清晨醒來，陰雨天。伸了幾個懶腰，舒展僵硬的的身體。起床，徑直走向廚房。一股令人食慾大開的感覺，湧上心頭。輕音樂一播放，心情蕩漾開來，這種感覺令人舒適。放眼望向窗外，一切都是嶄新的

    今日食：白煮蛋，核桃紅棗黑巧，亞麻籽牛奶，涼拌蔬菜，新鮮水果。滿心歡心吃食物。每一個蔬果，都有它的生命，值得我們用心品味

    從不同的視角看待事物，有時候能幫助我們解決問題。單看一個問題是一回事，把這個問題變一變就是另外一回事了。把問題稍微變一變，就能改變一些事情

    坦誠地面對自己。除了已經體驗到的事物，生活是否還有更多的可能性？人的心靈也好，靈魂也把，不管用什麼詞語形容。它都會去追尋答案，直到有一天找到答案

    一個人為什麼存在？有些人在小時候就想清楚了，有些人長大一些才開始想，還有人終其一生都沒想明白。人一旦知道了自己為什麼存在，找到活著的目標，就會想要實現這個目標。一個人要是知道了自己存在的意義，就會為了實現這個意義，做一切想做的事。不妨肆意灑脫，盡情做你想做的任何事情吧

    每個人都有自己的生活方式。一旦確定了，就勇敢做出選擇吧！只有你自己，才能給你自己做決定。大膽地去迎接吧，有時候只是自己沒有意識到，早已經準備好接納新事物了

    一個人要想知道，如何實現自己的存在意義。應該去探索和迎接，與之相關的各種事物。去探索去迎接，全世界的各種信息，人，文化和經歷。不局限於自己，當前的經歷和知識。不妨回想下自己如何利用時間？你會驚奇的發現，我們幾乎每天都在做同樣的事情

    如果你和你想做的事不在同一個頻道，就會浪費很多精力。等你有機會做你想做的事時，可能已經沒有力氣或時間了。繼而很快就會發現，自己在做的，大家在做的事情，大多是別人想讓你做的事。不妨思考下，自己每天的大多數時間都花在了什麼地方？