一個月後。

    趙昊煥覺得來了這裡，自己簡直是——不會跑步了。

    這裡的跑步方式和跑步知識，乃至是跑步體系，都不是自己之前學過的那些。

    或者說，以前學的和他們這個相比完全不成體系。

    比如他們的這個集中「六秒訓練」，就是自己以前聽都沒有聽過的方式。

    而且這邊對於主訓的30米，居然

    如此少。

    雖然他還在恢復，可也忍不住問周兵，難道你們平時都不訓練主訓30米麼？

    還有你們的極限訓練，包括跑道訓練，是不是太少了點。

    周兵看著趙昊煥，不解地說：「30米練那麼多幹什麼？後面不練了嗎？人體的最大速度值都在六秒左右啊。」

    「這為什麼在六秒左右啊？」

    「你也要多讀書啊，大天才，多看看咱們添和寧姐的聯合文章，我雖然不理解，但也都會背了。知識就是力量哈。」周兵居然在學習和知識上，「鄙視」一把趙昊煥，這簡直是之前不敢想像的事情。

    趙昊煥看完後，對於整個跑步的理論，居然也開始在心中，有了一個完整的構架雛形。

    和以前那種埋頭苦練，完全不知道自己到底在做什麼，截然不同。

    雖然還是覺得跑道訓練是不是太少，可的確是訓練起來，目標和指向都很清晰。

    運動員也都知道自己在訓練一些什麼。

    尤其是上半身的訓練，這個強調程度，以前從沒有過。

    整個訓練對於趙昊煥這種有過頂尖成績的頂級天才來說，都是如此的新穎。對於其餘的人，就不要說了，整個看起來就是國內訓練「異端中的異端」。

    但一個月後，趙昊煥已經不得不相信他們的這套訓練方式。

    因為

    他明顯感覺到了自己跑步時，髖關節不再那麼不受控制，靈活性提升，緊繃度大幅下降。

    一個月後第一次全程跑，一跑出去，他就感覺到了不同。

    這種輕快的感覺，仿佛讓整個人回到了幾年前。

    一掃整個一年多的「生鏽感」。

    他是跑到過10.32的超級高手，很清楚高級別是什麼身體狀態和身體感受，這一跑完，甚至都沒有怎麼用力。

    一看成績。

    嚯。

    10.55！

    什麼意思。

    這都接近他這一次粵省田徑錦標賽金牌的成績了。

    而在一個多月前的那一次訓練，他全力發揮，也才跑了一個10.53。

    現在隨便一跑，就出來了一個10.55，這

    我要全力測試一次！

    趙昊煥這一年多其實被打擊的很慘，作為國內第一天才，他的自尊心和驕傲，也在這一段時間被瘋狂蹂躪。越訓練成績越慢，又不知道原因，是個人都受不了。

    包括蘇神自己，剛剛進入省隊那一段，不都是越跑越慢，怎麼訓練都出不了成績麼。

    為了這個事情，他甚至直接從省隊訓練基地偷跑回去了，還是袁郭強從羊城一路追到了古一村，還找來了寧德鮑，一起才在谷一村說服了蘇神重新回去訓練。

    這都是正兒八經的真事。

    因此蘇神對於趙昊煥這些心情，還是能有所感悟，共情三分。

    寧德鮑點點頭，她也發現趙昊煥的身體狀態，已經恢復了不少，剛剛跑步的姿態和神情，都可以看出來。

    這也就說明了

    蘇神的那一套，是真的有效果。

    運動醫學和運動康復學，真的是眼下國內體壇最最欠缺的稀有人才。

    所有人都看著趙昊煥，等他跑一次新成績出來。

    為了成績準確，寧德鮑還特意把電子計時器搬了出來，就是為了讓趙昊煥自己知道，這不是搞花樣，他是真的依靠自己的努力，恢復了不少。

    「各就各位。」

    「預備。」

    「嘭————————」

    趙昊煥整個人大力從起跑器上蹬出，快速擺臂，讓自己的速度加起來。

    加速跑階段，他