第2564章如願以償？（番外126）

    韶華終於如願，和大哥一起晨練了。

    但如果上天再給她一次機會，她一定不會再冒出和大哥一起鍛煉，這種天真的想法。

    這天早上，霍大哥給助理打電話，把工作推後。

    將早點放在蒸烤箱內，臨時保著溫，然後就牽著韶華的手，進了他日常健身的房間。

    韶華一看大哥為了陪她健身，把工作都推了，心裡又溫暖、又感動，也對接下來的晨練更加期待。

    進了健身房，大哥說，今天起晚了，就不去外面跑步了，因為太陽已經出來，太曬，跑著不舒服，就在室內做幾組無氧，也可以使用器械。

    韶華第一天到家的時候，大哥就帶她參觀了各個房間，這個健身區，那設備齊全的，都快趕上健身房了。

    在這跟大哥一起訓練，韶華當然是沒意見的，甚至覺得這樣更好。

    大哥輔助她舉鐵，玩器械，不可避免地要進行親密互動，想想還挺讓人臉紅心跳的......

    她毫不猶豫地答應了，然後問霍大哥：「那我先從哪個開始練？」

    霍雲騰往她身上掃了一眼，捏了捏她大臂，又拍了拍她大腿，還戳了戳她腹肌，得出一個結論：「哪兒都該練，今天就當體驗課，你想玩什麼都可以，如果還想繼續練，以後就規律起來，制定一個健身計劃，以天為單位，來訓練不同部位的肌肉。」

    大哥又專業又耐心，關鍵還這麼帥，她當即就說：「教練，我想繼續，我先報三年的！」

    霍大哥微笑著拍拍她肩膀：「今天練完再說吧。」

    「我願意交私教費！」

    以前她也去過健身房，一年去兩次，一次是辦卡，一次是續費。

    每次去，都會練一練，跑步機上跑一跑，橢圓儀上踩一踩，然後就會有私教過來給她推課程，帶她練一練，感受一下那種專業陪練指導的感覺。

    韶華有自知之明，知道自己堅持不了多久，就跟教練說，私教課每周都得去，太栓人了，她工作很忙的，還是更喜歡一個人自由訓練。

    現在遇到了霍大哥，她倒是很希望被大哥督促督促。

    至於好處嘛，外面私教多少錢，她就給大哥多少錢，絕對不白占便宜。

    大哥笑了笑：「放心，不會白教你的。」

    之後霍大哥給她打開了跑步機，讓她先走十分鐘，熱熱身。

    韶華精神飽滿地上了跑步機。

    戴上大哥的耳機，聽著他聽的音樂。

    偶爾回頭，看看那個肌肉膨脹，陽剛帥氣的男人為她調整器械，韶華就感到心率在悄悄攀升。

    心率一高，燃脂效率就提升了，韶華心說，這麼下去，沒幾天自己就得瘦成閃電。

    跑步機上走完了，整個人微微出汗。

    霍大哥給她鋪好了瑜伽墊，讓她做了幾個肩部拉伸，很簡單。

    又來了幾個原地踢後屁股，也簡單。

    就是做完後踢腿，大腿面和小腿肚有點酸，但都是小問題。

    最後做了五個毛毛蟲熱身。

    到了這個熱身動作，韶華其實就對今天的訓練，有了一點點不祥的預感，但愛情沖昏了她的頭腦，什麼不祥預感，都被她忽略了。

    毛毛蟲熱身之前，大哥先問她，知不知道這個動作，她搖頭，說不知道。

    大哥就做了一遍，然後指導著她：「慢慢彎腰，手觸到墊子，往前爬。膝蓋打直！」

    韶華哆嗦了一下，趕緊把膝蓋打直，但大腿後側肌肉抻得很疼，就自己偷個懶，稍微彎一點點。

    結果霍大哥直接用手扳住了她膝蓋，韶華立即嗷嗷喊痛。

    大哥嘆了口氣，鬆了手，好像是對她說，又像是自言自語：「行吧，慢慢來。」

    大哥繼續指導她：「不要停，往前爬，變成俯臥撐姿勢，俯臥撐會嗎？」

    韶華點點頭：「會，會......」

    「那就做個俯臥撐。」

    韶華胳膊顫抖地俯臥下去，撲通一聲，徹底臥倒，撐不起來了。

    扭頭對大哥尷尬一笑：「我胳膊沒勁兒。」