我不抑鬱 焦慮發了咋辦
更新:12-23 00:34 作者:春藝 分類:其他小說
焦慮發了,要選擇喜歡的方式去生活,比如說,去看一場電影,來一次說走就走的旅行,聽聽音樂,還有讀書等,這些都是可以的。
不要一個人憋在家裡一直想,出去走走,逛逛公園,超市,看看外面川流不息的人群,看看外面的花花草草,看看忙碌的人們都在辛苦的工作,觀察一下身邊的快遞員,看看他們工作的辛苦,如果你沒有他們辛苦,那麼你就是幸運的,有什麼理由焦慮,其實想想,雖然生活不是最好的,但是你的生活已經比很多人幸福了,所以,不必焦慮。
喜歡我不抑鬱