陸然再次擦汗。

    這個小本子真是自戀啊。

    陸然也不好不給它個面子，他強忍住自己想要合上它去睡覺的，配合著它，認真地想著。大半夜的，請教它個什麼問題呢？

    既然它說自己對於考試不了解，那就隨便想個問題，滿足一下它這個驕傲的大爺心。

    陸然皺著眉頭，剛剛開始苦思冥想的時候，就有一個事情在他心裡冒了出來。

    &吧，我還真有事情可以請教你。確切地說，是請你把上一次沒有說完的話說完來。」

    &沒有說完的話？」

    &上一次，你說我學習得很多，卻悟得不夠。我根據你說的，嘗試去總結一些規律，總結上一次考試成功的原因。

    我的成功，是在過去僅僅利用語言來引導人想像，進行催眠的基礎上，加上了視覺和聽覺方面的引導技巧，從而能夠達到更加快速，逼真的效果。

    如果能通過各種途徑對人的感覺通道施加影響，那麼，對方就更容易被催眠。

    你把這種境界，命名為』打破和他人的界限』，因為能夠隨時隨地利用身邊的環境將人催眠，就相當於只要自己發出一個指令，對方將在不知不覺中，配合著自己的想法去做。

    這在我看來十分地神奇，幾乎是暗示技巧的最高境界，然而，你卻說這並不代表催眠的全部。「

    說到這裡，本子上寫道：「啊，想起來了。原來你還記著啊。」

    &然記得。你又問了我那個熟悉的問題，催眠的核心是什麼，你的答案是同步。也就是說要將自己和對方同時催眠，把自己的呼吸節奏調整到和對方相同的頻率，才能達到最好的效果。

    所以說，催眠自己，同樣是一個大的學問。

    可是說到這裡，你就沒有往下說了。「

    &不是麼？這是需要悟的。別急嘛。一口吃不成個大胖子。那你說吧，你這些日子以來，都悟出了什麼？」

    嘿，這個小本子，它讓我請教它，卻反過來問我悟出了什麼。陸然在心裡吐槽著。

    陸然無奈，只好沉下心來，仔細地回想這一段時間以來，自己所經歷的事情。

    這段時間，自己忙於個案，和諮詢室的事務，還真的很少這樣靜下心來認真地反思過。

    這個時候，陸然想起的，不是自己在忙碌的那些事，卻是茜茜在做的事情。

    茜茜這個丫頭，自從找到了自己興趣的方向，整個人更有目標了，也更有幹勁了。陸然能感到她的使命感和責任感，站在講台上，她是自信的，她找到了自己。

    她發揮得好了，台下的聽眾也會被她聲情並茂的演講所感染。

    想到這裡，陸然說道：「你說的對，想要對他人施加影響，想要讓自己的情緒和想法感染到其他人，首先就要讓自己調整到理想的狀態。

    可是，這個，也需要特別地去學習嗎？這要怎麼練習？」

    &個問題問得好。說到催眠，總覺得就是要催眠別人，有沒有想過，自我催眠，也是需要練習的呢。」本子在鼓勵陸然朝著這個方向繼續想下去。

    陸然經它這麼一說，腦子加速地轉了起來，「你說過，催眠他人，也就是除了自己以外的人，叫做『打破與他人的界限』，那麼，自我催眠，豈不是可以稱作『打破自己的界限』。」

    &聰明嘛，陸然。」本子立刻稱讚道：「這正是我對這種修煉的命名，我還沒說出口，你就已經想到了。」

    陸然接著它的話說道：「我還注意到了，你把這種學習，或者說是練習，稱之為修煉。」

    &的。學習，尤其是心理方面的學習，到頭來，就是一場修煉。心理諮詢，是一個開導人的工作，首先就是要求諮詢師自己的心態保持在一個正常健康的狀態之下，同時還要不斷追求更高的境界。

    要想渡人，就先渡己。

    在和別人溝通交流的過程中，自己也能得到許多感悟和提升，這本身就是一個心靈修煉的過程。」

    陸然似乎悟到了什麼，「你說的不錯，如果只是練習如何催眠對方，卻沒有體會自我催眠和被催眠的感受，這樣的學習，是不完整的。

    諮詢，是一個將心比心的過程。如果自己沒有經歷過世間冷暖，又如何能夠理解別人的體會呢？

    這是