測試廣告1不知道從什麼日子開始，林小北已經不是七里沙內外起得相對較早的那個男人了。隨夢小說網 www.suimeng.co

    要不在往常，如果不是趕海太晚睡，那一般都是每天早晨六點左右，還是能夠起來晨練的。

    一個小時的晨練，能夠保持一天的舒爽狀態。

    那麼，現在的情況是怎樣的？

    五點半，七里沙民宿對面就會有人慢跑抵達，張興平陳雲峰，會是前兩名，接著就是小饅頭，許柏人，劉婷，一個個陸續出現。

    穿著全套運動裝扮，坐在長椅上，等著林小北。

    不止這麼幾個，這只是最早的一批。

    一般到五點四十分，蘇菲妃和丁鳳英就會準時出現，兩人從兩側逐漸接近，大幅度擺手走路的方式。

    不遠不近跟在她們後面的就會是一群十來歲的長岸村小村民，都是在本地村裡的小學念書的。

    跟在這些小村民身後的，有三三兩兩的家長，那是適合跳老年廣場舞的老村民了。

    七里沙有住宿的遊客背著背包出門，停車場有大巴車在調度。

    對於七里沙對面這一群老中少的人群，遊客們都很驚奇地詢問：「你們今天又有什麼活動嗎？」

    得到的回答都是如出一轍的：「活動，有啊，不過我們這會兒只是普通的晨練。」

    「晨練？那為什麼都聚集在這裡？」

    「等我們的教練林小北啊。」

    ……

    教練林小北，他不願意也得願意，出門一看，嘩，又是打算跟著自己的幾十號人，有點煩又有點成就感。

    跟著他出來的就是大小姐辛甜啦，她一出來就湊到劉婷那邊，上下其手，惹得後者拼命躲閃。

    本來林小北就只是帶著幾個自己人一起晨練，但是時間久了，村里人看到這一個個生機勃勃的樣子，紛紛加入了進來，特別是那些小朋友，比誰都積極。

    不帶的話，他們就跟著賴著在一旁「指指點點指手畫腳品頭論足」。

    林小北就妥協了，讓這些「壞蛋」跟著。

    後來經常圍觀的那些老頭子老太婆們，看到林小北帶著的晨練好像除了幾項強度大的做不了，剩餘的感覺不錯，特別是還能打拳，只要將動作放緩，強健體魄不是夢想，比晚上跳那些廣場舞高大上多了。

    從無組織晨練，到現在的有組織，林小北的心態有了轉變。

    既然大家都想練，那算了，就組織起來。

    「今天還是老樣子，大家先跟著我做下熱身運動，然後沿著長岸的海濱路慢跑，跑完之後，在沙灘集合。」

    眾人散開，呈不規則的錯落有致，林小北本來是有準備哨子的，後來附近居民有投訴，說是驚擾了他們的美夢，所以哨子被淘汰了。

    現在基本都是用無聲的默契在做準備運動。

    心裡在默念著一二三四二二三四三二三四再來一次。

    看到那些小朋友很認真地活動著自己的身體，胖嘟嘟的手臂，小臉上是非常嚴肅的表情，其實，這個時刻，林小北是非常舒心的感覺。

    人，終究不能脫離社會，脫離周邊的環境，脫離身邊的人群。

    林小北幾個，沿著海濱慢跑著，他們的速度相對較快，當全身都活動開了之後，還會進行互相追逐，這也是慣例了。

    張興平和陳雲峰，原本一直以為小饅頭是真的也會基礎拳法，也是跟師父林小北一樣，而且還是個深藏不露輕易不出手的厲害人物。

    但是試了幾次，小饅頭最終還是露餡了，所以現在張陳兩人是逮著小饅頭不放，「督促」他的鍛煉，說要把他練成一個真正的高手。

    小饅頭自作孽不可活，苦不堪言，被攆著跑，嘴裡還絮絮叨叨，只能不停地嘴炮反擊。

    跑到沙灘之後，就開始做幾組高強度動作，這是那些老人小孩沒有辦法跟著做的。

    等到高強度動作做完，老人小孩才陸續抵達這裡。

    那麼，基礎拳法就開始演練了。

    「大家注意了，前幾天，咱們學了第一招和第二招，現在先鞏固一下。」

    這次的排隊，就非常整齊了，