雜誌上的健美明星，都處於賽季，所以顯得青筋暴露，線條分明，我想一年到頭保持這樣的形象。」張樂不是想著玩，從20歲往後，張樂就是這樣保持了三年。

    張樂從不把自己分什麼賽季與非賽季，他認為自己100公斤的體重，什麼時候脂肪不應該超過5%，羅尼就是榜樣。

    每個男人可能都羨慕保羅安德森的力量，但如果在力量的基礎上再加上美感，這才是張樂想要的，而很多專家說，力量與美感不可兼得，張樂認為這是混賬話，他根本不信這些。

    雨絲毫沒有小了的意思，張樂做完了最後一組啞鈴頸後推舉，他沒有目的的坐著，發著呆。

    十組啞鈴側平舉；十組頸後啞鈴推舉，五組負重仰臥起坐，張樂在家就是這麼練的，他昨天的訓練和今天差不多。

    兩天沒去健身房了，真是手癢啊，張樂有些煩躁，他知道這種雨一般小不了。

    快走是最適合膝關節的有氧運動方式，這是張樂的觀點，他現在快走的速度和以前慢跑的速度一樣，在跑步機上他會走一小時。

    可雨太大了，媽媽不放心他一個人騎車去健身房，現在的交通情況真是不好說啊，電動車都騎的那麼快。

    「明天我去找你，有日子沒見了。」王志強是張樂的摯友，他們是高中同學，志強性格柔中帶剛，倒很理解人。

    志強快結婚了，而且媽媽身體不好，張樂把一次比賽，獎金比較豐厚的比賽獎金給了志強，他認為志強的事就是自己的事，志強也是這麼對張樂的。

    男人要有尊嚴的活著，要不懈的努力，直到生命的終結。

    只有和志強在一起，張樂才會喝酒，喝的很痛快。

    「樂，我覺得你最近瘦了。」張樂經過一系列的快走和飲食控制，體重大概在95公斤左右，而比賽時時100公斤，這種平時比比賽時體重輕的運動員不多見。

    「先走一個。」張樂愛喝冰鎮啤酒。

    志強很支持自己的哥們，其實高中畢業後，志強上了成人教育大專，畢業後混的也不太如意，但是，朋友之間沒有這些，只是大家見面的機會少了。

    「樂，你該找個女朋友了。」志強何嘗不知道張樂的孤單呢？

    「你怎麼和范瑋一樣囉嗦，今天咱們只喝酒。」張樂要了自己最愛吃的烤串，50串，不要辣椒，張樂從不吃肉串上的肥肉。

    「還有半年，就到了你比賽的時間，準備的怎麼樣了？」因為和張樂接觸時間很長，對於自己哥們的職業志強也有很深的理解，志強其實是最不好運動的，唯一參與的運動就是打撲克。

    「我再過兩個月，就要徹底的斷油，那時咱們就不能喝酒了。」張樂夾了塊拍黃瓜。

    「我想你會獲勝的。」志強幹了