天神殿蕭天策高薇薇 第37章 老婆是個工作狂

更新:03-27 20:21 作者:東風不破 分類:都市小說

    測試廣告1;;;;不過朱堅強也沒有多問,他知道從這一刻起,就成了蕭陽的徒弟。詞字閣http://m.cizige.com

    ;;;朱堅強臉上露出熾熱的神采,心中期待著蕭陽能把真功夫馬上傳授給他。

    ;;;朱堅強身高差不多一米八,身體偏瘦弱的類型,一看就知道以前沒有做過高強度的訓練。

    ;;;力量不夠,反應速度也不夠,格鬥招式更是兩眼一抹黑。

    ;;;蕭陽打算從基礎教起,把基礎打牢,日後才會有成長空間。

    ;;;「先推60kg,一組十個,先推五組吧。」蕭陽指了指一旁的槓鈴說道。

    ;;;接下來,又是往返跑,仰臥起坐,整個過程,蕭陽眼睛裡沒有揉一點沙子。

    ;;;都是在不破壞朱堅強身體機能的前提下,讓他承受的極限強度。

    ;;;小朱同志以前可從來沒有進行過這麼大強度的訓練,整個人都快虛脫了,滿頭大汗,身上的衣服幾乎都能擰出水來。

    ;;;但是他還是咬牙堅持著,這份毅力,就值得稱讚。

    ;;;一小時後。

    ;;;朱堅強還要繼續訓練,蕭陽擺擺手說道:「今天先進行到這裡吧,第一次訓練不能太過火。」

    ;;;說實話,蕭陽對於小朱同志的表現還是比較滿意的。

    ;;;一聽到這話,朱堅強噗通一下,軟到在了地上,全身酸軟無力,恨不得躺在地上再也不起來了。

    ;;;但是他剛要閉上眼睛,蕭陽一腳就踹了過來,一句話馬上把他的美夢打碎了。

    ;;;「誰讓你躺下的,滾到鏡子錢給我蹲馬步,作為放鬆訓練。」

    ;;;「二十分鐘,要是敢動一下,十個俯臥撐。」

    ;;;朱堅強欲哭無淚,差點就給蕭陽跪了。

    ;;;他現在才知道,什麼叫做魔鬼式訓練。


    ;;;不過師命不敢違啊,他只能乖乖的走到鏡子跟前,紮起了馬步。

    ;;;蕭陽悠悠一樂,滿意的點點頭,然後來到了沙袋跟前,活動活動筋骨。

    ;;;嘭!嘭!嘭!

    ;;;蕭陽每出一拳,沙袋都沒有發生震動,另一邊卻出現了一個清晰的拳印,聲音沉悶,猶如悶雷滾滾。

    ;;;這種手段,似乎和詠春拳一般,看似無力,但是這一拳的集中力量,依舊恐怖無比。

    ;;;幾拳之後,嘩啦一聲,沙袋被打爆了,裡面的沙子濺落一地。

    ;;;這種普通的沙袋,其實經不住蕭陽幾拳,他們龍王殿訓練營地使用的沙袋都是特質的,裡面裝的不是沙子,而是特質鋼珠,外面用的不是布袋,而是鱷魚皮。

    ;;;即便這樣,也架不住龍王殿那幫小子旺盛的荷爾蒙,隔三差五就要換沙袋。

    ;;;朱堅強瞪圓了眼睛,不敢置信的看著這一幕,額頭的汗水被冷汗代替了。

    ;;;師父也太恐怖了吧,竟然把沙袋都打爆了,頓時,他心中熱血狂涌,雖然他此時已經疲憊不堪,但他想變成強者的心態卻越來越堅定。

    ;;;「站穩了,哆哆嗦嗦成什麼樣子,你特麼跳鋼管舞呢,手臂繃緊,腰部受力!」

    ;;;蕭陽來到跟前,用一隻大手拍在了朱堅強身體各個部位。

    ;;;朱堅強被拍打的呲牙咧嘴,但是很快,他的表情卻已經凝固了。

    ;;;好像經過師父這麼一拍打,他的身體注入了新的能量,整個人都精神振奮了。

    ;;;他做夢都想不到,蕭陽可不是隨便在他身上拍打,而是在給他舒筋活血,促進血液循環。

    ;;;如果真的這麼訓練,第二天朱堅強一定下不來床,訓練效果反而適得其反,所以蕭陽這麼做,是為了防止他肌肉拉傷。

    ;;;兩個小時,稍縱即逝。

    ;;;朱堅強的訓練一刻都沒有停下來過,即便所謂的休息,也在扎馬步做放鬆訓練。

    ;;;不過蕭陽拿捏的輕重程度恰到好處,雖然身體已經達到了極限,可朱堅強的精神透反而更好了。

    ;;;訓練完畢,兩人就出去了,看看時間,已經



第37章 老婆是個工作狂  
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