直到一組馬步練完，林帆看了一下時間，三十三分零一秒，這次又進步了不少，真是一個好彩頭。

    接著林帆趕緊來到林峰面前，認認真真的點頭行禮說道：「林峰老師，你好！」

    林峰隨意的點了點頭，雖然已經人到中年，但是面容堅毅俊朗，頭髮黝黑光澤透亮，看起來非常健康精神，一點也不顯老，是一個地道的中年老帥哥，而且還特別有個性。

    看了一下林帆的時間數據，以及良好的精神狀態，林峰滿意的點了點頭：「不錯，練武貴在專注，一絲一毫的機會也不能放過，你做的很好。」

    雖然並沒有拜師，但是林帆學習的畢竟是正經的核心傳承，因此兩人還是有正式的師生之宜的，並且林峰非常看好林帆，林帆也非常尊敬林峰，因此雙方相處的非常愉快，簡直就像是真正的師徒一樣。

    雖然已經是現代社會了，但是在真正的武學界，對於師徒名分還是看得非常重的，一日為師終生為父，可不是簡單說說而已的。師傅教導徒弟，真的是當做兒子和接班人來培養的，而徒弟對於師傅，也必然是如同父親一樣尊敬孺慕。

    林帆和林峰雖然並非正式師徒，但是雙方卻互相信任，關係不輸於真正的師徒，因此林峰是真的把林凡當中親傳弟子一樣在培養。

    像林帆這樣子的良才美玉，林峰是不想就此放過的，就當結一段善緣吧，反正據他觀察，林帆並非忘恩負義之人，反而對於情誼非常看重。

    作為一名五十多歲的武者，人生閱歷非常豐富，這點眼力他還是有的。

    男人之間的感情，貴在交心，林峰和林帆兩人並沒有虛偽應付什麼，直接就開始了武學指導課程。

    林峰一旦進入教練的角色，神情自然而然的就嚴厲起來：「你的馬步扎得非常穩，基礎紮實，進步也很明顯，可以看得出來，你是真的下功夫了。不過練好馬步，只是打好身體基礎，只有站好三體樁，才是真正的武學基礎。」

    林帆點了點頭，認真的聽從林峰的教導，不敢有任何疏忽，力求做到最標準的狀態。

    三體樁林帆已經學習了三天了，勉強算是入門了，在林峰的看護之下，林帆放心的開始鍛煉起來。

    林峰一邊細微調整林帆的動作，稍有不對一教鞭抽下去，抽動相應的經脈穴位，力量控制得剛剛好，讓林帆重新恢復標準的動作，然後不斷重複類似的過程，直到林帆將最標準的動作銘記到骨子當中為止。

    練武最重基礎，一次標準沒有用，必須把功夫練到骨子裡面，做到時時刻刻都能做到最標準，這樣才算是真正的入門了，後面的修行才能逐步脫離老師的監管，一個人自己慢慢修煉。

    林帆當初扎馬步，就是這樣子一步一步過來的，當初扎馬步入門用了七天時間，現在換成是三體樁，雖然難度要更大一些，但是林帆有信心將之克服。

    現在林帆已經學習了三天了，動作基本上已經接近完全標準，接下來的要求，便是在教練的指導之下，時刻進行鍛煉和微調，爭取將最標準的動作，給烙印在骨子裡面。

    林峰一邊踱步，一邊慢慢講述：「三體樁，又名形意三體式，是形意拳的根基。馬步練力，練武鍛體，真正的武學之道，全都自形意三體式開始。」

    「形意拳，最初是從五禽戲發展而來，華佗你知道吧，歷史上有名的神醫，五禽戲就是由他總結前人經驗，然後結合自身的超凡醫術，根據人體最需要的方式，然後總結歸納出來的。」

    說到這裡，林峰微微一頓，似是讓林帆消化歸納：「五禽戲一開始只有虎形、鹿形、熊形、猿形、鳥形五種，然後經過後人的不斷總結，漸漸補充到數十種不同的分類，至此漸漸有了形意拳的說法。」

    「形意拳最初由神醫總結創造，其主要作用便是補充人體不足，從而起到強身健體的功效，是練武築基的最好選擇。其他拳法，比如說八卦掌，是刀法演變過來的；六合拳和八極拳，都是由槍法演變而來；更有甚者如太極拳，是由錘法演變而來，最是剛猛凌厲不過了，身體底子如果不厚，根本就沒有修煉的資格。」

    說到這裡，林峰的話語微微提高，顯然這裡非常關鍵：「通過形意拳增強根基，再學習其他拳法提高實戰能力，這才是武學正道，如果偏離這條正確的練武之道，都會事倍功半。」

    「