測試廣告1        晨曦微露，又是新的一天。讀爸爸 www.dubaba.cc

    吳東睜眼，稍稍停頓片刻便翻身而起。

    院子裡的動靜傳入耳中，微微一笑迅速穿好衣服推門而出。

    果然，小弟們已經在嚴振東的指點下，鍛煉上了。

    一套基礎馬步樁，經過差不多一個多月時間的適應，小弟們基本上已經能夠扎得有模有樣。

    輕笑出聲，打了聲招呼，自覺加入了鍛煉的行列。

    雙腿分開身子微微起伏，好似駿馬奔馳筋骨震動，按照嚴振東的說法已經深得馬步三味。

    呼吸悠長，跟著震動身軀不斷起伏，腦袋一片空明。

    陡然間，身子前移一爪探出，和空氣摩擦發出一道銳嘯。

    雙腳連連踏步前行，雙手呈爪連環揮舞，嗤嗤破空之音不絕。

    下一刻，身子陡然騰空而起，一雙利爪凌空急探，好似蒼鷹搏兔，又似鷹掠長空凌厲又霸道。

    一套鷹爪功打完，吳東雙腳穩穩站立，呼吸依舊悠長好似沒有受到影響一般。

    臉色紅潤張嘴，吐出一口長氣。

    陡然間，身後破空聲響起，他下意識回身探爪，間不容髮之際於來襲鐵拳錯身，手爪猛然扣住手腕脈門。

    動作一氣呵成，好似本能一般瞬間扣住嚴振東突然的一拳。

    手指用力，卻像是抓在一塊鐵皮上般，堅硬得驚人。

    「好了，你這一手鷹爪功，已經快到爐火純青的地步了！」

    嚴振東眼中露出滿意神色，被扣住的手臂猛的一震，輕鬆震開了吳東的手抓，悠然笑道：「不過，手爪上的力量還是不夠！」

    「這我知道！」

    吳東收手，苦笑道：「想要強化手指力量，不是短時間內可以做到的！」

    說起來，嚴振東也算是用了心，將家傳鷹爪功修煉配套的秘藥都拿出來了，專門用於提升手指的力量和手指骨的密度。

    那是一種膏油，每天練完鷹爪功後，都需要塗抹在整個手掌上。

    每次塗抹了膏油，兩隻手掌都像是被火烤一般，整整能夠持續差不多半個時辰。

    在這個過程中，手指骨的密度，還有手指的力量都在緩慢增加。

    可惜，眼下時代不允許。

    若是在現代社會，吳東完全可以通過精密儀器，嚴密觀察手指肌肉和筋骨的變化。

    之後，還能根據筋骨肌肉的各項數據變化，對於鷹爪功的鍛煉進行微調，達到更加適合自身修煉提升的目的。

    這些天，他雖然在忙活民團的事情，但一點都沒有耽擱鍛煉。，

    起碼眼下，武藝是他立足這個時代的根本。

    每天早晚兩次鍛煉，有嚴振東這個高手指點，鍛煉效果和效率都相當不錯。

    尤其他還有地趟拳的根基在，習煉鷹爪功套路特別順暢。

    從登堂入室到爐火純青，相信不會超過兩個月。

    等清晨的鍛煉完成，天邊的太陽已經開始露頭。

    和小弟們一起洗嗽乾淨，上到飯桌時神清氣爽，整個身體都透著使不完的精力。

    飯桌上的菜餚相當豐盛，包子饅頭餛飩蝦餃一應俱全，豆漿豆腐腦還有小米粥也都有。

    這些早點中，全都散發一股淡淡的好聞藥香。

    民團有了穩定收益，吳東這個始作俑者自然得了不少好處。

    家裡的肉蛋蔬禽不缺，生活水準上了一個檔次，用不著擔心帶來的臘魚臘肉吃完後沒了後續。

    同時，經過和黃飛鴻在醫術方面的交流，吳東本身就紮實的基礎醫術，在這段時間有不小提升。

    吳東一直都在調整從前世帶來的藥膳方子，隨著醫術的提升，此時調配出來的藥膳，效果更好更有針對性。

    別的不說，吳東的身高又有增長，就是最明顯的效果。

    此時，應該已經過了十五的他，身高體型不比正常成年人差。

    因為練武的緣故，渾身上下筋骨強健，透著一股難言的精悍，一看就知曉不是易於之輩。

    隨著身體素質的全面提升，不管是已經達