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    內家拳從創始至今，拳術種類繁多，數不勝數。一筆閣 www.yibige.com

    其中比較出名有太極拳，八卦掌，形意拳，詠春拳，八極拳，彈腿，洪拳，南拳等等。

    拳術中三大拳術分別為太極拳，八卦掌，形意拳，而沐辰宇現在要修煉就是太極拳，這一門拳術，也是最為適合目前狀況的拳法。

    《太極拳》靈階極品神功，也是內家拳中等級最高的拳法。

    太極拳極為深奧，武術界有「太極十年不出門，形意一年打死人。」

    也就是說，修煉太極拳的人，沒有十年以上的功夫，是沒有出師的資格，而修鍊形意拳的人，一年的時間就可以打死人了，這是區別。

    太極拳，主要在於調節周身氣血，蘊養精神，拿捏氣血，修身養氣，對於戰鬥方面，沒有那麼擅長，不過太極拳極善於陰陽變換，一剛一柔，變幻莫測。

    柔時如流水，剛時猛如鐵。

    太極十三錘就是太極拳剛硬到極點的表現，分為：搬攔錘、肘底錘、撇身錘、金剛搗碓、雙峰貫耳、掩手肱捶、摟膝栽錘、指襠錘、護心錘、進步栽錘、打虎錘、海底錘、擊地錘。

    現在沐辰宇渾身氣血太過強大，需要控制氣血運行，從而調節身心循環，所以就修煉內家拳最為合適。

    雙手抱圓，直接站出了一個太極樁，開始修煉太極拳，隨著太極樁站出來之後，沐辰宇全身氣血也在他的心神控制下，緩緩的流動起來，血管裡面的血液嘩啦啦的流淌，宛如山間小溪一般。

    太極樁修煉的時候，雙手環抱，腦海中向著是抱出一個圓，身體上的肌肉一緊一松，緩慢調節，骨骼咯咯磨合。

    隨著時間的推移，沐辰宇體內的氣血流動也漸漸的加快了速度，體內血液如同大河奔涌，洶湧澎湃，川流不息。

    這是氣血調節磨合的過程，同時，在氣血運動的，他感覺到自己逐漸對體內的力量，也慢慢有了掌握。

    同時，體內丹田再次增加一個，為太極丹田，分陰陽二色，丹田空間大小九寸，中央處，一副太極圖緩緩流轉，散發著周天奧妙。

    太極丹田歷練流動的是氣血之力，氣血綿綿勃勃，充滿著生機之力和生命氣息，極為的舒適。

    站了兩個小時的太極樁，沐辰宇感覺到渾身氣血涌動，臉色漲紅，頭頂一股股氣霧升騰，晃若神仙。

    這是氣血運行過快，體內水分蒸發的緣故，內家拳分為動功和靜、功，靜、功自然就是站樁，拿捏氣血，調節呼吸節奏，煉精化氣，增加體內氣血，增強肉身，就和修煉內力一樣。

    而動功就是招式的練習，再聯繫的過程中，提高戰鬥力，也就是修煉武技，增加攻擊力，同時內家拳的招式修煉過程中，對於人體的每一個部分的控制，都極為的注重，可以做到輕重自若，重如泰山，輕如鴻毛。

    收起太極架子，雙腳分開，緩緩地打起了太極拳，太極養生，這是修煉前輩們的千百年來的經驗之談，畢竟創造出太極拳的三豐真人，也是為了延年益壽，

    修身養性，並不是為了爭狠鬥勇。

    窸窸窣窣的微風，在密室中慢慢吹拂起來，地面上的塵埃，也被微風吹動，漂浮了起來，隨著太極拳招式的修煉，沐辰宇感覺到體內的氣血好像找到了一條途徑，在隨著他每一次的出拳，都緩慢流動。

    從剛開始的生澀，到慢慢的熟練，拳到意到，太極重意，在伴隨每一招的同時，都有冥冥中深不可測的意境相隨。

    同時，體內的氣血，開始緩慢的轉化，化作了一股股勁力，開始在體內血肉中流動，這是一股氣血之力化作的內勁，也就是太極內勁。

    內勁之力，完全是靠著體內氣血的強度來決定的，氣血越強，轉化的內勁就越強，就像此時的沐辰宇，體內的內勁在開始轉變，代表著他的氣血其雄厚的成程度達到了勁力產生的地步。

    內家拳初步修煉，分為三大步：明勁、暗勁、化勁，三重境界，分別為煉筋、煉骨、煉髓.

    「啪啪！」

    隨著氣血運行地速度越來越快，沐辰宇體內的勁力也越來越強大，漸漸在皮膚上面流露，隨著每一招的施展，一聲聲噼啪聲好似風雷一般，輕聲呼嘯。