簽到三年,成為全球特戰之父 第241章 五禽戲
測試廣告1陳淵怎麼會不知道這些傢伙的心思?也沒去理會,直接對杜露思和小影說道:「從今天開始,我教你們一套動作,修身養性也能強身健體,對激活你們身體的潛力有很大的幫助。筆硯閣 m.biyange.com」
小影明眸閃動道:「什麼動作,瑜伽嗎?」
陳淵道:「五禽戲。」
杜露思臉色瞬間變得有點尷尬了,之前陳淵和她提過五禽戲可以治療大姨媽,當時她還覺得莫名其妙,可是昨天親眼目睹陳淵的手段,忽然覺得對方不像是開玩笑。
現在陳淵再次提出來,杜露思感覺渾身都有點不自在。
戰鋒等人聽到這都愣了一下,眼神中露出一絲古怪。
五禽戲他們當然聽過,可是那些不都是江湖郎中的把戲嗎?能有個鬼用,都是騙錢的,陳淵不會是借著這個有別的想法吧?
陳淵繼續說道:「真正的五禽戲不是江湖把戲,是比瑜伽更加高級的鍛體術,是我們古代動態醫學的巔峰訓練體術,比流傳到現在的太極八段錦起到的效果要好上許多倍。」
眾人看著陳淵皆是一愣,相互對視了一樣,陳淵說得一本正經,不像是在開玩笑。
「真正的五禽戲是中醫的精髓,五禽戲法,任力為之,以汗出為度,有汗以粉塗身,消穀食,益氣力,除百病,能存行之者,必得延年,歷史上最代表人物就是司馬懿家族,就是得到華佗臨死前傳授的五禽戲,一個個長壽,把對手一個個熬死,最後稱霸中原,成為歷史有名的一大家族。」
戰鋒,邵斌等人又是一愣,聽著好像非常博學的樣子,還把歷史上有名家族給說上去了,司馬懿家族的人確實長壽,但是你確定就是修煉了五禽戲?
頓時,眾人臉上表情變得有些詭異。
陳淵繼續說道:「所謂五禽戲,就是虎之威,鹿之安適,熊之沉穩,猿之靈巧,飛鳥之情節,這些力量,必須結合穴位,形到意道,神韻入神,現在開始虎式。」
他說著,掰開雙手,開始運動起來,身形趴在草地上,四肢著地,姿勢看過猶如猛虎下山,氣勢駭人!
雖然是一個非常簡單的動作,可是就像一頭老虎呈現在他們的面前。
杜露思等人立刻感覺到撲面而來的氣息,後背瞬間冒出一股寒意,冷汗都冒出來了。
小影吃驚道:「好像,我怎麼感覺像是有隻老虎要撲過來。」
說著,她下意識地開始模仿陳淵剛才的動作,可是看似非常簡單的動作,小影模仿起來的時候,卻一點精氣神都沒有,特別的彆扭,身上也感覺不到有什麼變化。
陳淵看到這個情況,起身過來,抬手將她的雙臂往下壓,讓她雙腳向後移開一點,呈現彎曲的姿勢。
「腰部往下,氣息集中在丹田,也就是腹部。」陳淵道。
下一刻,小影感覺到腰身酸痛,跟剛才完全是另外一種感覺,吃驚的對杜露思道:「露思姐,好像真的有效果,我感覺全身好像湧出一股暖流。」
杜露思眼神變得越發複雜起來,難道真的有很大效果?
陳淵繼續說道:「虎式,四肢著地,長引腰,側腳昂天,前後……」
杜露思不再猶豫,畢竟昨天陳淵表現出來的手段,不是一般人能夠做到,連姜主任這樣有名的醫生都相信陳淵的中醫技術,自己有什麼理由不相信?
現在她不明白,肯定是自己眼界不夠高,醫術還不到家,沒法領悟。
她開始模仿起陳淵的動作運動,然後再按照陳淵說的意思去擺弄,動作很慢,可是竟然有點雛形了。
戰鋒等人雖然半信半疑,不夠還是選擇試試,尤其是戰鋒幾乎是在第一時間動起來。
三七跟著動了幾下,臉色變得尷尬起來,道:「陳連長,能不能說人……不,說清楚一點,我就高中畢業,聽不懂啊。」
別說他了,菜刀,於飛甚至是邵斌都有點懵了。
陳淵搖搖頭,道:「都跟著我起一起做,第一步,讓身體配合呼吸,身體前聳到極限才停下來,同時呼氣,一定要下沉到丹田,一套動作重複三遍,心中放開雜念,感受身體上的氣息。」
他一邊做一邊說,眾人就跟在一邊模仿,按照陳淵