測試廣告1徐洲見胖子落淚，確實也不好得繼續奚落胖子了，只好說道：沒事，輸了不可怕，下次你贏回來就行。美國小說網 https://www.gogogous.com/

    王磊聞言後翻身而起，默默的走向了遠處傳統武術訓練區，找了個假人瘋狂發泄心中的哀愁。

    汪媛媛見那個胖子這樣走到徐洲身邊問道：學弟，那個胖子他沒事吧。

    徐洲：沒事，不用管他，等他發泄一會他就好了。

    而此時大多數學習傳統武術的學員下班、放學後也已經到了訓練場，徐洲看見來了很多學員後給汪媛媛說道：學姐，我先過去了，你別擔心那個胖子，沒事的哈。

    汪媛媛：那好吧，大不了我請你們吃個飯。

    徐洲：那我就提前謝謝學姐了哦，一會晚上的宵夜你就安排好哈。

    見徐洲回答這麼痛快，汪媛媛突然感覺她錢包有危險，還有一種上當了的感覺。

    傳統武術區那群人中的一個小個子，跳了出來隔著很遠就叫著：教練，天天扎馬步樁好沒意思哦，我們大家都煩了，可不可以學點其他的東西嘛？

    徐洲走到了人員的前方，說道：別做起娘們唧唧的樣子，有向大家問道：是不是都覺得扎馬步樁煩了？

    人群里稀稀拉拉的回應聲響起：就是、就是

    徐洲想了想後說道：那麼你們覺得誰扎馬步樁最好？

    又是一整稀稀拉拉的聲音響起，最後的統一意見是鄧浩站得最好。

    徐洲：那行吧，大家覺得站馬步樁沒意思，我們今天就來試試，檢驗一下你們最近的成果？？

    見大多數人抱著看戲的心態，徐洲繼續說道：現在你們互相選一下身高、體重差別不大的人，兩人一組，面對面的站好。

    大家跟著交代的內容互相挑選著差不多的選手，但鄧浩這個傻子，自己真高才一米六左右，選了個一米七幾的青年上班族，徐洲也沒有出言制止。

    幾分鐘之後，大多數人都選好了，但其中有一個胖乎乎的青年單了出來，因為這青年一看就是屬於重量級選手，身高大概在一米八左右，但是體重大概就和王磊胖子差不多，所以沒人敢選他，而本來少一人，他就單出來了，徐洲抬頭看了看，見在角落處的王磊差不多發泄完了，出聲道：胖子，你過來和這個大哥組一個隊。

    王磊也是心大，發泄一下又正常了，聽見徐洲喊他，馬上就笑嘻嘻屁顛屁顛的跑了過來，就跑到那個胖子對面問道：大哥，你貴姓。

    對面的胖子也笑嘻嘻的道：老弟，你好，我大名叫蔣帥，你可以叫我蔣胖子。

    王磊很高興的說道：那蔣哥，我叫王磊，你也可以叫我王胖子。

    兩人說著自己叫都叫胖子後就又笑了起來。

    徐洲：各位，好了，不要繼續瞎聊了，現在站在左邊的紮好馬步，見都是模式樣的站好後，徐洲繼續說道：站在右邊的用右腿，用力踢對面扎馬步的左小腿三次。

    啪、啪、啪的聲音響了一整後，左邊站著的人里倒下了三人。

    徐洲沒管他們，繼續說道，現在倒下的人馬上起身，站在右邊的紮好馬步由左邊的人踢小腿三次。

    又一整啪、啪、啪的聲音響起，這次右邊倒地的人比剛剛左邊倒地的人還多了兩個，一共五個人，徐洲還發現和鄧浩對位的那名男青年居然也倒下了。

    徐洲：大家現在懂站馬步樁的好處了吧，所以要想學習任何招式，都必須打好基礎，基礎不牢，技巧再好都是白用功。但是我今天還是會教你們《長拳》中基礎「五步拳」的套路，現在大家面向我站立，我給大家演示一次，請大家注意看動作要點。

    徐洲繼續說道：學習「五步拳」之前，大家要記住這一句口訣：動作清晰，力點準確，上肢舒展，下肢穩固，動的迅猛，靜的突然。

    緩了一口氣後徐洲繼續說道：而「五步拳」又分為：弓步沖拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌，等六勢拳法套路，

    大家跟著我開始學習，首先預備姿勢：並步抱拳，

    然後是第一式：弓步沖拳，成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方；