測試廣告1        接下來的一段時間，三井壽嚴格要求自己，老老實實的和宮城良田進行體能訓練。599小說網 http://m.xs599.com

    每天上午八點，兩人越好見面，一起進行五千米跑步。

    跑步、拉伸相結合。

    其實這些計劃是陳昭自己指定的，他結合自己在《士兵突擊》和《笑傲江湖》裡面的體能訓練，再加上在現實世界當中，和籃球訓練營的教練請教出來的籃球訓練方案，指定的體能訓練計劃。

    這一套計劃針對的就是三井壽這樣的少年，他加入了運動中修練華山派內功的訣竅，能讓他更加強壯更輕盈，腿部也不會輕易受傷。

    三井壽最大的短板就是體力，有了這些練習，可以最快地補上這個短板，只要一直堅持下去，等到縣大賽聯合決賽的時候，就算比不上櫻木花道這樣的變態，也不會比赤木差多少。

    若是他繼續訓練下去，等到大學的時候，他就可以碾壓牧紳一了。

    訓練完，休息一段時間，兩人就進行投籃練習。

    練到中午去吃飯，下午的時候，就進行籃球技巧訓練。

    其實就是控球。

    右手控球、左手控球，交替運球，用最枯燥的運球訓練，讓自己對籃球的掌握更加精深。

    天黑回家，陳昭依舊沒有閒著，吃完晚飯，繼續拿著籃球來到院子裡，用一條黑絲巾蒙上眼睛，繼續控球。

    人不能光靠悟性吃飯。

    雖說宮城良田的執念，所謂有一個不遺憾的青春，指的是奪取全國冠軍，而自己成為最優秀的籃球選手，也不過是超越藤真健司、牧紳一和深津一成這些對手而已。

    但陳昭卻沒把目標定得這麼低。

    作為一個掌握強大實力的男人，打敗以上三位島國高中籃球界的王牌控衛，不過是順勢而為罷了。

    還是把目標定得更高一點。

    所以他每時每刻都會抓緊訓練。

    這一天中午，兩人來到一家拉麵館吃午飯。

    「說起來，我看你每次訓練間隙，都把自己倒吊在單槓上，整的自己就和一隻大蝙蝠似的，你要幹什麼？」

    「我想長高！」陳昭一邊吃著拉麵，一邊說道。

    「這樣也行？」三井同學表示懷疑。

    「起碼比較靠譜！」陳昭認真答道：「喬丹小的時候，和他哥哥一樣高，最多一米八，但他為了爭戰nba，每天倒掛很長時間，於是實在大學時期終於長高到1米98.若想在縣大賽，全國大賽上對位諸多王牌控衛，身高這塊短板必須儘量克服。」

    其實陳昭表面上用喬丹的方式長高，實際上用內功刺激手少陽三焦經。

    天山童姥因為練功走火入魔，導致手少陽三焦經受損，以至於一輩子身如女童。

    但華山派內功乃是名門正派的心法，刺激手少陽三焦經穩如老狗，既能滋補身體，又能刺激身高，最是穩妥不過。

    正聊著天，忽然五名高矮不一的少年魚貫而入，一個個垂頭喪氣，好不頹廢。

    「老闆，來六碗拉麵。餓死了，餓死了。」說話的是一名紅頭髮的高大少年。

    「老闆，是七碗，七碗。」趕緊更正的是名矮胖子。很矮，很胖，長的像極了豬頭三，偏偏還戴副厚厚的眼鏡。

    陳昭看了一眼他們，想了想，又道：「前輩，我覺得我們得用專業的室內籃球場才行，在島國，室外籃球場本來就少，我們還得和打野球的搶地方，今天運氣好，明天可就不一定了。我們不能浪費時間，整個假期我可是打算玩命訓練的！」

    「嗯，這樣的確不是辦法。跑步還好說，有球訓練沒有籃筐可不行。」三井想了想，興奮道：「對了，我們可以去籃球部的球館！找安西教練幫忙，肯定沒問題。還有，我們可以再找兩個陪練，這樣特訓效率更高。」

    眾所周知，三井壽既然姓三井，他的家庭狀況當然很好。

    所以雖然不能打架，依舊是不良少年軍團的頭目。

    至於宮城家，就憑他戴著一顆鑽石耳釘，整天那麼耍酷拉風，家庭條件當然也不差。

    「我贊同前輩的意見。」陳昭點頭，眼睛掃過