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    四百米障礙訓練場。茶壺小說網 www.chahu123.com

    蘇齊把三班的戰士們都集中在了一起。

    「其實我們班的四百米已經算是很強的了，所以要想把成績再提升一些，難度不小，不過我相信我們班的兄弟都可以做到，就像甘小寧同志一樣，在這之前，誰會想到他的四百米竟然能在一夜之間提高那麼多，是吧？」

    頓了頓，蘇齊道：「這樣吧，我們首先讓甘小寧同志分享一下他的心得和秘訣，好不好？」

    「好——」

    「好，那我們一起用掌聲歡迎甘小寧同志分享一下他的心得！」

    啪啪啪啪啪！

    掌聲響起。

    三班的人雖然不多，但掌聲還是挺熱烈的。

    甘小寧一步踏出，立正，轉體，面向大家，滿臉的微笑：「我的四百米，大家都知道，一直談不上好，但是昨天晚上訓練了一個晚上，成績就提高到了一分五十，實話實說，今天看到那個數字，我真的都不敢相信，這是我有史以來的最好記錄了，我之所以能提升這麼快，只有一個原因，那就是我完全按照班代的要求去做。」

    甘小寧難得有這麼一個機會暢所欲言地表達自己，不由喳喳喳地講了起來。

    不過還好，他講得還算可以，大家聽了，都若有所思，也都受到了一些啟發。

    待得甘小寧歸隊，蘇齊又道：「剛才甘小寧同志也說了，要想把四百米障礙練好，除了總體上要有一個思路外，還得各個突破，找到自己的弱項，重點突擊，經過我的觀察，我發現我們班大多數同志的弱項，是壕溝，不過壕溝這個項目，卻是李恆宇同志的特長，我發現他過壕溝的時候非常輕鬆，成績也是七連最好的，下面我們請他來給我們講講他的經驗，好不好？」

    「好——」

    「李恆宇同志，請你出列！」

    啪的一聲，身材頎長的李恆宇一步踏出，立正，轉體，面向大家。

    這傢伙有點兒緊張，一開始的時候有點兒結結巴巴的，才說了幾句他就緊張地看向了蘇齊，當他看到蘇齊的微笑和點頭後，似乎放鬆了一些，這才繼續說了起來，不過他也只是一開始緊張，說了三十多秒鐘後，他也漸漸流暢了起來。

    「我的經驗是，壕溝這個課目，首先是不能膽怯，其次是一定要一鼓作氣，第三是一定要找到支撐點！」

    李恆宇的話不多，言簡意賅。

    這之後，蘇齊又叫了其他幾個人分享了自己的經驗。

    經過他精心挑選，三班的人，幾乎每一個人都有一個可以分享的環節，每一個人都能出列跟大家交流幾句。

    也就是說，哪怕四百米障礙成績最差的那一個，也都有分享的東西，如此一來，大家士氣大振，都覺得自己有些厲害，都找到了自己的價值，臉上都有了光，自然而然的，大家對蘇齊的觀感就好了很多，心裡也就不那麼牴觸了。

    之後，蘇齊讓大家一個環節一個環節的訓練。

    訓練這個環節的時候，就讓這個環節成績比較優秀的那個兵出來負責，負責講解訣竅，負責指點別人，負責糾正他人的錯誤。

    大家一個環節一個環節地練下去。

    如此，全班的人都非常用心，都全身心參與，而且都感覺到了自己的重要作用，到了後來，反而顯得蘇齊不那麼重要了，因為每一個環節都有人管。

    「下面我們練三步樁！好，甘小寧同志，你先來——」

    白鐵軍衝到三步樁的前面，大聲指揮。

    他在這個環節里最強，所以三步樁這個環節，由他負責。

    甘小寧聽了，嗖嗖嗖幾大步沖了過去。

    白鐵軍認真看著，看完後，他大聲地總結道：「大家看到了沒？甘小寧同志過這個三步樁的時候，動作跟以前有了很大的不同，他以前都是大步跳躍，就像梅花鹿一樣，每一步都很有彈跳的感覺，看起來很好看，但其實費力費時間，李恆宇，你的動作跟甘小寧以前的動作是一樣的，這一點你要改過來！」

    「好！」李恆宇點了點頭。

    這個環節結束，大家又去練下一個環節。

    蘇齊一開