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    楊靖主要的燃脂動作是他那一套體術，要呈現給觀眾們看的，也只是別人的視頻里比較常見的健身動作，所以，他不管是拍視頻，還是平時的自己練習，需要用到的器械不會太多。燃字閣 www.ranzige.com

    特別是那些大型器械，比如跑步機、划船機、動感單車等等，他都一概用不上，更不要說別人戲稱為「擼鐵」的大型槓鈴了。

    他拍視頻，得考慮觀眾能不能學得上，要是玩槓鈴，觀眾們還不得去健身房辦張卡？

    不過，槓鈴沒必要，但小小的啞鈴還是可以有的。

    「哎喲，好重啊！楊楊，你來看看這個，這個是不是跟你那個俯臥撐支架有點像？」挨個貨架看過來，梁曉芸就站在了啞鈴區，伸手拿下來一隻2.5kg的小啞鈴，叫楊靖過來看。

    雖然梁曉芸叫了一聲「好重」，但她並沒有馬上將它放了下來。

    重，只是因為它的質量跟大小有點不太對得上，就好像一個西瓜的質量凝聚在了一個李子上面一樣。

    梁曉芸可不是嬌滴滴的小公主，她平日裡洗衣服、做飯，甚至擺攤用的小煤氣罐都是她搬上搬下地替換，又沒有男人替她承受，不至於一個西瓜的重量就拿不住了。

    楊靖帶著晚晚聞聲走過來，他伸手接過了這隻六角啞鈴，輕輕鬆鬆地拿在手上，翻來覆去地看。

    「還行，我換個趁手的。」楊靖笑著，換了一對大號的，10kg重的大號啞鈴。

    擔心站在自己身邊的晚晚會被砸到，楊靖拿下第二隻啞鈴的手，先伸出右手拍了拍小姑娘的後背，柔聲說道：「晚晚，你先過去你媽媽那裡。」

    「這一隻是二十斤，兩隻是四十斤。差不多是兩袋大米了，你也能拿得起來？」梁曉芸讓晚晚站在自己的身後，驚訝地看著楊靖問道。

    行不行，空口無憑。

    楊靖在梁曉芸和晚晚驚嘆、佩服的眼神中，兩隻手分別抓著一隻大啞鈴，呼哧呼哧地練起了肱二頭肌。

    拿是能拿得起來，練也能練上一會兒，但楊靖對自己的力量並不滿意。

    太弱了！

    才四十斤的啞鈴就能讓自己感到吃力了？

    以前楊靖跟魔獸搏鬥的那把隕鐵大刀，重量折合過來這個世界的計量方式，少說也有一百五十斤！

    雖然說自己當時是以靈御刀，方能身輕如燕，但好歹是平時也背著一百五十斤大刀到處亂跑的人，楊靖當然會對現在的身體力量感到不滿意。

    不過，還好，楊靖很渴望變強，但腦子還是清醒的，知道不能一口吃成大胖子的他將這兩個啞鈴放了回去，換回兩個5kg的中號啞鈴。

    拿著這兩個啞鈴，楊靖俯身到地上，跟之前拿俯臥撐支架做俯臥撐一樣，他將六角啞鈴的寬邊支撐在地上，簡單地做了幾個俯臥撐。

    不僅如此，楊靖還試了一下右手單手撐著，左手握著十斤重的啞鈴懸空提起來，提到自己的肋下。

    「就買這兩個吧！這兩個我覺得好操控一點，而且也便宜。」楊靖起身後，跟梁曉芸笑了笑。

    梁曉芸看著楊靖，眼神有些不對勁。

    說實話，楊靖給她的印象一直都在變化著！

    首先是性格，之前是聽茹姐說的，誤以為楊靖比較主觀，小孩子脾氣，結果發現他一點也不執拗，性格還很溫和，是一個有擔當、知道疼人的好男人……

    楊靖主要的燃脂動作是他那一套體術，要呈現給觀眾們看的，也只是別人的視頻里比較常見的健身動作，所以，他不管是拍視頻，還是平時的自己練習，需要用到的器械不會太多。

    特別是那些大型器械，比如跑步機、划船機、動感單車等等，他都一概用不上，更不要說別人戲稱為「擼鐵」的大型槓鈴了。

    他拍視頻，得考慮觀眾能不能學得上，要是玩槓鈴，觀眾們還不得去健身房辦張卡？

    不過，槓鈴沒必要，但小小的啞鈴還是可以有的。

    「哎喲，好重啊！楊楊，你來看看這個，這個是不是跟你那個俯臥撐支架有點像？」挨個貨架看過來，梁曉芸就站在了啞鈴區，伸手拿下來一隻2.5kg的小啞鈴，叫楊靖過來看。

    雖然梁曉芸叫了一聲「好重」，但她並沒有馬上將它放了下來。

    重，只是因為它的質量跟大小有點不太對得上，就好像一個西瓜的質量凝聚在了一個李子上面一樣。

    梁曉芸可不是嬌滴滴的小公主，她平日裡洗衣服、做飯，甚至擺攤用的小煤氣罐都是她搬上搬下地替換，又沒有男人替她承受，不至於一個西瓜的重量就拿不住了。

    楊靖帶著晚晚聞聲走過來，他伸手接過了這隻六角啞鈴，輕輕鬆鬆地拿在手上，翻來覆去地看。

    「還行，我換個趁手的。」楊靖笑著，換了一對大號的，10kg重的大號啞鈴。

    擔心站在自己身邊的晚晚會被砸到，楊靖拿下第二隻啞鈴的手，先伸出右手拍了拍小姑娘的後背，柔聲說道：「晚晚，你先過去你媽媽那裡。」

    「這一隻是二十斤，兩隻是四十斤。差不多是兩袋大米了，你也能拿得起來？」梁曉芸讓晚晚站在自己的身後，驚訝地看著楊靖問道。

    行不行，空口無憑。

    楊靖在梁曉芸和晚晚驚嘆、佩服的眼神中，兩隻手分別抓著一隻大啞鈴，呼哧呼哧地練起了肱二頭肌。

    拿是能拿得起來，練也能練上一會兒，但楊靖對自己的力量並不滿意。

    太弱了！

    才四十斤的啞鈴就能讓自己感到吃力了？

    以前楊靖跟魔獸搏鬥的那把隕鐵大刀，重量折合過來這個世界的計量方式，少說也有一百五十斤！

    雖然說自己當時是以靈御刀，方能身輕如燕，但好歹是平時也背著一百五十斤大刀到處亂跑的人，楊靖當然會對現在的身體力量感到不滿意。

    不過，還好，楊靖很渴望變強，但腦

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