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    第二天一早，王辰就起來了。美國小說網 https://m.gogogous.com/洗漱過後，就準備去吃飯了，當他到達飯廳後，父母正在和一個陌生人吃飯，看到他之後，就叫他過來吃飯。

    「這個是魂帝王森，是這次家族安排的護道者，你快過來認識一下。」王龍對王辰介紹到。

    「王森叔叔好，這個麻煩你了，我是王辰。」王辰恭敬的說道。畢竟是以後要保護好自己的，要尊敬一下。

    「嗯，你好，小辰，我是王森，六十八級魂帝，在你到達四十級之前，都是我來保護你。」王森說道。

    吃完早餐，王辰就跟著王森去金剛城裡面的金剛初級魂師學院了。

    金剛初級魂師學院是金剛家族專門用來培養家族小輩和鎮南軍團的魂師後代的，順便招收金剛城裡的那些平民魂師，所以這個學院的人還是不少的。

    二十分鐘左右，王辰就到了魂師學院，這個學院的院長是金剛家族的人，五十多級，年紀也不小了。沒有什麼進步的空間就來這裡當學院院長了。

    因為王辰已經十三級了，所以直接就安排到了中級班上了。他自己就去中級(一)班。

    在這個魂師學院裡面，一共分為三個班級：初級班，中級班，高級班。初級班上都是還沒有魂環的魂士，中級班就是一環魂師，高級班就是得到第二魂環的大魂師了。至於在這之上的早就畢業了。

    當王辰到達教室後，裡面已經在講課了，一個老師正在講台上面。

    王辰敲了敲門，走了進去。講台上的老師看了看王辰，溫和的笑了笑，說道：「王辰是吧，院長已經和我說了，你先找一個座位坐下。明天就要早點來了。」

    「好的，老師，我知道了。」王辰也是笑了笑道。

    隨後王辰便坐下來聽課了。

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    「好的了，同學門，課就講到這裡了，你們先休息一下吧。」不知不覺中老師今天的課就講完了，於是就讓學生自己安排時間。

    王辰在這裡了解了一下班級的同學，基本都是金剛城裡的人。

    隨後王辰便出了教室，走出學校朝金剛家族走去，準備看看家族特訓是怎麼樣的。

    王辰跟著王森到了家族後，直接就去了一個修煉場地，然後就聽到王森說道。

    「以後你的身體訓練就由我來負責，你聽我安排就可以了。每天訓練一個小時，然後就自己一個人安排修煉。」

    「哦，我知道了。」王辰回答道。

    王辰是沒有想到自己的身體訓練就直接由王森負責了。不過，這也是，畢竟一個魂帝只是用來當保鏢就有點大材小用了，這樣才算不太浪費家族的魂師的力量。

    然後，王森就教了王辰一套修煉方法，這是一套身體動作，可以全方位提升身體強度，不過現在只能學習前三招動作，後面六招要吸收第二魂環後才能學習，現在只能打基礎。

    「對於身體強度的概念，首先要訓練體能，體能構造與金字塔一般，為錐體型立體構造，有寬又雄厚之底，方有高且穩之頂。因此在追求寬又雄厚基礎時，體能訓練的理論基礎就顯得相當重要！」

    王森對王辰解答這他教的各種修煉方法。

    「我們金剛家族對於你們這些小孩的基礎訓練都是三種。第一就是速度敏捷，第二就是肌肉爆發力，第三就是最重要的體能耐力。」

    「速度指人體移動能又有快慢之稱。由於速度深受體型、年齡、性別、體重、疲勞、肌肉長度、肌肉爆發力、溫度等因素影響，因此，訓練就是因人而異，要適合自己的修煉才可以。敏捷指正確而快速改變身體或部份身體方向位置之能力，它是力量、反應時間、動作速度、動力和協調等競技能力要素的結合體。如果魂師的速度不行還問題不大，如果敏捷不好，那他就不能快速反應敵對魂師的魂技，就只有等死，根本沒有辦法在這個大陸上生存下去的。」

    「所謂肌肉爆發力乃是指某一肌肉或肌群，對抗阻力以最大能力所產生的最大力量，也就是能打出多少的基礎攻擊力。如果基礎攻擊力太低，就算有魂技的增幅，最後的攻擊力也非常的低的，所以，我們要增強自己的爆發力，才能增加自己在外面生存下去的籌碼。」

    「而最後的耐力就是最重要的，由於耐力差者，肌耐力必不佳；肌耐力差者，肌力必不佳；肌力差者，爆發力必不佳；爆發力差者，速度必不佳；速度差者，運動能力必不佳。耐力也就是最中心的了，因為它覺定了你自身的實力，所以這也是我們金剛家族著重訓練的方面了。」

    「所以家族開發了我現在教你的修煉方法。強化家族魂師的實力，畢竟不是說你魂力等級高，你就一定強，因為你不一定能夠完美發揮出自己的實力。」王森對王辰解釋了一下家族修煉的秘密。

    王辰聽後覺得自己以前看小說的時候，根本就沒有完全寫出這個世界。不過也正常，畢竟小說只寫了主角而已，而現在他穿越到這個世界，這就是一個真實的世界，每個人都是有血有肉的，不在只是書中那樣的。

    有很多的秘密也是正常的，畢竟沒有什麼人會把自己的所有底牌都講出來，不留秘密恐怕也活不到多久。

    「嗯，我知道了，王森大叔。」王辰聽後就對王森說道。

    「好了，你現在每天都要修煉這個家族練體功法，不過不能練太久，你每天練兩遍，然後就修煉魂力，在練體完了之後，馬上修煉魂力，不僅可以強化身體強度，而且魂力修煉速度也會更快。」

    「你每天中午都是家族提供的藥膳，吃完了就馬上練體，這樣才能更好的吸收藥力，強化身體。而藥浴就是每周一次，到時候我會帶你去的。你現在就好好熟悉我教你的功法，明天就正式開始訓練了。等你熟練後，我會在暗中保護你，有什麼不懂的就說，我聽到就會給你講解的。」王森說完就消失了。