力的人也喜歡健身，能在力量舉運動中大放異彩。

    但是江雪明這個小傢伙，他似乎對自己的身體了如指掌。

    無論是臉色平靜如水熱身的時候，還是漲紅了臉表情猙獰的托舉發力時，他的呼吸節奏和肌肉狀態都保持得非常好。

    心率每分鐘105-125。

    血壓跟隨鍛煉頻次從來沒有超過極限。

    肌肉的脹緊和放鬆，鍛煉裂解與睡眠修復循環。

    他沒有犯過錯，沒有受過傷，沒有關節炎症，沒有誤判失力。

    每一次體檢時，他的狀態好的令人害怕。

    血液的泵動與脖頸大腿大血管牽連影響著皮膚的色澤，這一切都是那麼那麼的正常。

    正常到周教練感覺那個在健身器械中來回往復運動的人——簡直不像人類。

    在江雪明剛開始健身的一周時間裡，這段新手福利期，人體對各類運動刺激異常敏感，也是最好長肌肉的時候。

    教練能拍著胸脯說。

    這個小傢伙，在用肉眼可見的方式變強，他的鍛煉方式實在太「正確」了。

    ——他的睡眠時間和睡眠質量太正確了。

    ——他消化系統的能量轉化率太正確了。

    ——他的鍛煉時間和組間休息，激活身體發力的那種感覺，都太正確了。

    每一天都是新的精神面貌，每一天在測量臂圍腿圍臀圍肩寬這些冷冰冰的數據時，都能看見實打實的增長。

    在第三天，教練就被吸乾了，沒有什麼可以教了。

    再過四個月——這個小傢伙能收穫一副非常健康的身體。

    再過一年半，得看肌肉天賦和激素水平，才能確定江雪明能不能變成像是阿星那樣的壯碩猛男。

    如果雪明不打算去參加專業的健美比賽，現階段周教練確實沒有任何能教雪明同學的知識了。

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    一周之後。

    教練每天的工作就變成了給雪明做飯，一天二十四小份餐飲，根據鍛煉項目，分八或十二個小時吃完。

    他的心思從指導學員練肉，變成了指導廚房阿姨配菜。

    就在這個時候——

    ——教練還發現，除了健身房以外。雪明開始用他剛剛強化過的身體，去折騰其他兩位老師。

    周教練並不懂射擊和搏擊。但是他知道，這些都是劇烈的有氧運動，可能會影響無氧運動的鍛煉效果。

    可是每日早間，雪明體測的結果與計劃大差不差，他只得接著給健身餐里加更多的高能食物來維持雪明的課外體能消耗。

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    一開始老李還覺著江雪明這小子去健身房是練死力氣，不管用。

    結果雪明換上搏擊背心之後，腰腹大腿帶來的爆發力，讓拳速和拳力與之前判若兩人，

    這些天吃進肚子裡的東西，多出來的那點皮下脂肪護住了脆弱的下肋和腰腹，軀幹的線條更加勻稱。

    這些能量儲備，讓雪明持續進攻的能力都強了不止一點半點。

    李老師的主要職責，就變成了敲打雪明的四肢的脛骨臂肘，長久的敲打會讓這個小傢伙不畏苦痛。

    可是敲著敲著，李老師感覺自己是個鐵匠，拳擊與踢擊像是鑄錘打鐵。

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    第十天。

    江雪明在訓練靶場把成績刷進了一分鐘。

    劉老師因為脫水去醫院吊了三瓶葡萄糖。

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    約定的時間到了。

    七月中旬的最後一天，江雪明沒有去訓練場館。在露台舒展著腰肢曬太陽。

    落地鏡照著他的赤裸的上肢，肩頸大臂矯健有力，軀幹腰腹線條流暢，每一處都帶著赤紅的疤痕。那是肌腱分裂生長速度過快撕裂的皮膚，需要很長的時間才能消除。

    這些痕跡像是一條條手術刀疤，江雪明就是主刀醫生。

    他的雙手滿是繭子，在無數次推舉拉拖反覆運動