一、「α」（阿爾法）腦電波，其頻率為8-12hz（赫茲）。

    當你或我的大腦處於完全放鬆的精神狀態【空的狀態】下，或是在心神專注的時候出現的腦電波。在「放鬆活躍」狀態時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放鬆的音樂所取得的狀態。當代一些流行的「快速學習」技巧，就是基於「巴洛克」音樂背景下的訓練方法，【是的，我學習和玩槍戰遊戲[鍛煉反應力]，我總是聽著能震撼意識的音樂，音樂能讓我的大腦更加集中注意力，思維反應也更加活躍，思索問題得出的答案也更快，條理清晰，不容易出錯】。就是許多巴洛克音樂作品的速度（即每分鐘60-70拍），與大腦處於「放鬆性警覺」狀態下「波長」是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將信息讀給你聽，這信息就『飄進了你的潛意識』。【我個人認為它[潛意識]是前世今生的記憶庫，它能進化成另一個沒有軀體的意識[生命]，你了解它，願意讓你用，就一通百通，理解學習能力增強，能解決你提出的問題。用佛教的話來說：也就是有了悟性，慧根，你就能更快地學習了。】

    但是，對音樂的學習作用也不能走極端，其實道理十分簡單。你在學習中使用音樂就會發現，如果你同時想收到四個音樂台，那這時的收音機是不可能發出任何有意義的音樂來的，或是雜亂無章怪音。人的大腦在學習中也是如此。你必須要清理你的腦電波——即只把它調到一個電台上。

    這就是為什麼每一個成功的學習課程總是輕輕鬆鬆地開始。有效清理你的思想，使你的潛意識能接收條理清晰和有價值的信息，並將它們存儲進大腦中正確的「倉庫」之中。在「放鬆性警覺（relaxed　alertness）」狀態時，我們能更快更有效地吸收信息。那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放鬆的音樂所取得的狀態。

    二、「β」（貝塔）腦電波，其頻率為14—100hz。

    這種腦電波反映的是人類在一種通常的、日常的清醒狀態下的腦電波情況。它是一般清醒狀態下大腦的搏動狀況，在這種狀態下，你和我就會出現邏輯思維、分析以及有意識的活動。當你睜著雙眼，目光盯著這個世界的一切事物，或者你在執行專門任務，比如解決問題和談話。你頭腦警覺、注意力集中、行動有效。但可能還有點情緒波動或焦慮不安，這就是典型的β腦波狀態的人有時的反映，說出現煩惱、氣憤、恐懼、惱火、緊張以及興奮狀態。

    有的神經科學家進一步將腦波分成不同等級。有12－16hz；還有高波(16－32hz）；k複合波（33－35hz）；以及超高級β波(35－150hz）。k複合波僅僅呈短期、迸髮式出現，在此情況下你可能會找到高創造力與洞察力的焦點。出現超高級β波時，你會有種超脫體外的感覺

    三、「θ」（西塔）腦電波，其頻率4-8hz。

    這個階段的腦電波為人的睡眠的初期階段。即當你開始感覺睡意朦朧時——介於全醒與全睡之間的過渡區域——你的腦電波就變成以4～8hz的速度運動。

    四、δ」（得爾塔）腦電波，其頻率為0.5-4hz。

    它為人的深度睡眠階段的腦電波。當你完全進入深睡時，你的大腦就以0.5～4hz運動，即δ波。你的呼吸深入、心跳慢、血壓和體溫下降。

    你可能會問：以上這四種電波對學習和記憶有什麼影響呢？美國快速學習先驅泰麗&s226；懷勒&s226;韋伯指出：β波——很快的腦電波——「對我們度過白天很有好處，但抑制了我們進入大腦更深層面。在α、θ波類型中可以進入更深的層面，這兩種腦電波以放鬆、注意力集中和舒適等主觀感受為特徵。就是在α、θ波狀態下，非凡的記憶力、高度專注和不同尋常的創造力都可以取得。」你在快速閱讀訓練中怎樣才能夠取得對人的學習記憶最好的α、θ波狀態，正是精英特在訓練中要幫助你解決的重要題。