今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶睡整覺的能力，陪著她睡長覺，讓他有足夠的安全感。

    2.完成今天的寫作。早晨8.27起來就先寫一點點，這樣也好一點不寫強。這又是我的一點進步。昨天晚上睡覺太晚了1.17，所以早晨我太困了，這樣不行，我不能那麼晚睡覺，而且昨天晚上吃了炸串臭豆腐烤麵筋，太多辣椒調料了，所以夜裡早晨醒來喉嚨又干又疼，很渴，整個身體器官工作了一夜，沒有好好的睡覺休息，真的太難受了，沒有睡一覺全身舒服的感覺。好吧，今天晚上十點半之前睡覺，晚上睡醒吃點水果就行，不能吃重油重鹽的食物了，所以今天晚上讓我的身體器官好好地休息一晚上。同時今天白天早晨喝點小米南瓜粥溫暖一下腸道，早晨也吃清淡一點，好好地滋潤一下我的身體。可以多吃粥和水果和玉米，多上廁所排毒，上大號排便。

    3.今天我還開直播運動吧，就算開直播十分鐘也行呀，不行我就在房間裡開，一邊拉伸一邊看小說，這樣我就不流汗水，不熱，這幾天腿子酸軟不想運動也能找到方法了。就在床上拉伸十分鐘、半個小時也行呀！

    今天我還沒有想好開始拍視頻更新吧，要是運動半個小時，我就順勢拍一下，就四分鐘的時情！好吧，就這麼愉快的決定了！運動25分鐘，拍攝五分鐘，一共不超過半個小時。

    中午一點我就帶著兩個孩子和老公一起去郫縣安窗簾，同時我帶著一些東西過去，我想先去當好，不用等著一起弄，太亂了，能一點就收拾一點，這樣總比堆一起分不清。到了家裡，兒子不要別人，我已放到地上讓姐姐看著就不願意，就想要我帶著他，粘著我，我一點都不能收拾東西。玩累了，兒子我抱著睡了一個小時。

    最後我們回去的時候，等都弄好了，我才收拾一下回去。我一晚上在車上都頭暈頭疼，可能是切割機聲音太吵了，所以聽的腦子疼，就像在車上看手機一樣，我真的很難受。加上回來得路上兒子一點不睡覺，就是扭來扭去的，我真的沒有精力管兒子，我真的好想回家睡覺。

    我們吃飯後，我就在沙發上睡了一會，雖然睡得不好，但是腦子舒服多了，但是還有一點暈暈的不舒服。進步的一點是我沒有強硬看電視或者是小說，我選擇了休息，順應自己的身體狀況。

    我的腰非常的疼，我突然想到了一個原因，可能是最近兒子不要爸爸，到哪裡都是我抱著的，所以可能是我抱小孩腰疼的。

    昨天下午教女兒寫作業，因為不會握筆姿勢，我生氣砸桌子，大聲的凶了女兒。老公抱著兒子出來跟我吵了，把兩個鉛筆摔在地上，我沒有退讓，跟他吵了幾句，我自己在床上反醒，我應該獨立起來，自強起來，我要為自己為兒女立起來，我什麼都不怕，就按照我自己怎麼活得舒服怎麼來！

    喜歡從28歲開始規劃我的後半生