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    往裡走，將我們的觀察、感受投射到內心最深處，進行認真的思考。人過日子，聽看想的時候，要往裡頭去思考。將觀察的結果吸收，內化為自己的觀念行為。外在對我們的影響越小，心越安定

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    看待事物不再只看表象，思考問題也不再局限於歡喜哀愁或得與失。思考能力和敏感度，提升到相當高的地步，就能夠從容處理自己和外界、他人的關係。心的觀察更為敏銳細微，捕捉靈感的觸角更多

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    感受能力越強，吸收力就越強。自己的生命內容就更豐富，放射出去的內心狀態，就是更多的包容，更多的慈悲，更多的原諒，更多的超越

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    重視什麼樣的價值，對於自己的人生最重要。努力做成專家的人，受人尊敬。時時刻刻提醒自己：尋覓自己的世界，尋找自己安頓的地方

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    世界不可能永遠平靜，只能求自己的安定冷靜。內心的安定，平靜和有把握。不去隨波逐流，內心有定力，有主見

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    凡事講究將心比心。能夠把你的心，擺在人家的心裡。把人家的心，擺在你的心裡。能感到自己做的事情是安心的，對他人有益或者至少是無害的