冒熱氣就驚訝了？要是靈氣復甦之後我能冒金光你們信不信？

    看到這群小子的表情，張建剛笑了笑。

    「好了，該你們了！我做一遍，你們走一遍，一式一式的來，第一式，引龍探月呼」

    而接著。

    話音落，張建剛的身體以詭異的角度和幅度舒展開來，同時一手仿佛撫向明月，一手彎垂，腳下穩穩紮住。

    同時，還有明顯的呼吸節奏。

    咽了口唾沫，再加上剛剛張建剛身上那股熱氣，幾個炊事兵在月色下也動了，配合著模仿著呼吸節奏。

    幾乎是一瞬間，有人震驚，有人臉色發白。

    其中周福只覺得自己完全照搬模仿做完了第一式的時候，自己麻木了一天的左腿瞬間感覺恢復了，然後明顯感覺到腿部血管鼓動，肌肉膨脹的感覺，那是一種熟悉而充滿力量的感覺。

    當然，這種感覺比不了自己腿好的時候，但是已經很令人振奮了！

    而另一邊，那副部長黃和平則是臉色慘白，感覺透不過氣的感覺。

    不過其他五個人沒感覺。

    「你們這五個笨蛋，就他倆個做對了！注意呼吸！」

    「呼吸，注意呼吸！慢了！」瞪了一眼黃和平，只見張建剛老師說道，同時又重新做了一遍演示。

    眾人一頭黑線，尤其是被罵笨蛋的小胡等人。

    「啊？哦，好~」見狀黃和平點了點頭，下一刻趕緊重新模仿。

    再下一刻，當這次正確模仿完畢的時候，黃和平被震驚到了。

    順了！一瞬間，剛剛透不過氣窒息的感覺順了，就好像下水道被堵了之後被修好了一樣，嘩啦氣一下子湧出去，瞬間順了！

    「我勒個天！這是什麼東西！張老師張大爺張教官教我們的這是什麼東西這是！」這一刻，黃和平和周福心中震驚到。

    同時兩人包括其他人因為這個動作也感覺手腳有些發麻，感覺堅持不了多久，因為這個動作的幅度角度太詭異了。

    很難受，感覺多堅持一秒鐘都是煎熬。這比平時操課槍管上吊磚頭難受多了。

    什麼情況，為什麼看張老師練的時候那叫一個輕鬆，自己一上手就這麼費勁，這麼煎熬呢？

    「穩住，這個姿勢堅持10分鐘，吐納堅持重複20遍！」而就在這個時候，張老師收工了，接過了徒弟顧全遞過來的保溫杯說道。

    「啊？？」

    堅持10分鐘？我這才堅持了三秒鐘就不行了啊。

    「是男人就堅持十分鐘！」張建剛又補了一句。

    「……」

    張建剛這也是沒辦法的事情，但是其實這也是效率最高的辦法。

    其實無論是修真功法還是其他什麼所謂的武者格鬥武功，都有熟能生巧記憶練習的說法。

    自己倒是想一口氣把第一套軍體拳都直接一遍交給他們，可是根本不可能記憶下來的。

    而且特別容易出錯。修行是一個非常嚴謹的事情，每一個動作，每一個吐納，甚至每一個配合的聲音發音和間隔時間都不能錯！

    錯了一點點，或者說吐納的節奏差0.01秒，效果就會大打折扣，甚至沒有效果。

    這是一個很神奇的事情，但事實就是這樣。

    而且每個人的節奏、吐納以及功法動作其實都是不一樣的，因為每個人的資質或者說天賦靈根不同。

    這也是為什麼自學成才的有，但是名師手把手教授的效果更好的緣故。

    細說起來其實他們七個人練習的時候每個人具體到細微處都應該不同才是，或者說雖然練得是同一部功法，但其實根據各自的條件有不同細節的練法。

    就好像一個密碼一樣，每個人都有一個屬於自己的修煉人體密碼，密碼找對了，這速度就上來了。

    說起來其實自創的功法才是最好的，最適合自己的。別人的功法終究是別人的，學習者的身體天賦和條件肯定跟創造功法的人有所不同，所以跟著創造者練效果肯定差一些。

    所以學習任何功法都要根據自己的條件及時微調，絕對不能死讀書，死練功。必須要找到自己的節奏，天才自己就能調整找節奏，普