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    「瀟灑哥，你怎麼會有如此的想法？」趙明陽看著瀟灑哥問道。一筆閣 www。yibige.com 更多好看小說

    瀟灑哥尷尬的說道：「就忍不住這種衝動，想試一試？」

    郝仁在一旁看著，也看著趙明陽說道：「我也想試一試，這腹肌真的太好看了。」

    趙明陽看著這兩個二五仔說道：「每次都是從試一試開始到上癮的，瀟灑哥，你可以一試，但你要考慮清楚這周邊多少雙眼睛？

    這裡雖然是申城和多省的交界處，但也有很多申城人過來的啊，如果被他們看到你的舉動，恰好又有你的幼兒園老師同學，小學老師同學一直到你家隔壁王大爺小姨子二舅媽的女婿都有可能在這些遊客中。

    到時候那以訛傳訛的謠言就傳出去了，說你做出這事，在來個添油加醋，以後別指望有女人會主動和你聯繫了，不過你可能有些特殊嗜好的男同學會邀請你聚餐，然後灌醉給，去藥店買點開塞露。

    來吧，我不拒絕，勇者都是無懼的。」

    瀟灑哥…

    「算了，還是觀摩吧，你說的好特麼讓人害怕，你這到底怎麼弄的？我能不能弄？真的跟電影裡還有海報上的好像啊，就是好看美觀，我現實中就沒見過這種腹肌。」瀟灑哥問道。

    「就是鍛煉啊，每一分成功都是離不開默默地堅持的，你們看到我這麼好的身份，卻沒看到我每天堅持鍛煉三小時，一千個俯臥撐，一千個仰臥起坐，一千次跳繩，一千次臥推，五公里雷打不動的跑步這些都是用汗水換來的。」趙明陽看著瀟灑哥和郝仁說道。

    郝仁拿出手機打開計算器在計算，然後說道：「一分鐘六十秒，你這已經四千次了，仰臥起坐基本平均最起碼兩到三秒一次，如果是機械式的話，也就是半小時算你一千次，剩餘的次數，跳繩和俯臥撐也算半小時完成，還有就是臥推了，也給你算半小時，就是你基本不休息的話，要兩小時完成以上你說的。

    還有五公里長跑，我剛才查了初學者四十五分鐘左右，跑久了在四十分鐘，三十分鐘左右的都是民間高手，屬於半職業化了，二十五分鐘可以去參加比賽了。

    你應該在三十到三十五分鐘左右，這樣算的話，你還剩下二十五分鐘在幹嘛？也可以計算你每個項目休息五分鐘。

    但這樣訓練的話，你可能出現猝死或者身體各個關節受到損壞，度娘說你這種訓練方法存在於理論上······」

    趙明陽盯著郝仁笑道：「郝仁啊，你的朋友不多了，珍惜吧，瀟灑哥，你告訴郝仁，什麼叫做朋友？」

    瀟灑哥看著郝仁嘆了口氣說道：「好朋友就該知道朋友是在吹牛皮還是在闡述事實，明陽明顯說的與事實不符，而你非要讓他把吹的牛變成事實，這樣訓練，基本是不可能的，連續性三小時不間斷高強度訓練，人類目前完成不了的，超負荷了。」

    趙明陽拉著郝仁和瀟灑哥到一邊說道：「你們猜網上那些女的，拍照拍視頻腿為什麼那麼白？且有光澤度？知道有種東西叫美白液嗎？不止臉上可以化妝，身上也可以，而我這個就是真的鍛煉出來的腹肌，只不過用了點輔助，你們想學呢，也可以教給你們。

    首先呢，準備控油妝前乳，膠水底妝，定妝噴霧，粉底液，散粉等就行了，用勾線筆畫出輪廓線條。

    然後先塗一層控油妝前乳，在你畫的線條區域塗就可以，緊接著塗一層膠水定妝，上一層粉底液，噴一下定妝噴霧，在把散粉均勻拍打開，在噴一層定妝噴霧。

    一套下來後，你們以為我怕水？怎麼可能，你們沒看到妹紙們的妝容都不怕來這裡嗎？這一套要是塗在臉上，戴口罩都不沾口罩上的，更別說洗臉啥的了。

    只有不懂得化妝的人，才以為化了妝洗了臉就會花了，不用專業的卸妝水，壓根不怕水，明白了嗎？要試試看嗎？」

    瀟灑哥和郝仁搖了搖頭，聽得都特麼的暈頭轉向了，腦子暈乎乎的，費那麼多事幹嘛？

    「哎天底下沒臭男人，只有懶男人，你們現在還對我裝逼有意見嗎？」

    「沒有了，服氣了，真的服氣了，每次裝逼成功的背後都是我們看不到的努力，大老，我服氣了，就你這麼懂化妝這一點，已經讓99％男人