戳腳是北方一種以腿腳功夫為主的拳術，以腿見長，主要腿法有踢、撩、飄、點、踹等，相傳起源於宋代，在北腿的各路腿法中，有「北腿之傑」之稱。

    戳腳分文、武兩種趟子。

    武趟子是戳腳的本源，文趟子是其發展變化。

    武趟子的特點是：舒展大方，矯捷剛健，放長擊遠，剛柔兼施，以剛為主；

    它在全面鍛煉手、眼、心、身、步之中，重點鍛煉腿法、腳功。基本腿法有挑、剪、丁、轉、迎門插攔。還有左右八腿，指丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬、碾等8種踢法。

    傳統的武趟子套路也叫「九轉連環鴛鴦腳「，簡稱「九枝子腿」。

    一共九路，各路可互接互換練習，故稱「九轉」；每路的腿法都是一步一腳，連連發出，環環相套，故稱「連環」；其腿、腳連環出擊，左右互換，成雙配偶，故戳腳稱「鴛鴦腳「。

    文趟子發勁柔中寓剛，綿里藏針，架小緊湊，靈活善變，逼近靠影，柔裡帶剛。

    傳統的文趟子套路叫「八根」，自轉腳、玉環步、開石雷、似箭手、蹶子腿、走外、五花炮、十字捶等。

    文趟子動作明快，節奏鮮明，其練法是心到神到，手到腳到；其手法有推、提、棉、轉、貼、川、纏、展；其步法有進、退、閃、擺、抽、換、竄、旋；其戰術講究一步一腳，出人不意，誘敵深入，後發制人，下肢髮腳，戳腳半步贏人，似踢非踢，聲東擊西。

    戳腳以腿見長，但又十分強調手腳並用。拳諺說：「手是兩扇門，全靠腿打人」，「手打三分，腳踢七分」；又說「上肢不到，腿腳何益」，「手到腿不到，淨是瞎胡鬧」。

    戳腳在身法上要求中正，靈活，主宰於腰，賓輔肩胯。出手由脊發，出腳從臀輸，二者均藉以腰隙肩胯，即所謂「藝備身法方顯高，技至無形始見奇」。

    野史傳聞，在北宋宣和年間，四大寇之一的水泊梁山中，一名好漢，名叫行者武松武二郎，曾由岳飛岳元帥的師傅，陝西大俠鐵臂膀周侗，傳授過功夫，其中有就傳有玉環步、鴛鴦腳兩式。

    剛剛王昭義那一腳，看似輕描淡寫，但是心、眼靈活，發力準確。身法、步法尺寸千里，如行雲流水。

    有武趟子的腿法的挑、轉、迎門插攔，踢法的踹、拐、點、蹬的不同發力。

    更有文趟子中的「下肢髮腳，戳腳半步贏人，似踢非踢」的心法精髓。

    陸炳的心已經沉入谷底，這個王昭義不愧為北腿的代表人物，頭面人物。這一手，流露出的是經驗老道，如火純青啊！

    這戳腳講究手腳並用，可是這王昭義一直習慣雙手抱臂，看來對腿法極其自信啊。

    王昭義對著石頭挑挑下巴，石頭爬起身來，也抬腿向王昭義踢去，腿風烈烈。

    王昭義嘴角微動，似微微一笑，出腳如閃電，後發制人，腳尖點在石頭腿窩處，一下子泄了石頭的力量，石頭悶哼一聲，退了下來，只覺得一條腿都是酸麻的。

    可是，石頭的頑強，是不會這麼後退的，石頭不顧疼痛再次逼上前去。

    可是不管石頭如何進攻，都會被王昭義情描淡寫的化解掉。

    只是這王昭義似乎起了憐才之心，並不下殺手，如此雙方你進我退，交手起來。

    站在陸炳身旁的黃杜賢，看著場中王昭義輾轉騰挪，卻始終雙手抱肩，顯得從容不迫，嘆了一口氣，跟著王昭義的動作，輕聲念道：「腳為身之基，腳穩則身穩。腳前進，身隨之；腳後退，身亦隨；腳里進，身斜之；腳外進，身伏之；腳踢戳腳時，手領之。手為先鋒，腳為帥；拳打六路，腳踢八方。足踢敵人莫容情，全憑手領門路清；手不虛發不空回，飛腳點於肋，百發百勝。腳踢七分，手打三分，腳之疾更當疾於手之疾……」黃杜賢搖頭，嘆息道：「這王昭義不僅僅不減當年，反而另有精進啊！」

    陸炳無奈道：「這個王昭義，身法腿腳靈活，招式精妙老道，腰腿又力度十足，即使是我在場上，如果空手相搏，我也沒有十足的把握取勝。他的功夫明顯比石頭高出數籌。何況，如今石頭本就已氣力不足，勉力在戰而已……力量是石頭唯一可以賽過王昭義的地方了，可是如今力氣不足，這點優勢也蕩然無存了。」

    黃杜賢點點頭，無奈表示贊同陸炳的話：「這戳腳在北地流傳甚廣，其功講究背與肩合，肩與肘合，肘與手合，腰與胯合，胯與膝合，膝與腳合。又有內六合為：神與心合，心與意合，意與氣合，氣與力合，力與筋合，筋與血合。這王昭義可以說是當代腿法宗師了，這六合之力，雖然比起天生神力的石頭差一些，但是勁道也自不弱的。不過……」黃杜賢本身也是個武學大家，突然想到一點，道：「還有一樣，石頭可以和他比拼的。」

    陸炳略一思索，便明白了，道：「黃大俠指的是耐力？」

    「正是！」黃杜賢道：「這王昭義畢竟是年過半百之人，血肉骨骼韌性不如當年，耐力恐怕比當年。」

    「但是石頭已經苦戰一場，如今也是強弩以末啊！」陸炳嘆道。

    「那如今，就要看兩人，誰更有意志力了。」黃杜賢道：「這王昭義遲遲不下殺手，石頭就還有機會。」

    此時石頭和王昭義已經過招幾十回合，王昭義雖然沒有下殺手，但是石頭還是漸漸跟不上了。

    而王昭義也氣息略粗，這時阿剌克汗也有些不耐煩了，他看出明顯可以數招分勝負，可如今卻拖了這麼久，不禁大喝道：「還要拖到什麼時候！」

    王昭義聽了阿剌克汗的吼聲，微微皺眉，就在這時，石頭怒吼一聲，又一腿踢來，王昭義竟然抬起左腳，直接踩在石頭踢來到腿上，將石頭的攻勢踏了下去，帶的石頭腰身一低。化解了石頭攻勢的同時，王昭義竟然長身而起，踩著石頭的腿，借著石頭的力，沖天而起，然後腰身一轉，右腿如鞭，狠狠的抽在石頭的太陽穴上……