「不是把變向起步動作加快，如果沒晃開防守人呢，那就被對方堵住了，可能還會被逼停我示範一遍給你看，這樣這樣」

    「不是這樣，不能在做出推進運球動作之前就抬腳，那樣會被吹走步，手上的動作要快一拍」

    「對，就是這樣，做好發力準備但不真的用力，隨時在橫拉和起步之間切換，把節奏掌控好」

    「你要慢慢練習，更好的控制身體」

    見張楊終於『開竅』了，納什教得也更用心細緻但又很想批評兩句。

    明明學東西那麼快，非得死磕那一兩項技術，浪費了多少時間啊！

    但張楊剛剛『開竅』，納什選擇忍了。

    在納什的指導下，張楊重新打磨他的起步習慣。

    起步習慣已經保持了5年，早已形成肌肉記憶，張楊想要調整很困難，但他很努地在學在練。

    他不在意這點時間能練出的效果如何，而是要記住該怎麼練，等回去後打基礎時能養成更正確的習慣。

    歷練的第一天，張楊在訓練中度過。

    一天的訓練下來，除了熟悉了現有的技術、初步了解了跑轟戰術、學習控球基礎，他還對他成年後的身體素質有了了解。

    21歲的他，速度在nba是頂級！

    目前全隊比他快的，也就納什、德拉季奇兩人，從納什那裡，他得知巴博薩是全隊最快，這三人都是以速度見長的球員，比這三人差點不代表他速度慢。

    力量他在隊內後衛里算中游，和賈森-理察森、希爾對抗的時候吃虧，和德拉季奇對抗占優勢，和杜德利半斤八兩。

    彈跳也還可以，和小霸王、扣籃王那種超級身體素質男相比肯定比不過，但比納什好太多

    再配上196公分的身高，他成年後的身體素質在nba雖然算不上出眾，但絕對不差，估計能有個一流級別？

    這讓他對他的籃球之路更有信心了，身體素質是競技體育的基礎。

    …

    5月2號，比賽日到了，今天，太陽隊將在主場與馬刺隊展開系列賽首戰。

    早上，張楊起床後剛訓練一會兒，就被納什叫停，讓他為今晚的比賽保存體力然後又被叫去做早餐，這次要多做3份。

    昨天晚上納什的老婆阿萊簡德拉-納什帶著倆女兒從娘家回來了。

    張楊從納什那裡得知，幾天前是阿萊簡德拉的父親的生日，但那時納什正在打首輪，就她一個人帶著倆女兒回娘家給父親慶生。

    阿萊簡德拉似乎看不慣張楊，沒給他這個借住的好臉色，他並未在意，他一個白吃白住還蹭車的，還要求好臉色，有點過分了。

    不過納什和阿萊簡德拉的關係貌似很微妙，哪怕是在借住的外人面前也沒掩飾一下張楊也沒去過問，人家的家事。

    納什的倆女兒倒是挺可愛的，就是有點顏狗的嫌疑，一直圍著他嘰嘰喳喳說在外公外婆家那幾天的事情。

    吃完早餐後，張楊跟著納什一起看了馬刺隊首輪與小牛隊的系列賽的錄像剪輯。

    這個錄像剪輯納什已經看過很多次，主要是他向張楊講解攻防兩端要做什麼，也算換一個方式研究錄像。

    納什專業的講解，張楊細心聆聽，努力去理解頂級巨星對比賽的理解。

    快到中午了，這次納什沒有讓張楊做飯，而是帶著張楊來到美西球館吃營養餐。

    吃第一口，張楊就有些反胃。

    怎麼形容呢，食材肯定是最好的食材，但味道只能說很有食材的本味。

    但看到納什大口下咽，張楊也跟著把營養餐吃光。

    午餐後，張楊有點困，在休息室里睡了一個小時，醒來後想找納什問一點戰術相關的事情，看到納什已經在進行熱身準備了，希爾也已經到了，向他們倆打了聲招呼後走進更衣室。

    張楊問道：「我睡了那麼久嗎？都開始熱身了？」

    納什停下動作，笑道：「你熱身還早，可以去看看萊昂德羅和賈來德他們的錄像剪輯，學他們的跑位方式，我老了，不比你們這些年輕球員，你可能一個小時就能把身體調整到最佳狀態，我至少得用你們兩倍、三倍的時間，中間還需要休息保存體力，一點一點的把身體活動開。」

    張楊表示明白了，沒有再打擾納什做賽前準備。

    能在36歲的年齡拿下助攻王、打出聯盟第一控衛的表現，其中的艱辛，旁人難以想像。

    希爾這時候來，估計也是要提前幾個小時開始為晚上8點的比賽熱身。

    一年光是常規賽就有82場，每場比賽都要這樣做賽前準備，哪怕是在nba，能辦到的也是少數。

    張楊去看了會兒錄像，納什說的那兩人的跑位和反擊在他看來挺一般的，跑位線路的選擇中規中矩，陣地戰跑位也只是跟著戰術跑，也就會打戰術的水平，戰術意識談不上多出色。

    兩人勝在比賽經驗豐富，了解納什、希爾、理察森等人的傳球習慣，能默契配合。

    尤其是巴博薩，那麼出色的身體素質，最頂級的速度，彈速和彈跳都極為出色，籃下終結能力極強，還有一手很出色的遠投卻沒能成為球星，僅在太陽隊進攻火力最巔峰那一年打出了場均18分的表現，後面就一年不如一年，他昨天看球隊的數據表的時候看到年僅28歲的巴博薩這賽季常規賽得分已經跌至9.5分。

    巴博薩得分一年不如一年，原因應該是主教練從德安東尼換成了金特里，這兩個教練區別還是很大的，區別究竟是哪些地方張楊也不清楚，但看比賽能很明顯看出兩個時期的太陽隊的不同，巴博薩的戰術適應能力顯然不夠好，哪怕兩個主教練都是跑轟風格。

    不過那兩位戰術意識雖然一般，但畢竟多打了幾年球，比賽經驗值得借鑑。

    到了3點多，隊友們陸陸續續來到球館，張楊沒再繼續看錄像，而是參與到隊友們的賽前活動當中，到處湊熱鬧。