「我也不累的，下午睡那麼久再加上晚上那麼晚吃飯現在也有點睡不著，想著回來的時候打算去樓上健一下身的呢，好久沒有鍛煉過了不能落下來才行。」

    「那我跟你一起上去吧，剛好這個點也睡不著。」

    「叔叔這些年也一直堅持健身嗎？」

    「那不然呢？我這麼大年紀還沒有發福可不是自律的後果嗎？」

    「叔叔現在身材這麼好，誰看了都不會往你這年紀上猜的，鍛煉是不是真的能使人精神啊，我怎麼瞧著叔叔看上去就跟我哥一樣呢？」

    「你這小子，嘴這麼甜留著說給沐白聽就好了，怎麼在我面前也打趣起來了？」

    「好聽的話說給她聽也要說給你聽不是嗎？我可是很講究公平的人，對了叔叔，你送給沐白的禮物她很喜歡，還有思齊和蔓蔓她們的那些，她們不好意思跟你說所以就叫我轉達了這些感謝的話。」

    「她們喜歡就好了，能喜歡也總算是沒有白費我的心意了。」

    剛開始運動的時候程向笛還能跟著程允川聊會兒天，後面強度慢慢上來之後兩人就無暇顧及聊天而是專心健起身來了。

    四十多分鐘的高強度鍛煉程向笛還可以堅持，到後面之後就有點吃力了。

    他從機器上下來的時候程允川還在上面揮汗如雨呢，程向笛沒有打擾對方而是打開門走了出去，程允川以為程向笛鍛煉完走了，但是沒等一會兒就看見程向笛再次出現在了健身房裡面，並且手上還拿著水和毛巾。

    程向笛已經在樓下喝過水了，所以手裡拿著的水是特意給程允川帶的，看到程允川一組運動還沒有做完程向笛也沒打擾而是安靜的站在一旁等著對方。

    等程允川終於從機器上下來的時候，程向笛這才貼心的把毛巾和水給程允川遞了過去。

    「擦擦汗也喝點水休息一下吧。」

    「好，謝謝叔叔了。」

    看到程允川身上的汗跟不要錢的一樣一直往下流，程向笛眼裡說不出來的羨慕。

    「年輕就是好能在上面待到這麼久，我老了光在上面待四十分鐘已經是極限了，現在看來的話我不服輸也是不行了。」

    「叔叔這段時間忙可能疏於鍛煉了，你的體力不差的到時候慢慢練出來就好了，而且今天你一下子就挑戰運動強度這麼大的運動，這樣換誰都會受不了的。」

    「老了就是老了，跟你們這些年輕人比的話到底還是不一樣的，我自己的身體我知道的，我現在這會兒跟年輕的我可是沒法比的。」

    「那肯定不一樣啊，但是叔叔你這麼自律的人還是比太多人優秀多了，你看看思齊之前跟著我的時候也是一個清秀帥氣的小伙子吧，現在不鍛煉也慢慢圓潤起來了，之前跟我說要好好鍛煉這不還是跟之前一樣嗎？」

    「確實，之前跟著你的時候多清瘦的一個孩子啊，現在胖胖的看著也挺隨和的一個人。」

    「誰說不是呢，思齊在這一點上就比不了你，要是換他上來的話估計十分鐘都堅持不到，他跟我一樣大但是體力還不如你呢，所以叔叔就別覺著自己老了，你這樣自律的人可比太多年輕人看著優秀了。」

    聽了程允川的話之後程向笛沒再說話，誰也不知道他有沒有把程允川的話給聽進去。

    兩人在健身房??待了一會兒，等程允川身上的汗流光不再出汗了，他們兩個這才算是運動結束了。

    「叔叔你等會好好泡個澡按摩一下才行，剛剛運動強度那麼大要是不好好按摩的話估計明天肌肉就要酸脹了。」

    「放心，叔叔也是常年健身的人怎麼會不知道這個呢，今天運動這麼久沒準晚上能睡個好覺了，等會你也記得早點休息，明天還要跟沐白和她爸爸一起吃飯呢。」

    「嗯，我知道的。」

    程允川和程向笛兩人在健身房門口該別各自回自己的房間洗漱去了，等雙方弄好躺下來休息的時候時間已經都快凌晨了。

    睡覺之前程允川特意看了一下手機，發給江沐白的消息還沒有被她回復，程允川現在可以確定江沐白確實已經睡覺了，運動過後的身體很疲勞也很舒服，程允川躺到床上沒一會兒就睡了過去。

    早上九點多的時候江沐白已經在樓下吃早餐了，她醒來的