吃過晚飯。

    羅旋將飯盒丟給余貴軍，讓他去洗刷。

    而自己則慢慢悠悠的，往南華宮而去。

    既然已經說好了一早一晚，需要到南華宮去，讓華陽老道來指點自己修煉內功。

    那羅旋就一刻都不想耽擱。

    剛剛丟下碗，羅旋就鑽進南華宮裡，開始學習聚氣、養氣、運氣之法。

    「眼觀鼻，鼻觀心，抱元歸一，心靜如水。羅旋，用心仔細感悟你五臟六腑中，每一個器官的存在。」

    華陽老道開始指點羅旋練功。

    不過在開始正式練習之前，華陽老道要求羅旋先將腦子裡面的雜念，統統拋出去。

    先靜下心來，提升自己的感官敏銳度，讓它專注巡視自己身上的每一個部位、器官。

    「等你能夠精準的分辨出丹田、腎肝脾胃它們各自的狀態、變化和感受之後，我再開始教你如何辨別七經八脈、周身穴位。」

    這就相當於要求練功之人，要把自己身上所有的器官、穴位、經脈，就如同對自己的十指一樣的熟悉。

    而且，以後還要慢慢學會精準的控制身上的每一個器官、每一處關節。

    只有把這些基本功練得紮實之後，才能開始學聚氣、養氣之法。

    人體就如同蟻穴般複雜。

    萬千通道，最終都歸于丹田。

    如果連那些密密麻麻的通道都沒有摸透之前，就開始學習運氣的話，最終鐵定會走火入魔。

    如同在蟻穴之中迷路了一般。

    等到把自己渾身的各個器官、穴位經脈都摸透了，然後再逐漸的學會控制住體內的真氣。

    讓那股細細的丹田之氣，順著預定的路徑運行於大小周天。

    由此可見，練習道家功法，是一個異常艱難而且漫長的過程。

    一般人就連不入門的靜心之法，都很難做到。

    尤其是像羅旋這種、心中藏著諸多不可告人的秘密，時時刻刻都在考慮方方面面得失的人。

    要想摒棄心中的雜念，就更加的不容易了。

    好在羅旋在後世為了讓自己能夠快速的入睡，所以自學了一套靜心的竅門。

    ——不是數羊。

    躺在床上數羊，一套方法不管用。

    羅旋每次數不到1000，就會亂套，然後不得不爬起來，喝上一杯濃濃的咖啡，再重新開始數羊...

    現在羅旋學的這套靜心之法，就是閉上眼睛，儘量使自己緩慢的深吸一口氣，一直不停的吸氣。

    只吸不呼、只進不出。

    直到自己的肺裡面，已經充滿了氣體、實在是無法再往裡吸進半點氣的時候。

    然後就開始憋氣。

    等到實在憋不住了，再儘可能的緩緩將肺里的空氣，慢慢的往外吐...

    越慢越好。

    就這麼反覆再做上三五次，便會覺得心中一片寧靜。

    腦子中一片空明，再也沒有半點雜念。

    「咦？」

    盤坐在蒲團上，華陽老道剛剛囑咐完羅旋要寧心靜氣，便看見對面的羅旋，居然就已經進入了入定狀態！

    知道羅旋心思靈巧、思維敏捷的華陽老道見狀，不禁大感詫異。

    要知道，

    俗稱心眼兒多的人，腦子裡猶如住著一群大馬猴一般。要想讓他一下子清淨下來，又談何容易？！

    「感悟一下你體內的下丹田所在，然後用心去體會，它裡面究竟有什麼？」

    華陽老道此時的聲音，如同天籟，似乎自虛空之中緩緩滲出，縹緲無蹤不可捉摸，卻又無處不在、讓人無所遁形。

    這道聲音空靈，不驕不躁、不急不徐。

    腦海里一片虛無的羅旋，神識不由跟隨著這道聲音，在它的指引之下，敏銳的感官開始去體會自己身體裡的每一個器官、每一個部位...

    就這樣，羅旋一臉幾天，天天早上5點鐘左右，就早早的起床。

    先是沿著南華宮和學校的圍牆，跑上幾圈。

    然後再到南華宮裡，開始學習吐納之法。

    到了晚上，羅