PS:感謝書友【天神￥魔王】的打賞支持！

    PS2：今天是除夕！王道一在這裡向大家預祝諸位新年快樂，萬事如意。

    ……最後，小聲的求下三江票與推薦票，還有，今天你們懂的，沒多少時間碼字，只有一更了。o(^▽^)o。

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    自從在玄寂玄難二人面前道破易筋經中所藏秘密後，少林對王道是持最上等的貴客待遇。少林寺的七十二般神功，自然是不可能教的，可關於武學上的諸多基礎信息和資料，少林寺確是知無不言，言無不盡。

    其中這雙盤靜坐法，正是其一。

    打坐練功，是武學內功最基礎的基礎，盤腿，是練習靜坐的最基本功夫，盤腿的質量好壞，也直接影響到靜坐入靜程度的深淺，這對於初學者尤為重要。

    而王道恰恰是其中初學者之一，在龍蛇世界，他學的是國術，入門是馬步，站樁，這些他都懂，可在這天龍世界，練的是內功真氣！

    王道可恥的還是用初學者的單盤腿，來練功，單盤腿的效果很差，坐久了腹部腿部都會發麻發酸，王道每次靜練北冥真氣時，只能練個把時辰，就要停下來起身走走，站站馬步，站站樁，活動活動，不然下半身都僵住了。

    在少林寺閒著無聊時，王道看到一群十多歲的小屁孩在教習武僧後面習練功夫，打坐念經，其中剛好有一個剛入門的小和尚正在被武僧師傅教靜坐入門，在旁好奇的觀看了一會。

    驚嘆的發現，原來這最基本的雙盤法都有訣竅的啊？不是王道想像中的硬忍硬坐，而是可以經過一些功夫慢慢**出來身體雙盤的啊！

    這個訣竅很簡單！就是拉筋骨，行晃海之法！

    而這晃海之法正是練功者在靜坐入門的基礎，要點在於輕柔的旋轉，搖晃上身，使五臟六腑四肢百骸都得到運動，並且此法可以推動經絡全面正常運行，調和氣血，增強內臟功能，有病治病，無病強身！

    於是一幫子還有些調皮靈性的小和尚發現身後多了一個不知羞的大哥哥，每日跟在身後學那入門功夫，每次看到大哥哥咬牙切齒的在那裡練晃海動筋骨，練雙盤時，都咯咯直笑的在一旁指指點點。

    王道卻不已為意，時不時的還會從空間裡拿出些零食來討好這些小和尚，而那教習武僧也是納悶這位新近在江湖上成名的奇人居然跟在後面偷學這些入門的功夫，無奈向玄寂玄難報告，卻被告之無妨後，便聽之任之了。

    教習武僧心想我教的都是些基礎功夫，你還能練出花來？不過一防萬一，從此後，教習武僧在王道在時就只教這些基礎的東西。

    這正合王道之意，最基礎的不是最重要的，但確是最基本的，身為一名有志超脫的人，王道的智慧自然明白這基礎的重要性，既然決定要走以武入道之路，這些必定是不可缺少的！

    （雙盤入門的晃海之法在我的書友群里有網址，有意者可入群分享，分享者只求收藏本書再小小的投幾章推薦票足以！）

    果然學會晃海之法，再加入本就習練國術拉扯過筋骨，只練了數日晃海之法就能磕磕碰碰的打起雙盤，到如今每日練功雙盤靜坐習已為常，在學會雙盤法後發現，果然用最正確的雙盤練內功更為有效！

    射鵰英雄傳中有這樣的一處情節，梅超風曾問郭靖：

    「修練內功時姿式怎樣？」

    「盤膝而坐，五心向天。」

    「甚麼是五心向天？」

    「雙手掌心、雙足掌心、頭頂心，是為五心。」梅超風大喜，精神為之大振！

    沒錯了，九陰真經中，這五心向天正是雙盤法，唯有用雙盤法打坐練內才是最正確的內功修煉要決！

    雙盤法在古時都是名門大派的私密，這也是正統大派和山間散修的區別。

    憑著神足經帶給少林寺的絕大益處，玄寂玄難也不可能吝嗇於這些雖然重要但不是核心的入門基礎功夫。

    王道欣喜的很，甚至覺得這些入門的基礎功夫，比之神足經還要更為重要，自己這般善意的與少林分享神足經的秘密，賺的太多了！

    時間就這樣在王道樂不思蜀的在少林寺內學著這些基礎功夫時慢慢流去，不知不覺間，這些東西學的差不多，王道也都學會其中門道後，他