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    清晨的一縷陽光灑在窗前，透過白色麻布窗簾，光影斑斕。早餐吃一碗簡單素麵，一口面一口湯，也吃得心生歡喜。或者煮一個水波蛋，均勻地灑上黑胡椒，叉子輕輕一戳，蛋液流出。也許是一杯香醇的拿鐵，抿一口，濃郁的奶泡沾上了唇，幸福感從杯中滿溢而出

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    早餐是一種態度，而態度決定生活品質。早餐，是開啟一日的儀式。我更偏愛，健康的食品。吃健康食品，也感受到對精緻生活的追求。逛菜市場，也是一種幸福。早餐承載的儀式感，是人賦予它了意義

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    有時早餐煮一個雞蛋，熱一包牛奶。坐在餐桌前，聽著輕音樂，慢慢享用。每隔一段時間，就會享用不同的麵包。一種品嘗一塊，思緒放空，慢慢享用。有時把自己撐到，走路都不想挪動，不過也樂在其中。每種食物的製作，都值得深入研究

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    有時也偏愛穀物早餐，用平底鍋煎幾枚紅棗。配上核桃，巴旦木，夏威夷果，碧根果，黑豆，再加上百分百的濃濃黑巧。營養豐富的食材，在口中慢慢咀嚼，每一口都能嚼出不同層次的味道。亞麻籽在牛奶中充分攪拌，咕嘟咕嘟，營養全部下肚

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    胃的滿足感，並非只來自食物。更依賴餐桌上的飾物，環境和品嘗美食之間錯綜複雜的關係。每天想要吃的早餐：口味清淡，色彩豐富。配著輕音樂，使人內心充滿愉悅感。熱愛生活的人，總會從生活中找到靈感