正文)(o527)痛經操

    「到底是什麼？」王小窮越是不解釋，藍佳寶就越是心裡好奇，她是決定無論如何都要問出來一個所以然。

    總不能說直接就簡潔明了的解釋吧！這還真是給王小窮出了一個難題，王小窮甚至都有些咬牙切齒了。這他娘誰編的劇，誰導的演啊，整出這麼一個讓萬千不明真理少女疑惑卻得不到答案的詞兒來。

    「要不，你自己找谷大哥或者度小娘問一下？」王小窮最後是真的沒有招了，只能把一切推給萬能的谷哥哥和度娘了。這東西他可是真沒那解釋的水平了。

    這倒是不如不說，藍佳寶還真是那種打破沙鍋問到底，不得到答案誓不罷休的人。王小窮一說找度娘，藍佳寶直接拿過床頭柜上的平板電腦就開始搜！她還真打上了驢大的貨兒是什麼的這種問題。

    果然，度娘給力，第一條就非常明確的解釋了出來，那答案直接讓藍佳寶徹底真驚了——驢一樣大的雞-雞……我勒個去！這是什麼人給解釋的！！！

    「這是施耐庵說的話？！？」藍佳寶把電腦往旁邊一丟，然後瞪大眼睛看著王小窮：「怎麼我小時候看水滸傳的時候沒有看到這種話？」

    王小窮笑了笑：「你小時候看的話，當初必然純潔的要命，肯定看不懂。再說了，你現在不是都不懂。查到答案了？說了你還是不知道的好，現在知道了，什麼感覺？」

    「我可不相信這是原著里的話。」藍佳寶癟了癟嘴巴。

    「還真別說，這就是原著里的話，但是編劇和導演沒有去掉。這就是他們的本事了。」王小窮道：「怎麼，你還想考考我啊，看我是不是真讀過水滸？我都會背了。有人說少不看水滸老不讀三國，但是我倒是覺得誰年少的時候沒讀過水滸啊。」

    藍佳寶不相信的看了王小窮一眼：「你不吹牛能怎麼？還會背了？那你來一段試試。」

    「好啊，那就說水滸傳第二十四回《王婆貪賄說風情鄆哥不忿鬧茶肆》這一章！」王小窮還真就是要讓她服氣了：「王婆：大官人，你聽我說。但凡捱光的，兩個字『最難』。要五件事俱全，方才行得。第一件，潘安的貌；第二件，驢的大貨；第三件，要似鄧通有錢；第四件，小，就要綿里針忍耐；第五件，要閒工夫。此五件，喚做潘、驢、鄧、小、閒。五件俱全，此事便獲。」

    藍佳寶瞪大了眼睛，簡直不敢相信王小窮真能直接就背出來裡面的段落。雖然說她沒有那書本去對照，但是她真的反駁不出什麼，那種感覺就是告訴她，王小窮背的很對。

    「好了，別糾結這個問題了，我教你一套按摩操，對你身體有很大的幫助。」王小窮道：「你現在應該好一些，跟著我說的來做。」

    藍佳寶點點頭：「好。」

    「先是預備式，你取平臥位，雙目微閉，將呼吸調勻。將右手掌心向下，輕輕地放在下腹部，將左手疊放在右手上。靜臥兩分鐘。」王小窮道：「好好學，先要入靜放鬆、調養精神。所以做好。」

    藍佳寶很聽話的平息了自己的呼吸，然後讓自己放鬆下來。

    「將雙手掌心向下，分別放在恥骨的兩側。然後稍稍用力地按摩恥骨。可連續按摩一分鐘左右。」王小窮繼續道：「疏通氣血，通經止血，這是很重要的緩解。」

    藍佳寶一樣很聽話的做著，那平靜起伏的胸脯還真是挺有料的。這讓王小窮趕緊轉移目光，醫者父母心，醫者父母心！王小窮迅的告訴了自己兩邊這句話，可不能走神兒。

    「將右手掌心向下放在肚臍上，將左手疊放在右手上。然後按順時針的方向繞肚臍按摩，可連續按摩兩分鐘，可以溫經散寒、調理氣血。在將左手的拇指伸出，讓其餘四指握半拳。然後用左手拇指的指尖稍稍用力地按揉關元穴兩分鐘，可以溫養肝腎、養血止痛。把你左手掌心向下放在肚臍上方的中脘穴上，將右手疊放在左手上。然後適當用力地按揉中脘穴兩分鐘，這個可以疏肝和胃、止痛止吐。」王小窮一邊說，藍佳㊣(4)寶一邊做。

    而且藍佳寶做的非常認真，她也確實是受夠了痛經的折磨。

    王小窮很滿意：「好，現在做起來休息一下，休息一分鐘，然後做後半部分的調理。注意呼吸。」

    「嗯嗯。」藍佳寶真的感覺自己小腹挺舒服的，沒想到王小窮居然還會這麼一手呢：「你這是跟誰學的？」

    「看書啊。」王小窮道：「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。現在還可以加一條，書中自有老中醫。」

    藍佳寶被王小窮逗樂了，休息了一分鐘，兩人繼續開始。

    「把你的雙手分別放在腰部的兩側，然後稍稍用力地摩擦腰骶部，兩分鐘，這個可以補腎溫經、和血止痛。再將雙手的拇指分別放在同側的足三里穴上，然後稍稍用力地按壓足三里穴，也是兩分鐘，這樣可以調和脾胃、行氣鎮痛。」王小窮一邊說，一邊指導著王小窮，自己正跟那正兒八經的恢復醫生似的：「雙手的拇指分別放在同側的三陰交穴上，然後稍稍用力地按壓三陰交穴兩分鐘，這樣可以鎮靜安神。用左手的拇指和食指稍稍用力地掐按右手的合谷穴，然後照此方法用右手掐按左手的合谷穴，這個可以寧心通絡。」

    藍佳寶一一點頭記下。

    「最後，將雙手的拇指分別放在右腿的陽陵泉穴和陰陵泉穴上。然後稍稍用力地按揉陽陵泉穴和陰陵泉穴，連續按揉量分鐘左右。然後照此方法按揉左腿的陽陵泉穴和陰陵泉穴。也是可以疏肝理氣、調經止痛。」王小窮說完了最後一節：「這套按摩操對原性痛經的治療效果較好，但對繼性痛經的治療效果較差。你可以在每次月經到來前的一周開始做此按摩操，每隔一天做一次，按摩時的手法要柔和，切忌使用重手法。」

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