她們定的房間都是標準兩人間，秦放歌的房間在中間，是出於安全考慮。壹&nbp;≤≤≦＜﹤＜＜＜≦≦≦＜＜＜c≦＜≦現在的話，倒是大大的方便了她們趕過來，吃飯前，幾乎所有的女孩子都知道秦放歌區別對待陳天虹，給了寫了琵琶行的事情。

    她們有羨慕，但她們自己所的嫉妒和恨什麼的，卻是開玩笑的。

    大家的想法也都挺一致的，什麼時候秦放歌也給她們寫這樣的曲子當生日禮物，宋嫻她們也不貪心，「我這輩子就要一琵琶行一樣的生日禮物就足夠了！」

    謝曉霞還掉書袋子，「不患寡而患不均。」

    在這事上，女生們眾志成城，即便林寶卿也不能自私。

    對秦放歌來，壓力還是挺大的，光題材的選擇就很不容易，但他也表示會盡力而為。

    王紫梓是最著急的，也是其中最得力的推動者。

    不過再怎麼樣，晚飯都是要吃的。

    宋子萱兩姐妹已經在吵餓了，想來秦放歌也是一樣。她們中午吃得很隨便也沒吃多少就匆匆上山去滑雪，玩了一下午，體力精力消耗巨大，餓是必然的。

    只是，在晚餐的選擇上，女生們還很糾結。

    尤其在看到陳瑜珊讓人驚嘆的變化之後，就更加糾結。

    陳瑜珊在去參加培訓之前，身材算不得特別好，她雖然也有注意控制飲食和鍛煉，但效果卻不怎樣。

    而經過三個月的魔鬼訓練之後，陳瑜珊不僅瘦了很多，變得起來，體型也更有曲線，用肖雨然的話來就是特別美型。不光如此，連她的皮膚都變得白膩晶瑩了很多，這其中固然有沒有怎麼出去曬太陽的緣故，更多的還是靠飲食和其他方面的調理。

    她的這些變化也都落在女生們眼裡，王紫梓這會沒空去跟她取經，她主要是想攻克秦放歌這個大堡壘。

    愛美之心人皆有之，女人更甚。哪怕是平時話語並不多的肖靜茹和馮璐璐她們，都對陳瑜珊變美的秘訣特別感興趣，跟她打聽，她今天這一切都是怎麼做到的。

    陳瑜珊當然不會藏私，當初在去參加培訓之前，姑娘們就跟她約好了，等她學成歸來之後，教教她們。如今，她也是算是學有所成，這巨大的變化看在女生們眼裡，都恨不得生變化是她們。

    錢淑媛和謝曉娟她們還問陳瑜珊，她們兩個這樣的體型還有救沒有。

    陳瑜珊點頭表示肯定，也其實也很簡單，最主要的還是要每天堅持。她在培訓的時候，就是每天有老師監督著，想不堅持都沒辦法。放平時的話，就特別容易鬆懈，一旦放開口子一天，就很容易繼續放鬆下去，最終達不到想要的效果。

    這保持好身材，第一步當然就是合理飲食，也是非常關鍵的一點，尤其是晚餐，不能吃得太豐盛，油膩的，脂肪多，熱量高的都不要吃。

    但現在大家的情況正好相反，早餐午餐都吃得比較匆忙，也就晚餐時間充裕些，大餐什麼的，基本都在晚餐吃。這樣一來，和營養合理的飲食結構，就有了最本質的衝突。

    女生們有鑑於此，也都一致決定，今天晚上就吃清淡點，還把菜單給陳瑜珊，讓她來決定。只是，有的東西陳瑜珊也拿不定主意，現在有智慧型手機，還有無所不能的搜尋引擎，一切都不是問題。

    其他女生被陳瑜珊刺激了，就宋子萱姐妹想著吃好點，吃貨肖雨然也，「偶爾吃一頓好的不要緊吧！」

    「防微杜漸！」不用陳瑜珊出馬，就有錢淑媛她們替她話，還拿自己的親身經歷話，「吃了這頓飯就減肥，這話我都不知道了多少回了！結果嘛，大家都看得見，這次我要動真格的了。」

    肖雨然輕吐舌頭，她剛想吃了再減肥這話呢！她自己並不是覺得好身材不好，只是覺得她自己也就這樣了，要減肥的話，她的圓臉蛋先就減不下來，也經常自嘲是放棄治療了。

    在這方面，女生們都有自己的親身體驗，也都覺得不是一朝一夕的事情。

    秦放歌雖然覺得她們有點矯枉過正，但根本插不上話，他也只能申明，「你們自己看著辦，反正我覺得不要減肥！我要吃好點。」

    結果他就遭到愛美女生們的圍攻，他這是在準備誘惑她們，心思大大的壞了。

    到了去點菜的時候，她們這邊就特別熱鬧。也幸好她們還是叫的包間，不用太過擔