兩百個俯臥撐對於宋謙來說不是什麼難事，見到他在做，阿健和宛兒與跟著一起做，宋謙和阿健是實實在在的做足了兩百，而宛兒體力稍弱些，一大早極限訓練到現在還沒進食，一百個俯臥撐基本上是她的極限了。

    宋謙的付出並非沒有回報，當上官玉一串魚蝦下肚後，這才明白宋謙的一片苦心，不由又狠狠的瞪了他一眼，不過這一回眼中有了一抹淡淡的感激，還有。。。微不可察的羞意。

    宋謙裝作沒看到，將另外兩串烤魚蝦遞到阿健和宛兒手中，自己拿起一個鈦合金的碗，直接舀了一碗蘑菇湯就喝起來，之後又吃了一碗竹筍，摸了摸自己的肚皮，道：「太飽了，我先鍛煉一會，你們先吃著。」

    說罷，宋謙做了兩遍家傳健體術，又打了幾遍獵虎拳和軍體拳。

    宛兒靜靜的看著宋謙打拳，突然道：「上官姑娘，阿謙那一套健體術，你有什麼印象嗎？」

    上官玉愣了一下，道：「見過他打過一次，不過我怎樣都學不來，難道宛兒姑娘有什麼看法嗎？」

    宛兒眼中大有深意，道：「若是我所料不差，這應該是古術之一，不但能夠強身健體，在戰鬥中也能夠發揮出巨大的戰鬥力，如今幾乎已經絕跡，不知阿謙如何能會，看來，宋家來歷，比我們想像的要恐怖啊。」

    上官玉心中一凜，道：「你想說什麼？」

    宛兒：「趙家和猛虎傭兵團的人為何要盯上宋家，我想上官姑娘不會沒深思過吧，不過誰都有自己的一些秘密，若是阿謙不願意多說，我們也不要多問了。」

    上官玉：「那他這樣練拳，不會暴露自己的秘密嗎？」

    宛兒優雅的笑了笑，道：「上古的體術豈是那麼容易學得會的，若是他不願意教，我們無論如何都學不會，不過上官姑娘說得對，我們還是提醒一下阿謙，不要輕易在人前暴露這套古術的來歷。」

    宛兒「阿謙」長「阿謙」短的叫了幾次，上官玉才感覺到有些不對，淡淡的看了她一眼道：「看來你和那傢伙的關係很好啊，叫得這麼親熱。」

    宛兒頓時臉色一紅，將視線移向別處，有些慌亂的道：「請上官姑娘不要多想，我們班上的同學都是這麼叫的。」

    「哦，那我怎麼聽阿健那小子叫他老大呢？」上官玉冷不丁來這麼一句，不過宛兒卻裝作沒聽到，用心的吃著烤魚串。

    一番運動下來，宋謙感覺所有的疲勞一掃而空，也不知道是錯覺還是什麼，宋謙還感覺到心臟中那一點金芒似乎壯大了不少，每當心臟中的血液流過此處，就有會一絲絲金色融入到血液中，而宋謙就感覺到自己的力量就有了極微弱的增長。

    宋謙大步走過來，笑道：「你們在聊什麼，好像很開心的樣子？」

    「哼，關你什麼事！」

    「沒，沒聊什麼！」

    上官玉和宛兒兩人默契的同時頂了一句。

    吃完午餐之後，上官玉冷冷的站起，喝了一聲：「該幹活了，現在，讓我來了解一下你們的戰鬥力，你們每個人都和我打一場，宛兒，你先來。」

    宋謙一愣，道：「怎麼還要動手？」

    上官玉瞥了他一眼，道：「不但要動手，我還要將你們每一項能力都測試一遍，這樣才能夠做到針對性的訓練，沒事待一邊去。」

    見到宋謙不滿的樣子，上官玉只好補上一句，道：「放心吧，我是不會傷到她的！」

    上官玉將「她」咬得特別重，宋謙似乎察覺到什麼，聳了聳肩，果斷閉嘴。

    宛兒輕盈的走上前，輕輕的說道：「請上官姑娘賜教！」

    上官玉鳳眼一睜，喝道：「小心了！」

    說罷，一拳擊向宛兒的肩膀，宛兒臉色一肅，行家一伸手，就知有沒有，上官玉這一拳直搗黃龍，拳風浩蕩，有大將之風。

    宛兒眉頭一挑，嬌斥一聲，伸拳直擊，竟然不閃不避，與上官玉的拳頭準確的撞在一起，上官玉肩膀一晃，而宛兒則退了兩步，從力量上看，上官玉明顯強了許多。

    不過宛兒的性格是外柔內剛，並且聰慧過人，一拳之後，頓時知道硬碰硬自己相當吃虧，於是猛的高抬右腿，小腿狠狠的彈射而出，腳掌向上，踢向上官玉的下巴。

    散打和柔道中，這一招的威力是相當兇殘的，若有歹徒真的被踢中了，非死即殘，