可以說，這不是任何一個運動員，可以隨隨便便就做到的事情。因為這事，就是一件很難的事情。不是想怎麼樣，就能怎麼樣的事情。

    「劉教練，你說的話，雖然有些道理。可我感覺，你這樣做成功的可能性不大。我的訓練成績是這些運動員當中最差的，你想要讓我一個星期內，變成一個優秀的運動員，這恐怕是很難的事情，或者說是根本不可能的事情。」

    楊風聽了劉飛的話，雖然感覺是有些道理。可他感覺，劉飛是不可能在一個星期內，把他的成績很快提高上去的。

    劉飛聽了楊風的話，就又看著他說道：「我能不能在一個星期內，把你的成績提高上去。試試就知道了。」

    一聽劉飛這樣說，楊風也感覺有些高興。畢竟，他知道劉飛不是一般人。他在這一次奧運會上面，得到了很多的奧運金牌。是不是劉飛有什麼特別的訓練方法，這也是楊風所想像不到的。

    「好，那我們就開始訓練吧！你看人家陳剛和趙偉訓練的多帶勁。」楊風看著不遠處的趙剛和趙偉，正在一起努力的訓練百米跑步。楊風也是躍躍欲試了。

    可劉飛卻看著楊風說道：「沒事，今天，我們不用進行實踐訓練。今天，我們先上一天理論課。」

    一聽劉飛這樣說，楊風可是瞪大了眼睛。他看著劉飛說道：「劉教練，我還有上理論課嗎！只有一個星期的訓練時間，你還不趕緊讓我訓練跑步。你還要給我上一天的理論課。那到時候，我肯定是輸定了。其實，就算是從現在開始訓練，那我也是輸定了。」

    劉飛聽了楊風的話，就瞪了他一眼說道：「哎，楊風，到底你是教練，還是我是教練。你聽我的，還是我聽你的。」

    劉飛這樣一說，楊風就是不好意思了。他紅著臉看著劉飛說道：「當然你是教練，我得聽你的。」

    「那就是了，既然你聽我的話，那今天我們就上理論課，不用上實踐課。」劉飛看著楊風說道。

    「好好好，我們上理論課。」楊風也沒有辦法，既然劉飛這樣說的話，那他只能是答應了。

    「走，我們到跑道那邊去。」

    劉飛說著，就帶著楊風來到了跑道的處。之後，劉飛就開始給楊風上理論課了。

    「百米短跑，主要靠的就是爆發力。而爆發力是如何產生的。這就要靠體內的『氣』了。也就是說，我們想要把『短跑』跑好。主要就是要運用好自己休內的『氣』。

    我們說力氣力氣，這力量本身就是體內一股『氣』。如何利用好體內的這一股『氣』。那就是跑百米的關鍵了。我感覺，要想把百米跑好，只要記住四人字就可以了。

    這四個字，就是『一鼓作氣』。百米比賽，只有短短的十秒左右的時間。在這十秒鐘之內，我們人體完全可以不用呼吸，只是憋著一口氣就可以了。

    我們在進行短跑的時候，一定要調整好自己的呼吸。你不能在這一百米之內，再呼吸一次。如果是那樣的話，那你肯定就跑不好了。也就是說，跑完這一百米，一定要一氣呵成，不能中途換氣。要不然，你根本不可能跑出好成績。

    好了，這就是我講的關於百米跑步中的一個『氣』的問題。不知道，你理解的怎麼樣。雖然說，你是一個職業運動員。這些理論方面的知識，你可能也了解的不少。

    不過，我可以告訴你，我給你講的這些理論知識，那絕對是在別的地方學不到的。肯定，也是你之前沒有聽過的。」

    劉飛這樣一說，楊風也感覺是有些吃驚。畢竟，這些理論知識，他確實是還沒有聽說過呢！

    不過，楊風還是有些著急，他看著劉飛說道：「劉教練，你說的這些理論知識，我也確實是不知道。不過，光理論是沒有用的。我們還是趕緊實踐吧！」

    楊風也是一個急性子，他看劉飛光給他講理論知識，他就有些不高興了。

    可劉飛是一點也不著急，他看著楊風說道：「你看看你，你是急什麼呢！還有好幾天才開始比賽呢！我都不著急，你急什麼呢！」

    「可是劉教練，我們是體育運動員。這光講理論有什麼用，還不是主要靠訓練嗎！」楊風實在是想不明白劉飛為什麼要給他講這些沒有用的東西。

    可是劉飛是一點也不著急。他現在看著楊風說道：「好了，剛才我給你講了一下理