戲鬧初唐 第一二零一章 訓練進行中(二)
「快爬,快爬,好了,起來,繞圈跑,跑就成,不需要太快了。筆下樂 m.bixiale.com」
「疼,疼,疼。」
這真是一個悲傷的故事,這一段時間,楊喬就看著這幾個娃兒訓練了,額,還要加上丫丫這個附帶的娃兒,丫丫,啊,自然是附帶的了,可,丫丫的耐力,竟然不比這四個哥哥姐姐的差。
自然了,這是五夫人教的好,她知道楊喬喜歡家中的女娃兒,所以,就把自家的娃兒教的更好一些,主要呢也是,最近幾年,楊喬的這時間,很少能分到娃兒身上了,也許,時間很多,可,都是散碎的時間,能看看娃兒就不錯了,要跟以前一樣陪著玩,就不成了,就算是這次帶著娃兒們特訓,也是楊喬把時間給集中了起來才成的,這不,這就有幾沒有去城裡了。
「疼,疼,疼,爹爹,為啥要這麼跑。」
這個,娃兒們是穿著襪子底來在這指壓板上跑圈的,襪子底,額,是一種在房間裡面當鞋子穿的襪子,手工製作,三五層布做的軟底,嗯,自從有了千層底布鞋之後,自然,跟著也有了這襪子底了。
襪子,類似於半長筒靴的樣式的襪子,沒有彈性,可是,穿著還是不錯的,就是呢,如果走遠路的話,這襪子上面還要包裹腳布。
額,這個裹腳布,可不是後世的那老太太的裹腳布,而是之前一直代替襪子用的一種布條,而此時,經過改進之後,就成了包裹襪子筒跟秋褲褲腿的布了,俗稱裹腿。
不過呢,這些娃兒,可沒有什麼裹腿,額,跑,倒是不怕崴腳什麼的。
「這是一種訓練,你們記住,這個,對你們有好處就成了,好了,下來慢慢的走走,感覺感覺,是不是身上舒服了一些,這個指壓板呢,能起到按摩腳底的作用,而在爬的時候,為啥讓你們用手掌爬,那是起到按摩手掌的作用。」
楊喬也只是給了一個簡單的解釋,最重要的就是,這是訓練,你們要聽我的,我是你們爹爹,兼帶著是教練老師。
「爹爹,那膝蓋呢?」
額,會不會談話了,這就尷尬了,膝蓋,有什麼用,以後下跪用麼?
「不想用膝蓋,那麼,我給你們示範一個新的訓練方法,來,你們看著。」
著話,楊喬直接倒立了起來,用兩隻手當腳,在這指壓板上走了起來,而且還故意的喊著。
「疼,疼,疼,好疼!」
一邊喊,還一邊故意跳幾下,這樣,嗯,更加的疼了。
「爹爹,我們要學,我們要學。」
「倒立啊,這樣好了,不要耽誤正常的訓練時間,每,抽出一部分休息時間來練倒立好了,來,先靠著牆練習倒立,不要著急,慢慢的來!」
額,倒立這一塊,楊喬倒是給忘記了,或者,連翻跟頭算上,這也算是訓練身體的柔軟度了,嗯,靈敏,柔軟,這樣也好,家裡有走硬功方面的,也有走軟功方面的,那麼,就讓這五個的走軟功方面好了,本來麼,這幾位,是要走在人面前的,能以避讓防守為好,甚至,還鍛煉體型呢,額,這是一個看臉的時代。
啥,不看臉,那科考,為啥沒有丑的,嗯,最好的代表人物是誰,自然是後世的吃鬼專家,鍾老闆了。
「好好的立著,你們既然要求練習這倒立,那麼,整套的軟體功也是要練的,這可是我從東市找人求來的功法。」
啥功法,還從東市求來的?
額,這個,楊喬撒謊了,這是從話癆的倉庫裡面尋找出來的,可是消耗了楊喬好多的積分的。
是什麼呢,嗯,自然是瑜伽了,倒立,劈叉,翻跟斗,加上瑜伽,於是,楊喬對娃兒的訓練方向,有有了合適的改變。
「丫丫,跟著爹爹練習累不累?」
晚上,五夫人看著丫丫這勞累的樣子,有些心疼。
「娘親,不累,丫丫能堅持的住,每,爹爹都表揚丫丫呢,你看,丫丫新學的招式,這叫做後下腰,而且還能用在作戰中呢,很實用的!」
額,這丫丫表情是不舒服,可是呢,卻笑眯眯的,高興啊,雖然累,可學了東西了,嗯,什麼倒立,劈叉,翻跟斗,都不好表現,能表現的,反而是這後下腰。
「娘親你看,如果騎在馬上,有人射箭來了,躲避不及,就迅速的躺在馬上,就是馬鞍都不影響倒下,你看著腰!」
這丫丫,竟然在炕上直