男神從自律開始 第五十三章 深夜動態
更新:07-31 16:34 作者:稻田裡的烏鴉 分類:都市小說
測試廣告1 如果陳秋河知道她此時內心的想法,肯定會一笑了之。看書否 m.kanshufou.com
因為,即便他真的對辛娜有想法,也不會有任何的表露,包括言語、神態和動作。
隱藏住所有的需求,從自身找突破點,以獵物的形式出現,就如同顏優優對他所施展的套路一樣。
有時候追求女孩子也是要講究章法的,不然,像外面的那名帥哥一樣,硬體滿分,卻跟個屌絲一樣靠死纏爛打嗎?
……
陳秋河關掉了跑步機,拿起水杯喝了口溫水,這才回應道,「你要是實在不喜歡,直接拒絕就可以了啊。」
辛娜雙手環胸,本就挺拔圓潤的酥胸就更為飽滿緊繃了,「我都說的很明白了,關鍵他不聽啊。而且這是我姐給我介紹的,有些話我也不能說的太難聽……」
「那我也愛莫能助咯。」陳秋河從跑步機上下來,聳了聳肩道。
辛娜嘆了口氣,旋即眼睛一亮,笑眯眯道,「等會你訓練完先別急著走,晚上我請你吃飯啊。」
陳秋河愣了愣,然後失笑道,「你想拿我當擋箭牌!我才不去。」
哼!不去算了!沒想到第一次請男生吃飯就被拒絕了!辛娜無奈想著,心裡暗自嘀咕,很想質問一句:陳秋河你不喜歡女人的嗎?
「你真沒勁!」被戳破了小心思,辛娜也不尷尬,只是嘆了口氣,內心想著怎麼把外面的煩人精給打發走。
我沒勁?我可是最近健身力氣倍增,勁大的讓你走不了路……陳秋河內心吐槽,旋即來到槓鈴區,準備今天的訓練任務。
施瓦辛格說過,對健康最好的運動就是舉槓鈴和交配,舉槓鈴自不必說,關於交配對健康有沒有好處他尚有存疑,但肯定會腎虛。
陳秋河選擇了一根重量適中的槓鈴,然後扛在肩上,開始做第一組動作,槓鈴弓箭步。它能有效刺激大腿前側肌肉群,也是大量燃脂的動作之一。
器材訓練,關鍵是掌握正確姿勢和持久耐力,堅持下去就會產生質的改變。
做完第一組動作,陳秋河休息30秒,繼續做第二組動作,槓鈴臥推。這組動作主要是刺激胸大肌,增加胸部厚度。
辛娜指導完其他學員,來到陳秋河身邊看他訓練。
現在的陳秋河基本上不需要她的指導了,動作都很標準,完全可以自主訓練。
這在她的學員裡面,屬於天賦和毅力並存的人,這也是辛娜很欣賞他的原因。
還有一點,她發現陳秋河的身體蛻變速度很快,不到一個月的時間,他的身體變化異常明顯,肌肉緊實、線條凸顯、形體改善等等。
這些除了歸功於陳秋河本身的自律外,還跟系統的督導和獎勵分不開,減脂卡就是很好的輔助道具,有些飯局無法推脫時,這就是神器般的存在。
兩個小時後。
【叮,恭喜宿主,連續健身2個小時,獲得金錢獎勵2000元,自律力200點,減脂卡+2】
陳秋河汗流浹背,運動服都濕透了,緊緊的貼在身上,型男身材初現。
「我訓練結束了,洗個澡就走了啊。」陳秋河沖辛娜招呼了聲。
辛娜走過來,小聲道,「你真不跟我一塊去吃飯啊,好歹我也是你的老師,你也不幫幫我。」
門口那煩人精真是夠有毅力的,都兩個小時了愣是不走,她還是第一次遇到這麼執著的男人。
陳秋河想了想,認真分析道,「以我男同胞的角度來看,他無非就是被你的外在所吸引,你就得對症下藥。我看過一個電影,可以給你提供個方法。」
辛娜眼睛一亮,「你快說!」
陳秋河故意喝了口水,氣的辛娜想暴打他,催促他快說。
陳秋河緩緩道,「答應她的約會,讓他多「了解」一下你……但是你需要儘可能的擺脫你的原有形象,去做一些破壞形象的舉動,比如……我給你推薦個電影,你好好學學吧。」
「算你還有點良心,等我打發了這個煩人的傢伙,我再請你吃飯,到時候你不能拒絕。」辛娜覺得陳秋河說的有點道理,實在擺脫不了這個傢伙的話,可以試一試。
主要是她懶得跟外面那個煩人精一塊吃飯,雖然長得還不錯吧,但某些行為真的令人反感。
……
夜晚。
陳秋河依靠在床邊看書,空調里的冷風呼呼的吹著,給這炎熱夏日夜晚帶來一陣清涼。
叮咚!叮咚!
床頭柜上的手機響起幾道信息提示音。
陳秋河讀完這一章才把書放下,拿起床頭柜上的手機,翻看了起來。
方旭堯拉了個漂流群,方便通知消息,陳秋河也將李寒洋她們三個拉了進去。
人員已經確定好,方旭堯拉了他哥們以及他女朋友,再加上原先確定好的九人,一共是十二人,兩輛車正好夠用。
既然此次活動是方旭堯提出的,所以由他全權負責,其他人配合就好。
聊著聊著,方旭堯發了幾個紅包助興,雖然金額不多,但群裡面的氣氛突然就熱鬧了起來,陳秋河也被慫恿著發了幾個紅包,大家搶的不亦樂乎。
無形中,雖然有些人還未見過面,但是已經在群裡面初步認識了。
陳秋河閒聊幾句後,便準備放下手機繼續看會書,不過他隨手翻看了下朋友圈,瞥到了顏優優的最近動態。
她發了一組九宮格的人物照片,以陳秋河專業攝影師的角度來看,照片的質量很不錯,但並不是寫真,應該是用手機拍的,構圖和光線差了些。
但是不妨礙這組照片很養眼,顏優優穿著白色沒過膝的絲襪,淡藍色的針織短褲和針織衫,內搭著白色蕾絲吊帶,藍色的針織衫半遮半掩,展示著少女的風情和性感……
陳秋河已經能確定這條動態只有自己能看到,這是針對他的套路。
另外