燕靈中學高三年級的教學方式，採用的是一種新型的分班制。筆神閣 www.bishenge.com

    這種分班制下，每一個班在高三年級之前，都是由0人以上的大型班級組成的，但是等到高二期末考試的時候，班主任就會把每個班的前30名單獨分出來，組成一個優等班，並從此將同班同學內競爭正式轉變為全年級優等班與優等班之間的競爭。

    這是一場班與班間的榮譽之戰，也是師與師間的骨幹之爭。

    願意參戰的，全是勇士。

    至於普通班……則是一切全憑自願。

    真正意義上的、放養式的自願。

    優等班將面臨的是更加嚴格的管理和更多的師資和獎勵名額傾斜，而普通班則是能夠擁有更多的自由時間，讓那些比較「有想法」的學生，能夠去做自己想做的事情，哪怕他們最後不想參加高考，也是不無不可的。

    當然，至於他們的家長會不會把他們的腿打斷，就不是學校能管的了。

    這樣自主的選擇方式也就造成了，有些原本學習成績很好的學生，也是有可能在高二的期末考試中「突然」發揮失常，落入了普通班中的。

    當然，即便是事情發生的很「突然」學校也還是願意給他們很多次改過自新的機會的。

    只要他們能夠在開學的摸底考試和接下來的月考之中，超越任何一名優等班的學生，便可以頂替對方的位置。

    只不過，根據往屆的經驗，這些「突然」發揮失常的學生，往往都是意志堅定的鬥士，無論學校給予他們多少次機會，他們也都是堅決不會再恢復正常水平的。

    而此時正帶著白宇向自由器械區沖鴨的楊玲同學，便是這樣一名「突然」的學生。

    不過，打聽他人的秘密自然不是一個低調者應有的行徑，所以直到分班結果出來後，看到名列年級前十的楊玲突然落入了普通班中，白宇也並沒有去問些什麼。

    至於白宇這樣低調的一個人為什麼會選擇進入優等班……那當然是因為優等班的中層生活，要遠比普通班的中層生活更加安逸了。

    畢竟，誰也不知道普通班中到底還隱藏著多少像楊玲這樣的人，而他們每一個人在白宇看來，都是一顆不定時、不定起爆方式……總之就是稍有不慎就有可能轟轟轟的炸彈。

    ……

    當楊玲帶著白宇來到臥推架前的時候，燕靈中學的校隊三英也是正在一旁假模假式的練著肱二頭肌。

    「蔣帥，過來。」身為校隊經理，楊玲使喚起這三位隊員來倒也是輕鬆自然。

    聞言，身高米8的校隊後衛蔣帥便是如同領命的士兵一樣，雄赳赳氣昂昂的走了過來。

    「玲玲，啥事兒啊？」蔣帥露出了一個陽光的微笑，胸肌暗暗用力。

    「叫我教練。」楊玲一臉的嚴肅。

    「啊？哦，教練。」將帥的反應還是十分迅速的，顯然是已經吃過虧，成長過的。

    「躺下，給白宇示範一下平板臥推的做法。」楊玲滿意的點點頭，指著一張平板臥推凳說道。

    身為後衛，蔣帥身上的肌肉並不如站在後面，仍就在做著臂屈伸的另外兩人明顯，但是卻給人一種流線型的美感。

    雖然蔣帥看上去就不是以力量見長的選手，但是想要贏過白宇這個普通人，卻還是十分輕鬆的。

    儘管如此，蔣帥還是在白宇的胸前和手臂上認真的掃了一眼之後，才胸有成竹的躺了下去。

    「起槓，肩部鎖住，不要放鬆，這樣就不容易在起槓的時候受傷，不過，在做大重量的時候，最好還是有人看護比較安全，嗯，這點白宇你不用擔心，你的看護我會幫你解決的。好，停，槓鈴要停在這個位置，與兩乳之間的連線平行，慢下……快起，好。」一邊給白宇解釋著，楊玲一邊用聲音指揮著蔣帥完成了一個標準的空槓平板臥推。

    看著楊玲所指的位置，白宇也是終於明白了，為什麼楊玲自己不下場給自己做示範，還有為什麼這校隊三英遲遲不肯離開的原因了。

    女生教男生臥推……還真是，嗯，也許……也挺好的。

    至少能夠保證整個學習過程中學生的專注不是？

    「接下來，我要給你介紹一下你的第一次平板臥推訓練，鑑於你是初學者，所以我建議你從