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    很多時候，把自己當成人生的旁觀者。可以避免掉，許多麻煩。選擇自我，而不是尋找自我。永遠熱愛：鬆弛延伸流動，拒絕刻板僵化阻塞

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    好喜歡自己現在的狀態，把一切當做體驗。人生就好像遊戲，或者是互動電影一樣。每每觸發新的劇情，看到不同的感受，都會覺得好有趣。打開自己之後，發現這個世界為我敞開，哪哪都可愛，想做什麼就去做，活著就是要多多經歷

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    我們來到這個世界上，就像來到電影院看電影。只不過現實世界，更加沉浸。所以我們很容易去忘記，我們只是坐在電影院去看電影來體驗的。真正的我是坐在電影院看著這一切發生的人，而不是電影裡真實的角色

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    我們錯把自己當成電影裡的演員，因為我們的情緒和感官和他同步了。當我們意識到，我們所處的世界是一個沉浸的劇場。很多時候我們就能，從此刻深陷的議題中跳脫出來

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    因為我們能意識到，我們只是來體驗的。當我們用看電影的心態抽身出來，去看我們的生活只是我們的角色。就能夠清醒地活：我們只是來這個世界上體驗，和看著這一切發生的觀察者。也就是活在世間，但不屬於他

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    要打開自己的心，遇到挫折面對自己的恐懼時，在那一刻選擇敞開自己的心。去勇敢無畏地再嘗試一次，恐懼會慢慢改變和消散。去除內心的荊棘，帶著愛與和感恩去面對未來的生活。能否時時刻刻敞開自己的心，是讓人生不斷變開闊或閉塞的原因