難怪柳子鳴也會來練習跆拳道。

    哎，真是太巧了，她那麼隨意飄過都會遇到熟人！

    這氣氛太尷尬了，葉筱筱覺得特彆扭。可不管怎麼樣，她也答應人家范玲帶班幾天，不能言而無信。不就是上幾天課嘛，自己又不是沒幹過這個，熟著呢！教誰不是教呢！

    這三個人也挺配合，並沒有表現出和她熟識的樣子。果然是當演員的，這點演技豈在話下。

    這讓葉筱筱放鬆了不少，她深吸一口氣，伸手將腰間的道帶系了繫緊，抬起頭來，平滑的掃視了一遍面前的五個人，清了清嗓子道：「各位同學。跆拳道最主要的基本功是拉韌帶，也是最需要花心血、最難練的一部分。拉韌帶重在堅持，因為它不是一個月兩個月就能練好的。你必須每天都抽點時間出來練習，恆心是很重要的。

    跆拳道其他的基本功還是比較簡單的，只要跟著教練認真的學，都可以學會。注意一點，學新技術的時候不要發力太猛，否則動作不但容易變形，更有可能會受傷。如果動作做到位了，那力度自然也就會出來了。

    剛進道館的時候，一般學習跆拳道的禮儀以及精神，道服的穿法以及道帶的系法。然後就是實戰姿勢、步法、直拳。同時還會學習腿法技術，基礎的腿法技術是前踢，然後是橫踢、側踢等。考黃帶以前就學這些吧，不會很難的。其實跆拳道整個訓練過程並不怎麼苦。相反，當你掌握新技術後，會很有成就感呢，還能陶冶情操，釋放人的壓力。」

    這些都是筱筱一直以來當跆拳道教練說的開場白，幾乎都可以倒背如流了。滔滔不絕的說完這些話後，她頓了頓，朝五個人看了看，接著說：「好了。我剛剛說了這麼多，還不知道大家學習的進度怎麼樣了？」

    歐陽致遠開口道：「跆拳道的禮儀、精神，以及道服的穿法前段時間教練都有講解。腿法拳法也講了個大概。現在我們缺少的應該就是實戰吧。」

    姚碧補充道：「平時我們一直在加緊基本功的練習，像拉韌帶，沙袋訓練，還有跑步、跳繩、俯臥撐等耐力訓練。」

    姚碧說的相對專業，筱筱朝她微笑著點點頭。筱筱聽說過姚碧有兩三年的跆拳道訓練經驗，所以這次才被選為女一號。

    柳子鳴沒有說話，從頭到尾視線就沒有離開過筱筱的身上。筱筱被他盯得渾身涼颼颼的。

    歐陽致遠似乎察覺到了什麼，隔著姚碧瞥了柳子鳴一眼，故意咳嗽了一聲道：「還請葉老師試試我們的基本功。」

    「這兩位同學呢？」筱筱用眼神示意剩下的兩位不認識的學員。

    「我們兩個比他們三個來的晚，能不能請老師教些簡單的招式。」

    這兩位學員顯然是來打醬油的，既沒有主動發言，也沒有表現出對跆拳道的熱衷。看來也就是玩票性質的。

    這五個人顯然不在一個水平線上。

    「那這樣吧，既然你們程度不同。就分別練習。」筱筱說：「你們兩個今天就先拉韌帶。記得拉之前做熱身，以免拉傷。」

    然後轉頭對歐陽致遠等三人說：「你們三個今天就著重腿法拳法慢速擊影練習，體驗實戰感覺，鍛煉整體協調。」

    五個人分兩組各自訓練。歐陽致遠、姚碧顯然已經練習多日，尤其是姚碧，動作非常專業，幾乎不用筱筱指導。

    柳子鳴麼，就有點心不在焉，練習的時候眼睛時不時瞥向筱筱，被歐陽致遠用眼神警告了好幾次才有所收斂。

    另外兩個拉韌帶的學員就……就用四個字形容吧——鬼哭狼嚎！

    一堂課結束，拉韌帶的兩個學員逃也似的溜了。

    看其餘三個人似乎沒有要走的意思，筱筱也不好意思獨自離開。

    柳子鳴從休息區拿了一瓶水，遞給筱筱，道：「你怎麼來這兒當教練？你很缺錢嗎？」

    筱筱聞言，莫名的不舒服，她最討厭人家開口閉口錢錢錢的，好像幹什麼事情都是為了錢。也許這就是她和柳子鳴話不投機的原因吧。

    她將本來想接過水的手縮了回去，淡淡道：「這是我一個朋友開的，我義務幫忙。」

    柳子鳴知道自己說錯話惹她不開心了，懸在半空中拿著水的手不由的顫了顫。

    歐陽致遠敏銳的捕捉到了兩人神情的變化，笑嘻嘻的開口：「我說葉大美女這個大忙人，