「行啊，小體格不錯，先休息一下，喘口氣，咱們馬上開始。」

    拍了拍丁一肩膀，丁玲毫不吝嗇的稱讚著。

    不過丁一卻老臉一紅。

    自家人知自家事，要不是在半路上偷偷具現了一瓶體力藥劑，他現在能不能站在這都還兩說。

    在丁玲的指導下，丁一不斷的活動著自己的身體。

    有意思的是，僅僅是練習前的熱身，丁一感覺自己的身體好像更靈活了似得。

    活動完畢，丁玲幫丁一穿戴好護具後，開始傳授丁一挨打的技巧。

    「今天呢，咱們剛開始，就只練怎麼擋撩陰腿。」

    「啊？」

    聽到丁玲的話，丁一忍不住啊了一聲。

    這和他在電視上看的不一樣……

    「啊什麼啊，注意聽。先說硬擋。

    就是在有人踢你胯下的時候，伸手擋住對方的腿。

    實戰中，面對撩陰腿最好的方法還是躲，但為了鍛煉你冷靜面對攻擊的能力，你只能硬擋。

    來，你先把手擺在這裡，擺好，不要動，感受一下。」

    說著，丁玲示範了一下，怎么正確的用手去抵抗來自下方的攻擊，又糾正了一下丁一的姿勢之後，站到了丁一對面，對著丁一笑了笑。

    「不是，姐，你確定出不了意外？」

    說話的時候，丁一的聲音都是抖的。

    即便丁一心裡清楚，丁玲不會有意坑他，但這種事，擱誰不心虛？

    「別磨磨唧唧的……」

    砰！

    說話間，丁玲一腳踢出，精準的命中丁一擋在身前的手上。

    因為注意力不在丁玲的腿上，丁一是直到丁玲的腿快碰到自己的手時，才反應過來。

    也幸好手本來就在前面擋著，雖然腦子沒反應過來，但丁一還是成功擋下了丁玲的這一腿。

    其實丁一手沒擋住，也不會有危險。

    和踢正步差不多，丁玲雖然動作很快，用的力量也不小，但到了一定高度就不會繼續往上了。

    練了這麼久，這點信心還是有的。

    足足過了五秒鐘左右，丁一這才感覺自己那劇烈的心跳慢慢緩和下來。

    晃了晃手腕，丁一重新擺好了架勢。

    「再來！」

    見丁一沒有放棄，丁玲滿意的點了點頭，又是一腳踢在丁一的手上。

    每一次踢完，丁玲都會給丁一十秒左右的時間去做準備。

    十分鐘後，丁玲揮揮手，示意丁一休息一會。

    相比較只需要擋的丁一來說，又要保證力度給丁一足夠的壓力，又要保證踢腿的幅度，保證即便丁一失手了也不會真的踢到丁一。

    對練中，丁玲體力和精力的消耗，其實比丁一要大得多。

    休息了五分鐘，又是十分鐘的對練。

    確定丁一已經可以很冷靜的面對自己的攻擊了，丁玲這才宣布進入下一階段。

    「接下來，就是在遇到攻擊的時候，主動去伸手擋，沒問題吧？」

    看著丁玲認真的眼神，丁一眨了眨眼，還是沒敢抖機靈，同樣認真的回到著。

    「應該沒問？」

    趴！

    又是突然襲擊。

    只不過，當丁玲的腳踢過來的時候，原本正說話的丁一，迅速的雙手下壓，擋住了丁玲這一腳。

    「呦，不錯啊。看來師父說的速成方法確實有效。繼續！」

    說著，丁玲腳突然一抖。

    注意到丁玲的動作，丁一又一次下意識的雙手下摁。

    但卻發現丁玲這一腳並沒有踢出來，只是在原地動了一下。

    「剛夸完你，這麼不禁夸呢。我就是晃晃腿，連假動作都算不上，你就這麼大反應？接下來注意區別真假動作啊。

    你的動作做得越早，給敵人變招的時間就越長。」

    話沒說完，丁玲又是一腳踢出，被丁一成功擋下。

    按理來說，剛說完假動作，一般的老師會做一個假動作讓學生看一看，但丁玲偏偏反其道而行。

    沒想到丁一居然成功擋下了。

    這反倒讓丁玲一時間有些弄不清，丁一到底是沒聽進去，還是確實反應過來了。

    或許是壓力足夠大，三十分鐘了里，在丁玲有所保留的情況下，丁一成功的擋住了丁玲所有的攻擊。

    「接下來，就是躲了。在面對從下方到來的攻擊時，你可以通過向後或者側面的移動，來躲避敵人的攻擊。」

    說著，丁玲拽著丁一的身子，讓丁一感受了一下，什麼叫向後，向左，向右躲避。

    「除了這三個方向外，其實還可以向上，通過跳躍的方式躲避攻擊，但跳起來後沒有借力點，更容易挨連招，所以除非在不得已的情況下，一般不推薦向上躲避。

    下面我會踢得慢一些，你躲躲試試。」

    或許是躲需要更多的反應時間，丁玲這次並沒有搞突然襲擊，而是確定丁一準備好之後，才出招。

    理論上來說，經過之前的鍛煉，丁一即便躲不過去，也能夠及時的伸手。

    簡單的讓丁一主動試了幾次躲避之後，丁玲就宣布開始。

    虛晃一下，丁一沒動。

    再虛晃一下，丁一又沒動。

    抬腿一腳，丁一側身躲過。

    再一腳，丁一後撤一小步躲過。

    虛晃一下，收腳的時候突然猛地踢出。

    發現丁玲這一腳就像他判斷的一樣，屬於虛晃一下的時候，也是丁一精神最為鬆懈的時候。

    這種情況下，猛地看到丁玲踢過來的腳，丁一下意識的反應不是伸手去擋，而是起跳。

    咚！

    「啊！」

    情急之下，丁一也超常發揮了一下，原地起跳，腦袋