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    最前面的三階，是一些動作組合而成的。文師閣 m.wenshige.com

    每階有十八個動作。

    要做出來這些動作，然後每天修煉一到三遍，打熬筋骨。

    等到三階都做完了，下來六階都是運功的功法，來打熬氣血，骨骼，內臟。

    黑金之體，不僅是筋骨上會讓人產生改天換地的面貌。

    就是在內臟，氣血，血液上，也會讓人產生非常大的變化。

    要修煉成黑金之體，需要全身的皮肉，骨骼，內臟，血液上，都成為金色一樣。

    發出黑色金屬的光澤，才算練成。

    這些動作，在實力低的人看來，自然是很難修煉的。

    但是，對林庸這個宇靈來說就算不上什麼。

    這些動作，林庸看了一遍，做了一遍就做下來了。

    然後感覺著黑金果在體內被慢慢吸收了藥力，開始改造自己的筋骨。

    林庸估計，這樣練上一個月，自己的筋骨就打熬得差不多了。

    要是讓歷代那些修煉成了黑金之體的知道，這些人絕對會大吃一驚。

    他們修煉黑金之體，哪個不是花費了數年的苦功？

    光是打熬筋骨，就要花上至少三五年的時間，十年也不算長。

    林庸竟然可以用一個月就修煉成，怎麼能不讓這些人嫉妒呢。

    而且，林庸估計，自己修煉成黑金之體，耗費的黑金果，可能也比尋常人要少一些。

    畢竟，林庸的動作做的很到位，而且，吸收黑金果的藥力，吸收的十分完全，沒有一點浪費。

    這個，是尋常人都做不到的。

    林庸做完了一遍這些一階到三階的動作，就開始繼續做了。

    做了一遍又一遍。

    感覺，這些動作做起來十分舒暢。

    這些年，一直感悟規則，使用規則力量來傷害敵人，真的對自己的肉身運動不夠。

    當然，不是說林庸的肉身就不夠強大，只是肉身的力量沒有得到完全的釋放。

    而做這一套動作，剛好讓肉身舒展開來，力量得到了釋放，感覺十分舒服。

    就和久不運動的人，運動了一場。

    就和喜歡打拳的人，打了一場拳一樣，酣暢淋漓。

    非常舒服。

    林庸做了一遍又一遍，確信，可能不用一個月，自己就能打熬好筋骨。

    想到這裡，林庸笑了，自己還真的是占盡優勢。

    恐怕也沒有人像自己這樣實力，還來修煉黑金之體。

    所以，才會如此。

    不過，羅生女下來的日子，就要艱苦起來。

    不僅要修煉《修羅天訣》，還要修煉刀法，還要修煉黑金之體。

    會很忙。

    當然，如果她連這點苦都吃不了，也不值得林庸慎重對待了。

    林庸把這些動作做了二十多遍，出了一身的汗水，覺得十分舒服，才拿起來茶杯，喝了一口茶水。

    不知不覺，就到了吃晚飯的時間了。

    廚房送來了飯菜。

    林庸看了看，還算精緻，有八菜一湯，都是十分精緻。

    雖然比不上自己的魚肉，蟹肉，蚌肉，蝦肉好吃，但是勝在精緻。

    果然，大戶人家就是大戶人家，食不厭精。

    希望羅生女不要有所沉溺。

    林庸現在就是擔心羅生女耽於享樂，以後不會好好修煉。

    林庸這麼大的人了，什麼沒有見識過，自然不會沉溺在黎家的富貴當中。

    剛剛吃了飯，羅生女就來了。

    羅生女看起來氣呼呼的，「老師，我真的不想呆在這裡。」

    林庸笑了，「這裡是你的家，以後很長時間你會呆在這裡的，你要學會適應。」

    羅生女開始給林庸敘說起來。

    那個黎柔，下午就找羅生女說話去了。

    話里話外都是她們是姐妹，自然要有福同享。

    讓羅