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    愛的力量只來自你的心中，不是來自於外在環境，倘若無法認識到你自己就是愛的本身，你就缺乏力量的來源

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    工作場域迎來了新的夥伴，當心打開的時候，萬事萬物都能接納。時時刻刻訓練自己，不帶有分別心。與他人相處融洽，待他人友善

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    自己的每一次克制，都會迎來成長。去做對自己有益的事兒，去運動去閱讀，去吃新鮮的食物，去和乾淨的人相處。工作結束早早回家，途中購買了藍莓，荔枝幹，蘋果，紅棗。近幾日吃的很放肆，要給腸道松鬆綁

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    與媽媽聊天，得知她和爸爸已經回到了XJ。許是乘飛機的奔波，媽媽頭感覺到痛，芷若也發燒了。我叮囑道：多喝一些熱水，少穿著衣物，讓身體散熱。當有了心愛的人，想要保護的人，內心就擁有了無窮的力量

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    將衣物清洗乾淨，泡杯炒米茶。第一次喝，感覺還蠻奇妙，是好喝的。端坐在桌子前，聽音樂安靜書寫。內心感到平靜喜悅，冥想片刻安穩睡去