韓青的記憶羅修完全沒有來得及整理消化，甚至都不會有什麼具體印象，他也沒有那麼多的時間，這個石室並不安全。

    此時，他最需要的就是尋找丹藥，畢竟他也受傷不輕，兩處骨折。

    身為煉丹師，一般都是比較富裕的，可是這個韓青不同。

    他是一個風燭殘年的煉丹師，而且前一段時間為了煉製延壽丹，他幾乎是不顧一切了，將所有的藥材都消耗光了，而且那些煉製好的成丹，也差不多都被他吃光了。

    丹藥丹藥，丹在藥前，其實成丹是很難得的，最多的還是藥品。

    經過羅修一番收刮，在石室內只發現了一些跌打藥、金瘡藥和一點斷續膏。

    這些都是基礎的傷藥，雖然價值不大，可是對於羅修目前來說還算有用，金瘡藥治傷口，斷續膏則是能恢復骨骼。

    將藥上好，羅修甚至沒有來得及查看韓青的須彌戒指，將石室內放了一把火，將自己留下的一切痕跡統統銷毀，然後趁著夜色悄悄的返回。

    回到了自己的小院，羅修才算感覺安全了一些。

    韓青那洞府平日也沒人去，短時間估計不能被人發現，就算有人發現，也絕對不會懷疑到自己的身上。

    就算自己出去承認韓青是他殺的，別人也會笑他白痴，一個練肉期的小輩能夠擊殺通脈六重嗎？講故事都不敢這麼瞎編。

    將韓青的須彌戒指打開，這種東西的用法簡單，滴血之後丹田氣注入就行了，韓青已死，這是無主之物了。

    打開須彌戒指，羅修撇了撇嘴，這個戒指內空間狹小，只是一個人階下品的須彌戒指。

    不過就算人階下品的戒指，也價值千兩黃金。

    當初韓青還是很富有的，可是為了延壽，他已經徹底破產了。

    須彌戒指內東西不多，除了那根黑棍之外，有大約一千多兩的白銀，還有三本玉簡。

    其中兩本是煉丹的精要，羅修只是大概的看了一下，以後再慢慢研究。

    而另外一本是韓青自己的筆記，記錄了修煉的心得。

    修煉心得是一個武者畢生修煉的精髓，每個武者都有自己的獨到之處，雖然這些心得並不見得就一定精準，可卻彌足珍貴，不是其他典籍上面能夠查到的。

    對於韓青的筆記，羅修觀看的極其認真。

    他是一個對於武道追求狂熱的人，不會放過任何能夠提高實力的機會。

    這個筆記的後半部分涉及的是通脈期的修煉心得，羅修暫時還用不上，可是前半部分，尤其是練肉階段的，卻正是羅修急需的。

    羅修的練肉期一切隨心所欲，哪裡急需強化，就先淬鍊哪裡，並沒有固定的章法。

    可韓青是一個煉丹師，他對於人體筋脈血肉的了解程度遠遠勝於羅修，他在練肉階段的時候，曾經犯下了一個致命的錯誤。

    每一個練體武者在最開始練體的時候，都幻想著自己能將全身每一塊肌肉骨骼都完美淬鍊，不留下任何弱點和破綻。

    而開始的時候，淬鍊也確實比較順利，可是越到後來，淬鍊越難以完成，往往一塊最小的肌肉骨骼就能卡住一個武者一年半載的無法淬鍊。

    而武者習武，對於年齡的要求限制也很嚴格，如果一個武者無法在十八歲以前突破到凝筋，那麼他想要凝筋的難度就會難上百倍！

    所以很多武者因為時間不足，最終在練肉階段只能抱憾收場，充充進入凝筋，最後導致根基不足，一步錯步步錯，最終學無所成。

    許多武者急功近利，開始的時候就利用藥力凝練較大的肌肉，這樣確實能夠在開始階段實力突飛猛進，可卻不知藥物這種東西輕易還是不要用，因為一旦用藥，那麼之後的淬鍊就會更加困難，因為人體都有抗藥性，後面的肌肉淬鍊，就需要更多更好的藥物來支持，導致越來越難。

    韓青多年總結出的經驗，淬鍊肌肉，最多是先淬鍊那些關節肌肉，末梢肌肉，內腹肌肉，最後才淬鍊那些利於發力的大塊肌肉。

    只有肌肉的銜接部分淬鍊完美了，後面的難度才會更小。

    人體就如同道路，你不首先打通道路上的難點關卡，那麼就永遠不可能暢通無阻。

    而且用藥可以，但是怎麼用藥？每次用多少？都是有極為嚴苛的講究的，最好是開始時候