不知道從什麼時候開始，皇馬就開始在夏季備戰時，到奧地利來進行一趟拉練的習慣。

    奧地利的中西部海拔很高，算是高原地區了，在整個南歐都沉浸在炎炎夏日的時候，這裡的氣溫更像是秋天，如果是在早晨，甚至可以說是冬天。

    氣溫低，海拔高，空氣稀薄，氧氣少，這是典型的高原地區的特點。

    楊誠早在來到奧地利之前，就已經讓球隊做好了所有的準備，以應付高原反應，甚至於他從巴爾德貝巴斯搬過來的診療設備和器械要比球員的行李還要多，球隊所有的隊醫傾巢而出，都跟隨球隊來到奧地利的伊爾德寧。

    氣溫一下降了十幾度，球員們在保暖方面都得小心，之前克里斯就提醒過了，在高原地區感冒是很難好的，所以球隊也從平時的一天三練，變成了一天兩練，第一堂訓練課也放到了11點，但是球員從10點半就要開始來到訓練場，做足所有的熱身動作。

    沒有人願意在賽季前就生病，那會讓整個季前辛辛苦苦的備戰都徹底白費，所以他們都一絲不苟的完成著教練組所安排的任務。

    在抵達伊爾德寧的前三天，楊誠都不敢安排高強度的訓練，生怕球員的身體無法適應，活動不開，容易導致受傷，他更多的是採取一些繞障礙物、遛猴、bo折線跑等方式來調整球員的身體。

    其中像搶圈這樣的遊戲在這時候可以發揮巨大的作用，因為這種類似於遊戲，但實際上又活動到身體每一個環節的運動，可以放鬆肌rou。促進血液循環，還能夠增加球員的默契程度。

    而到了下午，楊誠更多的是安排有球配合訓練，但基本上也就是一些快速跑動中的傳接球、變速帶球、以及球員們圍成三角形進行一腳傳接球配合。

    最後的半個小時，楊誠就會安排小場地的分組對抗，但為了防止球員受傷，他會把場地的規模適當擴大，讓對抗的強度不至於那麼大。節奏不會那麼快。

    經過了小心翼翼的維護，三天後，球隊開始上大量。

    來到高原備戰，就是為了更好的體能儲備，所以楊誠雖然還是奉行一天雙練。但是兩堂訓練課的強度都足以媲美一場正式的足球比賽，不管是上午的體能儲備訓練，還是下午的球隊技戰術訓練，強度都非常大。

    到了晚上，楊誠則是會隔兩天就召開一場內部會議，向球員們灌輸自己的戰術想法。

    再高明的足球戰術思路，都必須要靠球員在足球場上來體現，而越是複雜的戰術。就越是需要長時間的積累，任何一套高明的戰術理念都不是一朝一夕，甚至是一兩年時間就能夠完成的，那是根本不可能的。

    楊誠早在國際米蘭的時候就吃過苦頭了，所以他後來就開始慢慢mo索出一些屬於自己的方法，那就是，他會在最開始的時候，先教導給球員一些最基本的東西。讓他們能夠把一些最簡單有效的戰術運用好，然後再慢慢的提高，慢慢的改進。

    正如所有主教練都公認的，影響一場足球比賽勝利的因素，實際上就是看誰在細節上犯錯被對手抓住，往往所有的進球都是這麼來的，而戰術越複雜就越容易犯錯。就得越小心謹慎。

    而足球戰術實際上簡單來說，就分成三個部分，防守、進攻，以及攻防轉換！

    楊誠就很直接明了的要求，在任何情況下。三條線必須要保持緊湊，必須要緊密聯繫，保持足夠的戰術縱深，不能像以前的皇馬那樣，整體陣型松垮，進攻更多的是靠個人能力，缺乏有序的進攻層次，防守也沒有足夠的戰術縱深。

    在防守的時候，楊誠要求所有球員必須要投入到防守體系的組建當中，三條線保持協作，務求不讓對方輕易的把球傳入32米區域，這也是考驗防守體系的一大標誌。

    皇馬目前的防線是以卡納瓦羅和圖拉姆為核心，拉莫斯和阿韋洛亞聯手構建整條後防線，其中拉莫斯和阿韋洛亞分居左右邊路，拉莫斯進攻更好，防守倒是比較máo躁，但右邊前衛是貝克漢姆，這會給拉莫斯製造足夠的進攻機會，就好象當年貝克漢姆和加里內維爾的組合。

    左路的阿韋洛亞防守更強，進攻也不錯，但由於前面是馬塔和大衛?席爾瓦等人，因此他更多的責任是防守，進攻方面的貢獻更多的是在策應和支援上。

    在進攻狀態下，楊誠強調得最多的就是拉扯和層次，他一再表示，