今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶睡整覺的能力，陪著他睡長覺，讓他有安全感。上午奶奶帶著出去玩了，早晨6.30兒子起來我也睡不著了，兒子抱走了，然後我去床上就睡不著了，我就拿著手機玩了，昨天晚上看拼多多，家裡用的工具和收納工具，我喜歡看這個，我發現我很喜歡斷舍離收納和整理東西。好吧，我終於正視自己喜歡的東西了，我就應該不斷的正視自己內心喜歡的東西，接下來的四個月，我就不斷的正視自己的內心，承認自己喜歡的東西和自己的習慣。

    上段時間和朋友吃飯，就感覺很不舒服，突然不想出去和朋友在一起了，所以有的時候我很喜歡獨自自己一個人呆在家裡，我很喜歡宅在家裡，很喜歡獨處。我也很喜歡自己一個人在家裡看書，看小說，收拾東西打掃衛生什麼的，就是自己一個人獨自做東西。

    2.完成今天的寫作任務。今天上午沒有寫作，一上午九點我就去街上買菜了，拿快遞，買了和花哈，去圓通中通申通拿女兒的生日禮物，也能說是快學禮物。下午哄兒子睡覺我也不敢動，好好地睡了三個小時，我發現兒子就睡三個小時，多睡半個小時就不行，到了時間就行了，所以也沒有寫作，下午四點半兒子睡醒了我們一家人就去街上，超市里買了乾鍋的配菜，藕和芹菜，香菜，然後我調了涼菜，然後我就回家做菜了。

    以後不做那麼複雜的乾鍋蝦了，我花了四五十分鐘炸了和藕片，土豆，真的太麻煩了，今天油炸的太多了，所以我的臉上身上，頭上，我都感覺油油的，真的很難受，今天晚上朋友走了，我就快速的收拾一下桌子，讓老公自己收拾地面，然後必須讓他刷碗，不可能讓他自己放洗玩池裡的，必須當天晚上洗完，然後我就和女兒洗澡我要洗頭，然後打開門透透氣，屋裡菜味都散散，然後把屋裡收拾乾淨。

    我想要玩的話就玩一會，然後就睡覺。今天吃的很豐盛，油鹽很多，身體水分很多，所以身體水腫很厲害，早晨起來我就要蹬自行車100次，然後腿細九十度，早晨起來多喝水，明天爭取吃的清淡一點，早晨多喝水吃水果，把身體能量消耗。

    3.今天沒有運動，以後起來我就蹬自行車一百次，然後就互相下壓腿一邊看小說。

    今天吃好飯，我們就出去散步了，我突然想了，接下來的暑假還有十九天，我的目標，把腿瘦到我的理想程度，就是大腿贅肉減減，然後把小腿肌肉拉伸瘦瘦。肚子鍛煉一下，鍛煉一下腹肌，鍛煉出來馬甲線條，肚子前面的贅肉剪掉，然後把馬甲線練出來。體型後背有點不好，聳肩是我的毛病，所以接下來我要好好的治治聳肩，後背體態不好，我要好好的矯正。

    女兒今天生日快樂！

    喜歡從28歲開始規劃我的後半生