岳川已經把「上藥三寶」的原理搞清楚了。

    上輩子時看過不少道經，比如《高上玉皇心印妙經》這本眾所周知的丹功修煉經典。

    在道教早晚壇功課經的早課經中也是道眾日日念誦、可謂倒背如流。

    雖經文簡短，但句句皆是修身延年之要訣，甚至可以說是字字珠璣。

    經文以「上藥三品」為基礎，要想通達經文，則必須先了解這「上藥三品」是怎麼回事。

    上藥三寶精、氣、神。

    這三個詞雖然常被大家提及，但實際上，這是一個有很深內涵的詞。

    中醫認為，精是構成和維持人體生理活動的基本物質。

    可以說是一身能量的物質儲備。

    精又分為先天之精和後天之精：

    先天之精最為關鍵，又稱為「元精」，是生命最初那一點物質能量，由父母精血所化生，人靠著這一點元精生長發育、生兒育女。

    後天之精則來源於飲食水谷，通過脾胃的運化功能，人體將攝入的飲食水谷中的精微物質吸收、轉化、營養自身，相當於現代所說的「人體營養」。

    只要身體不好，精氣神不足，中醫一把脈，基本都會來一句「脾胃虛」。

    十個人里九個人脾胃有問題。

    尤其是小孩兒，那種發育遲緩、營養不良的，體重非但不長還不斷掉秤的，一查一個準，都是脾胃虛。

    脾胃是人體吸收後天之精的主要途徑，甚至可以說是唯一途徑。

    就好像手機上的充電口。

    別人充電40瓦快充，甚至60瓦快充，你只有5瓦10瓦，怎麼比？

    還有人充電口壞了，時靈時不靈。

    但是人每天活動十多個小時，學習、娛樂、工作，耗費的精力是大致相同的。

    這就是為什麼有的人每天精力飽滿，無論學習還是工作都事半功倍。

    而有的人整天沒精打采，幹什麼都低效，事倍功半。

    比如得不到催更的某作者，經常一壺茶喝半天，幾百個字寫一天。

    「精力飽滿」、「沒精打采」，老祖宗已經用這兩個詞告訴我們核心問題是「精」。

    精是整個生命活動的物質基礎。

    就像電對電子產品的意義一樣。

    精會消耗，同樣也可以增補。

    一般而言，一切生命活動都會消耗精，尤其是房事生育、多思用腦等。

    在中醫看來，腎主藏精，腎是人體「藏精」最重要的倉庫，而腎主生殖、主腦、伎巧出焉（腦力、思考能力、反應力等），因此性生活、大量腦力勞動，這些最耗腎精。

    比如孤舟牧雲，整天絞盡腦汁要催更而不得，腦力消耗過度，頭疼大半個月了，上醫院一把脈，腎虛，旁邊的人瞬間憋笑。

    沒有修煉的人，基本上只能靠後天的這些營養攝入來補充後天之精，有修煉者則需要通過導引吐納，可以慢慢培補先天。

    與精的物質性相比，氣可以算是構成和維持人體生理活動的基本動力。

    人活一口氣，人體的各種臟腑、形體功能能正常發揮，靠的就是生命能量的正常運行，這個能量就是氣。

    跟精一樣，人體之氣根據其各自特點、作用、分布的部位細分起來，也有各種不同。

    比如隨先天之精一起產生的、生命最初的能量，稱之為元氣。

    元氣同樣為腎所主，人由此元氣逐漸萌發出勃勃生機；同樣的，元氣耗盡則生命結束。

    元氣是無形無質，卻又真實存在的。

    還拿孤舟牧雲舉例。

    上初中時闌尾炎犯了，當時都是掛消炎針。

    高中時學習壓力大，闌尾炎頻繁發作，耽誤學習。

    於