綠茵傻腰 第十四章 省體育中心的訓練日常
「起步的時候,雙腳要打開,朝著兩側發力,儘量快速揮臂,用揮臂的節奏帶動雙腿........」
田徑跑道上,易樂正與一名60多歲的老大爺一起進行爆發力訓練。
易樂已經在省級訓練中心待了一周的時間。
這段時間對易樂的受益匪淺。
省級體育中心不光有體操隊,還有田徑隊、跳高隊、各種體育項目的綜合訓練中心。
易樂除了自己訓練之外的時間,都會去觀看其他運動的訓練方式。
而那些教練員對易樂來說,簡直就是一個個待開發的寶藏。
由於易樂總是會參觀他們的訓練,因此,教練員們也注意到這個『每天』準時出現在訓練場地的年輕人。
而對方的身份也令他們大感吃驚。
中國自產的頂級球星,易樂這兩個字沒有人感到陌生。
而在相處中,他們也漸漸喜歡上這個極度自律且勤奮訓練的年輕人。
正在教導易樂爆發力訓練的老大爺名叫李德彪,曾經是國家田徑隊的教練,如今退休來到省級訓練中心。
易樂對這位老人提出的爆發力訓練方式以及跑姿極為推崇。
老人家也很喜歡勤奮且有禮貌的易樂。
這段時間,易樂可謂是極度幸福,他感覺自己學到了很多有用的東西。
他跟田徑隊的教練員們討教爆發力的問題。
他跟跳高隊的教練員們學習如何提高跳躍能力以及制空能力。
他跟體操主管請教柔韌性訓練。
整個省級體育中心幾乎被易樂跑遍了。
甚至令易樂一度忘記了自己來的目的。
......
田徑跑道中,易樂飛速的進行起步,他弓著身體,儘量甩動雙臂,正確的跑步姿勢令他的速度更上一層樓。
跑過終點線,易樂轉頭興奮的問道:「多長時間?」
李德彪老教練看著手中的計時器,笑道:「9.486秒,你小子可以啊!」
易樂更加的驚喜了,這個速度在足球世界中已經算是頂級了。
當然這不代表易樂可以跟真正的田徑運動員比,這個時間掐的是時速峰值,也就是說易樂最高時速達到了36公里/小時,作為參考短跑世界冠軍博爾特的速度峰值是44公里/小時。
在一周的時間內,易樂在正確的跑姿引導下,他的速度有了大幅度的提升。
「老爺子,謝謝您。」易樂由衷的感謝道。
李德彪老教練擺手,道;「你小子有出息,為國爭光,而且本身也很努力,要不然你當老頭子我隨便教人嘛?」
「別說那些肉麻的話,趕緊測另一項,持球狀態下的最高時速。」
「好的。」
易樂抱起足球,走到綠茵場上,輕輕的推了推球,找到球感,朝著老爺子喊道:「我可以了。」
「準備~~~~~」李德彪老教練高高的抬起手臂,猛然落下道:「開始!」
易樂猛地推球,猶如箭矢一般竄了出去。
他在起跑時,身體的擺動很大,速度以一種不可思議的幅度遞增...
易樂趟球的距離很大,這樣很容易被斷球,但他此時測試最高時速,因此並不打緊。
當易樂帶球衝過終點線時,李德彪老教練再次按下計時器。
「10.7秒!」李德彪老教練看著手中的計時器,感慨道:「小樂啊,你要不考慮一下換個專項?」
易樂笑了笑沒有回應,他對於自己10.7秒的速度很滿意。
綠茵場上,一老一少正在進行訓練,而在一旁的隔離欄上,三名少女卻站在一起議論紛紛。
「豆豆,傳言是不是真的?」孫梅一臉不可思議的說道。
那可以是易樂啊,超級體育明星,憑藉著足球的影響力,易樂在全世界範圍內都有很大的知名度,比一些明星都不遑多讓。
甚至那些國內的明星,很多出了國就沒人認識了,但易樂不同,他在國內的名氣大,國外的名氣更大。
而這麼一位大球星來到他們的體育中心,本來就是稀