重啟末世 第三百零八章: 科學練氣
等所有人挑選完各自兵器後,林超向幾人道:「先教你們基礎的格鬥,在學習前,你們要先明白,什麼是格鬥。」
黑月,林詩雨幾人認真聽著。
「所謂的格鬥,主要是由招式,力道組成,兵器是身體的一部分,等你們武器專精後,就會自動將兵器列入到招式中。」林超看著幾人,道:「詳細的招式,我不會教導你們,生死格鬥術沒有固定招式,怎樣出手最致命,怎樣出手最刁鑽,這就是招式,現在,我先教你們運力。」
「光有招式,只是花架子,力道才是格鬥的魂!」林超冷聲道:「力道是怎樣產生的,這點大家應該知道,力量是由人體的骨骼,肌肉群,韌帶,經脈等等組成,如果練到格鬥大師時,甚至能將體內的每一滴血液,都迸發出力道,將全身的每一顆細胞,都當成武器,當成肌肉群,爆發力量!」
「當然,對於你們目前來說,這個太遙遠。」林超冷漠道:「製造力量最大的組織,是肌肉群和骨骼,你們首先要做的,就是鍛煉這兩個部位,必須做到用神經系統,完美的控制自己的身體每一個部位,包括體內的臟器,心臟減緩,血管收縮等等,才算踏入高級格鬥師行列。」
「高級格鬥師,在亞特蘭蒂斯的評比中,屬於C級格鬥術,B級是大師格鬥師,A級是宗師,至於S級,超凡入聖,全球能夠做到的人,都是寥寥可數,翎毛鳳角。」
林超緩緩渡步,道:「在舊時代的世界,全球兩百多個國度中,唯有中華最善于格斗,並且自古就流傳大量格鬥技巧,以及鍛煉的功法。古人說過,要練力,先練氣!什麼是氣?聽上去可能不太懂,有點玄乎。但是你們應該聽說過一個職業,叫歌手。」
「歌手?」黑月和尤潛滿臉疑惑。
林超淡漠道:「我看過資料,歌手是唱歌的,而他們跟普通人唱歌的差別在於,他們是用氣唱的。氣透過肺部和聲帶發出,所以渾厚,嘹亮,婉轉,這就是對於氣的控制!同樣的,在格鬥上面,也會運用到氣!」
「人能夠本能的運氣,但是主動的卻不太會,在接下來,我會教你如何運氣。然後以氣錘鍊神經系統,控制全身,古人中所說的氣游全身,打通經脈,就是指通過氣錘鍊全身的堵塞經脈和神經系統,從而控制每一個部位的肌肉群,唯有對自己的身體控制精毫,才能夠在戰鬥時,將自身力量發揮到最強!」
尤潛好奇道:「本能的運氣,怎麼運?」
林超看了他一眼。平靜道:「簡單舉例,人在生氣時,青筋會凸起,這就是筋內被貫氣所致!這是大腦意識處於憤怒時。身體本能採取的一種措施,目的就是調動全身力量,就像動物們遭遇天敵時,全身筋肉會繃緊,自動進入戒備狀態,有科學家研究。被毒蛇吞下的老鼠肌肉,和普通抓到的老鼠肌肉,是不同的,前者的肌肉更為緊密,僵硬,能夠製造的力量更大!」
「想要主動學會用氣,需要鍛煉。」
「鍛鍊氣的方法,有兩種,第一,就是用歌者的方法練氣,練習肺部,臟器,這個方法簡單,有效,但是只能夠練習上半身。第二個方法,叫神龜練氣法,這是一種古老的練氣方法,首先是調節自己的身體節奏,達到跟烏龜一樣的身體狀態,時間久了,會自然而然地感悟到氣息。」
「神龜練氣法?」林詩雨有些疑惑,「怎麼聽起來,很玄乎,而且從哪聽到的?」
「自己想的。」林超輕咳一聲,道:「這是有依據的,烏龜就是一種天生會用氣的動物,大部分的烏龜壽命極其悠久,有很大一部分原因,就是氣!在古代,將這個稱為龜息術!」
黑月,尤潛幾人似懂非懂。
林超沒指望他們能聽懂,但主要有這個概念就行,等以後學會了,回想這些話,自然就沒有瓶頸,一通百通。
「練氣前,先教你們呼吸法,這是練氣的根本!」林超道:「嬰兒先天呼吸時,是用肺部呼吸的,如果有機會,你們會看見嬰兒呼吸時,肚子是一凹一凸的,而成年人的呼吸時,則是肩膀微微上抬,這是用胸在呼吸,這是後天的退化,像學習聲樂的歌者,第一步就是學習用肺呼吸,但是格鬥的練氣法,要求的量和範圍,單靠肺部還不夠,需要全身呼吸!」
「全身呼吸法,首先要用肺部呼吸,當肺部吸滿氣體後,再屏息憋住,在格鬥世家中,稱為憋息,等練過一段時間後,就會通過憋息,打通你肺邊的一個穴位,氣流就能夠順著穴位,進入到體內上半身一些經脈中,再通過持續的憋息鍛煉,會逐漸打通一些後天堵塞的經脈。」
「等打通背後的任督兩個脈絡後,就能夠做到氣貫上身,到時候,你們出拳的力道中,就會包含一股氣,這股氣叫做『勁』!等稍微練習一段時間,就能輕易學會隔山打牛這樣的初級用勁技巧。」
林超看著黑月幾人,道:「現在開始練氣,按照我說的呼吸法,開始鍛煉,每天至少練二十個小時,一個星期後,我希望能夠做到睡覺時,身體也會習慣性用練氣呼吸法來呼吸。」
「二十小時?」尤潛張大嘴,道:「這豈不是說,每天只能睡四個小時?」
林超看了他一眼,道:「忘了說,你是例外。」
「真的?」尤潛臉上大喜,激動地道:「我就知道,老大你是最善良的人,我對你的仰慕簡直是滔滔……」
「你每天練24小時。」林超平靜道。
尤潛:「……」
林超冷聲道:「我會時刻監督,如果沒有做到,還有一種負重練習法,相信你會感興趣。」
尤潛哭喪著臉,道:「老大,不帶這樣的……」
「現在開始。」林超冷聲道。(未完待續。)xh211