教練萬歲 第一六九章 訓練場上的行屍走肉

更新:09-08 12:54 作者:過關斬將 分類:其他小說

    想起楊思傑,李戴就覺得有些犯愁。在技術層面上,楊思傑根本就夠不上職業級,可以說除了那個a級的天賦之外,簡直是一無是處。

    不過李戴轉念一想,這或許也是一件好事情,楊思傑的技術這麼差勁,也就意味著他的技術動作還沒有定型,就像是一張白紙,可以任由李戴作畫。

    缺點多,說明可改進的地方多,可提升的空間就大,運動員距離自己的極限也就更加遙遠。

    「這個楊思傑,現在連最基本的速度、力量和爆發力,都沒有完全的開發出來,必須要給他更多的基礎訓練才行。」

    「楊思傑!你出列。」李戴開口喊道,楊思傑則應聲出列。

    「你目前的技術缺點比較多,你的爆發力沒有完全開發,加速度不夠,步幅太窄,蹬地力度不足,腿部擺動不夠積極,步頻較慢,動作不夠輕鬆,向前效果差,重心不夠穩定,軀幹前傾角度不夠,擺臂力道不足,擺臂積極性差,跑動直線性差,蹬離支撐點時間長,騰空階段較短,反應速度慢……」

    李戴一一指出來,同時觀察楊思傑的表情變化。

    李戴本以為,楊思傑也會像前幾人那樣,聽了李戴的指點後,會露出震撼的表情,最起碼也得小吃驚一下,可沒想到的時候,楊思傑的臉上,卻依舊是波瀾不驚。

    李戴能夠感覺到,楊思傑在認真的聽,也在領會著李戴所說的內容,但是李戴卻總覺得有一種怪怪的感覺,難以言喻。

    「這是我給你做的訓練計劃,你先看一下吧。」李戴將訓練計劃遞給了楊思傑。

    楊思傑雙手接過後,說了句「謝謝教練」,就返回了隊伍中。然後安靜的站在那裡,也沒有和其他運動員有什麼交流。

    「這個楊思傑,性格好像很內向啊!」李戴心中默默的想道,他望著楊思傑,心中總是覺得有一種不自然的感覺。

    ……

    接下來,李戴的訓練進行的很順利,沒有受到任何的阻礙。

    短跑隊的運動員對李戴都是心服口服,自然不會牴觸李戴的訓練安排,而且還非得配合李戴所列出的訓練計劃。


    作為一個運動員,必然會希望自己的實力越來越強,清華大學的學子更是人中龍鳳,從小到大都是同齡人中的佼佼者,他們每一個人都有著強烈的上進心,天生就不會安於現狀,他們總是不斷的追求著更好的成績,想要超越自我。

    隨著訓練的進行,運動員們也感受到了自己水平的提高。李戴幫助他們改善了技術上的缺陷,這本來就有助於提升成績,同時,一流教練的訓練效果,也可以讓訓練起到事半功倍的效果。

    就比如同樣做一百次蛙跳訓練,擁有教練系統的加成,運動員可以獲得的爆發力提升肯定會更高一些,當然這種提升在當時是看不出來效果的,練一百次蛙跳也不會有立竿見影的提升。但積少成多後,所獲得的水平升高就能夠明顯的展現出來。

    成績的提升,又讓運動員們對李戴更加信任,他們會更加嚴格的執行李戴的訓練計劃,訓練也會更加的努力,這反過來也更加帶動了成績的提升,形成了一個良性循環

    李戴對於這群弟子也非常的滿意,他們的天賦很好,不遜於國家隊的運動員;他們也很聰明,理解能力很強,很多時候李戴並不用講解的很透徹,他們就能夠明白李戴的意思;他們不僅僅有著很高的智商,更有著很高的情商,知道在什麼時候該做什麼事情。

    雖然一個人要負責短跑隊八名運動員的日常訓練,但李戴卻覺得很省心,隊伍好帶的很。

    而唯一讓李戴感覺到有些頭痛的就是那個a級天賦的楊思傑。

    訓練場上,李戴正站在楊思傑面前。

    李戴:「擺腿的時候還要再快一些!」

    楊思傑:「哦。」

    李戴:「重心的起伏不要那麼的大!」

    楊思傑:「哦。」

    李戴:「放鬆,肌肉不要繃的那麼緊,技術動作做的太刻意了,你要學著自然一些。」

    楊思傑:「哦。」

    無論李戴說什麼,楊思傑都馬上答應下來,然後去執行。

    但是楊思傑的訓練效果卻讓李戴非常的失望。李戴能夠明顯的感覺到,楊思傑的訓練



  
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