「進行高強度訓練，不斷打磨錘鍊肉身，能夠加速逐融合的進度……」

    沈煉琢磨著，從融合進度1%推進到5%，得進行多大強度的訓練才算是高強度呢。

    「嗯，先制定個計劃，不，先測試下我現在的身體強度。」

    沈煉略一沉吟，俯臥在地，做起了俯臥撐。

    「一，二，三……」

    按照大約一秒一個的速度，身體起起落落，持續不歇。

    「我記得一口氣直落俯臥撐吉尼斯世界記錄是10507個，我能做多少個呢？」

    沈煉有心拼一拼。

    「……，九百九十九，一千！」

    不知過去多久，他完成了一千個俯臥撐，這在上輩子是想都不敢想的事。

    更令他驚喜的是，他還能繼續下去。

    除了呼吸粗重了些外，渾身肌肉沒有發酸和僵硬。

    「繼續……」

    等做了三千個，沈煉開始喘粗氣了，到了五千個時，熱汗淋漓，咬牙堅持到了八千個，氣喘如牛，終於到了一萬個，汗流浹背，再做二千個，雙臂重如鉛，硬撐到了一萬六千個，只感覺雙臂上的肌肉融化般發熱起來。

    「這就是我的極限了。」

    蠱師的力量是超凡的，但這份超凡之力主要體現在真元上。

    事實上，很多蠱師的肉身強壯程度與江湖上一二流的武師差不多，或只強壯一些而已。

    沈煉也是因為擁有宗師蠱，對身體進行了極限強化，這才有了這般驚人的成果。

    「像茅大海這樣的一流武師，應該也能連續做六七千個俯臥撐，但我比他們要強上不少。」

    根據這次測試，沈煉設計了一套地獄式的鍛體套餐：

    俯臥撐一萬，引體向上一萬，仰臥起坐一萬，負重奔襲八十里……

    黎明，公雞還未打鳴，沈煉便起床，背起一個大磨盤，圍著城西畫個圈全速奔跑。

    全力衝刺下，任何人都堅持不了多久。

    沈煉也是如此。

    不過，每當他的雙腿跑不動，達到極限的時候，只要咬牙堅持下去，心臟便會突然出現一次強力的跳動！

    與此同時，雙腎部位也湧出一股清涼之意游遍全身。

    一下子，他便再次精神抖索，氣血翻湧，疲憊一掃而空。

    這還沒完。

    基本訓練完成後，沈煉耐力持久，還會堅持不輟的練劍，打磨覆雨劍法。

    一天下來，除了六頓飯餐以及八小時睡眠，其他時間全部撲在了鍛煉上。

    這樣高強度的訓練下，沈煉明顯感覺到身體在發生驚人的變化。

    每天早上，他站在鏡子前，看著自己的身體，隆起的肌肉比昨天更加結實勻稱，鋼筋鐵骨一般，隱隱散發出冷金屬的光澤，已經找不到一絲贅肉。

    最令人感動的變化出現在下體，真地在長長，真地在長粗，朝著雄壯威武邁進。

    ……

    轉眼半個月過去。

    界面上光芒一閃，信息有了變化：

    龍心蠱，白級，特效，龍血玄黃

    【融合進度5%，消耗30點蠱惑值，可令龍心蠱進化一級，是否進化？】

    強根蠱，白級，特效，強腎壯陽，滋陰固精，貯藏精氣……

    【融合進度5%，消耗4點蠱惑值，可令強根蠱進化一級，是否進化？】

    沈煉深吸口氣。

    「進化龍心蠱！進化強根蠱！」

    話音一落，界面光芒閃動起來，蠱惑值迅速減去34點。

    幾乎在下一刻，胸口和肚子以下部位，隨即傳來觸電般的麻痹感，非常強烈，讓他不禁連續打了幾個哆嗦。

    不知過去多久，麻痹感如潮水般退去。

    沈煉目光一凝，看了看界面，臉上旋即湧現欣喜，仰天長舒一口氣。

    龍心蠱，青銅一級，特效，龍血玄黃

    【融合進度5%，融合進度達到10%後消耗100點蠱惑值，可令龍心蠱進化一級。】

    強根蠱，青銅一級，特效，腎氣如虹

    【融合進度5%